Свекла утром натощак как средство для похудения

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Как очистить кишечник от шлаков в

Существует огромное разнообразие монодиет, помогающих сбросить лишние килограммы всего за несколько дней. Но из-за того, что они разрешают употребление только одного продукта, многие просто напросто боятся садиться на такие диеты. Поэтому сегодня актуальным является соединение несколько монодиет в одну. И примером этого является свекольно-кефирная диета. Как вы уже наверняка поняли, данная диета разрешает употребление двух продуктов – кефира и свеклы. Выдержать такую диету куда проще, чем состоящую только из одного продукта. А чтобы понять в чем заключается ее польза, необходимо поговорить о пользе каждого продукта в отдельности. Кефир является одним из немногих продуктов питания, который является не только диетическим (в 100 мл содержится всего 40-60 ккал), но и при этом является очень полезным для нашего организма, а вернее для работы ЖКТ. Кефир легко переваривается и создает определенную микрофлору, которая способствует выведению всех вредных веществ из организма. Такое очищение приводит к: На полках магазина можно встретить кефир разного процента жирности. Но для людей, пытающих похудеть лучше всего выбирать этот продукт либо в обезжиренном состоянии, либо с невысоким содержанием жиров (не более 1%). Но при всем своем богатстве она имеет низкую калорийность (всего 40 ккал на 100 грамм). Свекла очень полезна при железодефицитной анемии и заболеваниях, связанных с сосудами и работой сердца. В ее составе содержаться пектины, которые в сочетании с кефиром проводят полную чистку организма. Различные монодиеты предполагают употребление данного продукта в количестве не менее 1 кг. За это время ваш организм полностью очиститься от всего вредного, что скапливалось в нем на протяжении долгого времени, и при этом потеряет пару тройку лишних килограмм. В сутки вам нужно будет съедать килограмм свеклы, выпивать полтора литра 1% кефира и столько же чистой питьевой воды. То есть, есть отварную свеклу и запивать ее кефиром. Либо же пить специальный коктейль, который будут состоять из них. Для его приготовления вам нужно заранее отварить килограмм свеклы и остудить ее. После чего порезать на небольшие кусочки и залить их 1,5 л кефира. Готовый коктейль нужно употребить в течение одного дня. А в промежутках между его приемами, необходимо пить воду. Коктейль имеет своеобразный вкус, который может не всем придется по душе. Его вкус можно немного изменить, при этом не навредив фигуре, просто добавив в него зелень или сельдерей. Свекольно-кефирная диета является очень строгой и может привести к обострению различных заболеваний. Она не рекомендуется тем, у кого имеются проблемы с работой ЖКХ, а также любые другие хронические заболевания, потому что имеется большая вероятность их обострения. Не следует придерживаться данной диеты более 3 дней! Повторно проводить курс монодиеты разрешается только спустя 3-4 месяца. Если во время поддержания диеты вы почувствуете головокружения, тошноту, рвоту, недомогание, вам следует отказаться от идеи похудения подобным методом. Итак, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях? Врачи все чаще начинают.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Ложка этой смеси натощак и печень как новая! Женские Интересы

При помощи самого обыкновенного риса можно сбросить лишние килограммы и при этом очистить свой организм от солей и шлаков. Ни врачи, ни диетологи ни капли не сомневаются в том, что данная крупа обладает массой полезных свойств. В составе риса содержаться вещества, которую способствуют созданию в желудке защитной пленки. В состав риса входят такие полезные витамины, как витамин В1 (тиамин), В2 (тиамин), В3 (никотиновая кислота) и витамин В6. Именно эта группа витаминов В отвечает за состояние нервной системы, а также кожи, волос и ногтей. Кроме того, при помощи витаминов группы В питательные вещества продуктов употребляемых человеком превращаются в жизненную энергию, что дает возможность поддерживать тело в форме. Также рис содержит восемь аминокислот, которые важны для человеческого организма, так как они принимают участие в создании новых клеток. Благодаря уникальным адсорбирующим свойствам риса, он является прекрасным средством для очистки организма и похудения. В первый день рис (три ложки столовых) тщательно промываем и заливаем их одним стаканом холодной воды. Результатом данного способа очистки организма, который применяют на протяжении двух – четырех недель, самочувствие становится лучше, омолаживается организм, снимаются болевые ощущения в суставах, а обмен веществ и работа печени становится намного лучше. На следующий день воду сливаем, рис снова промываем и заливаем стаканом свежей холодной воды. Приготовления риса для данной диете особое, благодаря чему повышаются абсорбирующие свойства риса. Теперь берем вторую баночку, засыпаем в нее еще три столовых ложки тщательно промытого предварительно риса и заливаем одним стаканом холодной воды. Всю процедуру повторяем в течение пяти дней, тщательно промываем рис и наполняем каждый раз новую баночку. Теперь на шестой день с утра из первой баночки промываем рис, варим его и завтракаем им. Приготовление крупы таким способом дает возможность приобрести рису пористую структуру. Только ни чем, рисовую кашу не заправляя, ни маслом, ни солью, ни сахаром. За пять дней из риса вымываются все крахмалы и прочие вещества, которые растворяются. Благодаря пористой структуре рис впитывает в себя из организма все вредные шлаки и токсины, а также выводит излишки холестерина и солей. На ночь одну – две столовых ложки тщательно промытого риса залить холодной водой. Утром сливаем воду, заливаем чистой холодной водой и ставим на огонь. Доводим до кипения, снимаем с огня, воду сливаем, промываем, снова наливаем воду и на огонь. В последнем пятом разе крупу довариваем до готовности, промываем и кушаем рис натощак для похудения. Тебе нужно каждый день натощак подчеркиваем, натощак выпивать столовых ложки растительного масла, смешанных с соком от половины лимона. Все очень просто утром ты берешь бутылку растительного масла и наливаешь оттуда в чашку столовых ложки. Желчь промывает все протоки печени.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Волшебный напиток смесь яблочного.

Лен прядильный или обыкновенный известен народной медицине с давних времен, его применяют в промышленности, кулинарии и как лечебное средство. Знамениты целебными свойствами и семена льна, пользой и вредом которых интересуются многие люди, страдающие различными недугами. Из зерен льна изготавливают муку, обладающими всеми его полезными свойствами. Но срок хранения муки гораздо больше (12 месяцев), чем у семян, потому что она не содержит масла, которые быстро окисляются и портятся. Чтобы прорастить семена льна нужно тщательно промыть и выложить на влажное полотенце. Состав льняной муки состоит на 1/3 из клетчатки, поэтому ее употребление способствует нормализации работы ЖКТ. Процесс должен происходить при комнатной температуре, без попадания солнечного света. В кулинарии такой продукт применяют для выпечки, добавляют в каши. Начнут наклевываться ростки уже через сутки, через 2 недели появятся листики. Все лечебные компоненты, входящие в состав сухих семян, в пророщенном виде более концентрированы. Пророщенные семена применяют для очищения пищеварительного тракта, лечения язвы желудка, снижения глюкозы в крови при диабете, панкреатите, способствуют общему укреплению здоровья. Урбеч получают из сушеных или жареных семян льна, которые перетирают мельничными кругами до образования темной массы и появления масла. При размалывании температура не должна быть выше 40˚, чтобы сохранились полезные свойства продукта. Урбеч – паста, которую используют для приготовления десерта. Урбеч способствует улучшению межклеточного обмена, успокаивает нервную систему, снижает содержание холестериновых бляшек, улучшает состояние кожных покровов, можно есть при сахарном диабете. Для приготовления десерта мед, урбеч, топленое масло берут в одинаковых количествах. Все ингредиенты разогревают на медленном огне, но не доводят до кипения. Употребляют урбеч в горячем или холодном виде, заправляют каши. Можно приготовить дома или купить в специализированных магазинах натуральных продуктов. Урбеч по вкусу напоминает хурму, имеет вяжущие и обволакивающие свойства. ложке натощак по утрам или разбавлять с теплой водой. Урбеч содержит жирные омега-кислоты, которые увлажняют кожу. Хранить урбеч нужно в холодильнике при температуре 3 — 5˚. Вредно оставлять продукт в теплом помещении, он быстро пропадает. Семена льна употребляют свежими, сушеными, толчеными, в виде отваров, настоек. Используют его как пищевую добавку к кулинарным блюдам: выпечка, салаты, кисломолочные продукты, каши. Составляющие компоненты, входящие в состав семян, способствуют снижению аппетита. В желудке они разбухают и вызывают чувство сытости. Действие клетчатки помогает мягко очистить кишечник, вывести шлаки, токсины. Микроэлементы регулируют обменные процессы организма, что не позволяет отложиться лишним жирам. Их следует запивать водой, кефиром или смешивать с медом в пропорциях 1:1. За сутки нужно съедать 2 столовые ложки семян натощак. Терапевтический курс составляет две недели, затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю. По такому графику семена льна для похудения принимают 3 месяца. Семена льна для похудения принимают и в виде киселя. ложки семян заливают 1 л кипятка, отстаивают в термосе, затем отцеживают. Пьют натощак по 100 мл утром и вечером за 1 час перед приемом пищи. Для снижения веса можно использовать муку и масло из льняного семени, добавляя их к салатам, кашам, выпечке. Суточная норма продукта для взрослого – 1 столовая ложка. Семена обладают желчегонным свойством, может ухудшиться состояние больного. Семена льна для похудения естественным способом помогают организму попрощаться с лишними килограммами и оздоровить весь организм. Семя льна при запорах улучшает перистальтику кишечника, нормализуют его работу. Масло свежих перемолотых семян оказывает слабительное действие. Семена льна при гастрите, панкреатите, колите, язве обволакивают и защищают стенки желудка и кишечника от раздражения и воспаления, понижают кислотность желудочного сока. Лен следует тщательно растолочь, можно размешать в равных количествах с медом. При гастрите готовят настойку: в литр воды добавляют 20 г зерен, настаивают 5 часов, процеживают. Принимать средство следует натощак по 100 мл утром и вечером. ложки зерен заливают 400 мл кипятка, кипятят 5 мин, дают настояться 2 часа. Можно добавлять в отвар и другие лечебные травы: зверобой, шалфей, мать-и-мачеху, подорожник. Для очистки организма готовят настой: 100 г меленых семян смешивают с 250 мл нерафинированного масла подсолнечника. Употребление льняного масла может причинить вред больным язвой желудка, панкреатитом, холециститом, гепатитом, циррозом печени. При обострении панкреатита от лечения льном нужно отказаться. Полученное средство настаивают 1 неделю, периодически перемешивают. ложку сырых семян варят в 200 мл воды на слабом огне 5 мин, отстаивают 2 часа. Лен стимулирует естественную выработку инсулина в организме, что способствует уменьшению сахара в крови при диабете. Лекарство следует принимать натощак 3 раза в день (за 30 мин до еды), очистка длится 10 дней. Получается отвар, похожий на кисель, так как клетчатка при соприкосновении с водой вырабатывает слизь. Настой: в 200 мл кипяченой воды добавляют 2 чайные ложки зерен, отстаивают 3 часа, процеживают. Противопоказано использовать отвары из семян, так как в них присутствует гликозид линамарин, имеющий ядовитые свойства. Противопоказан настой при холецистите, остром панкреатите. Поэтому лечить диабет 1 типа можно только водными настойками. Употребление зерен при диабете 2 типа повышает коэффициент чувствительности к инсулину у пациентов с нарушением толерантности к глюкозе. При диабете 2 типа лен предотвращает истощение поджелудочной железы и переход заболевания в 1 тип. Полезно принимать лен и для профилактики сахарного диабета людям, находящимся в группе риска. Семена льна при беременности и грудном вскармливании помогают справиться женщинам с токсикозом, нормализовать работу ЖКТ, снизить лишний вес. Для будущих мам будет полезен отвар, который готовится, как и при гастрите. Но прежде чем пить льняной отвар, следует проконсультироваться с гинекологом, чтобы не причинить вред здоровью будущего малыша! Кормящие женщины после приема семян льна отмечают усиление лактации. Но новорожденному ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, лен может причинить вред. Организм малыша не может переварить такое количество жирных кислот, возникают колики. Микроэлементы и витамины участвуют в образовании половых гормонов. ложки в сутки) семян льна во время беременности может произойти гормональный дисбаланс, повыситься тонус матки. Такое состояние грозит преждевременными родами и самопроизвольным абортом! Их применение препятствует развитию рака молочных желез, облегчают состояние во время климакса. От коричневых зерен они отличаются повышенным содержанием лигнанов и полифенолов, имеют более приятный вкус. Из белого семени также готовят настои, отвары, употребляют в сыром виде, добавляют в продукты питания, используют как косметическое средство для лица. Калорийность белого льна – 534 ккал на 100 г зерен. В косметологии лен применяют для лечения волос, ногтей, кожи. Из льняной муки и семени делают скрабы и маски для лица. ложку муки размешивают в 100 мл воды, на слабом огне доводят до кипения. Маска из семян для лица помогает приобрести коже сияющий вид и упругость. ложку зерен заливают 100 мл горячей воды и кипятят около 15 мин. Массу распределяют на лице, держат 20 – 30 мин, затем аккуратно смывают. Смесь остужают, наносят спонжем на лицо, через 20 мин смывают. Для женщин с жирной кожей лица: смешивают семена и овсяные хлопья в равных пропорциях, заливают теплым молоком. Держат на лице 15 – 20 мин, затем смывают проточной водой. Кожа приобретает здоровый цвет, очищается от угрей и комедонов. При появлении на лице ран, язвочек, прыщей, настоянный лен можно наносить точечно на воспаленные участки. Семена льна для волос обладают укрепляющим эффектом. Минерально-витаминный состав способствует улучшению их структуры, препятствует ломкости и выпадению. Маска для волос: 2 столовые ложки семян заливают 400 мл кипятка, размешивают до получения киселеобразной массы. Средство наносят на кожные покровы головы, укутывают пленкой и махровым полотенцем на 60 – 90 минут, затем тщательно промывают шампунем. Положительный результат можно получить после 10 процедур. Лен нарушает всасывание стенками желудка и кишечника из-за обволакивающих свойств клетчатки. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, интервал между применением семян и лекарственных средств должен составлять минимум 2 часа. При одновременном приеме семян и антибиотиков, лен теряет лечебные свойства. При лечении эстрогеносодержащими препаратами может снижаться эффективность терапии из-за фитоэстрогенов, входящих в состав зерен льна. Хранить лен следует в прохладном, сухом, темном месте. Так как на свету и воздухе происходит быстрое окисление компонентов растения, теряются его лечебные свойства. Благодаря бесчисленным качествам, которые могут принести пользу и телу, и уму, сок, приготовленный из яблок, свеклы и моркови имеет репутацию. Смесь этих соков является отличным средством улучшения здоровья различных внутренних органов, например почек, печени и поджелудочной железы.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Диеты для похудения. диет для

Любому русскому человеку с детства хорошо знаком этот корнеплод, полезные свойства которой высоко ценились еще в старину. Мы привыкли видеть ее в качестве обязательного компонента в таких привычных блюдах, как свекольник, винегрет, селедка под шубой, а в ресторанах можно встретить настоящие кулинарные изыски из свёклы: мармелад, сорбет, мороженое и множество вкуснейших салатов. К чему покупать десяток дорогих лекарств в аптеке, если превосходное целебное средство растет чуть ли не в каждом огороде и в изобилии лежит на магазинных полках! Учитывая многочисленные лечебные свойства свёклы, обязательно стоит выделить для нее место на своем участке и добавлять этот замечательный корнеплод в свой рацион почаще. Удивительные лечебные свойства свёклы сохраняются даже при длительном зимнем хранении. А значит, в весеннее время, когда организм испытывает особую нехватку витаминов и полезных микроэлементов, корнеплод может стать настоящим спасительным средством для укрепления здоровья! Поэтому на вопрос, чего больше в свёкле – пользы или вреда, теперь ответить гораздо проще. Диеты для похудения. диет для похудения. Лучшая диета

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Народные мочегонные средства при

(Goodyear Rubber could have prevented this accident). Народные мочегонные средства, лекарственные травы для похудения, при отеках, при.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Мед с утра натощак польза для организма

Проблема отеков различного происхождения является весьма распространенной среди населения. К сожалению, отсутствие явных, видимых глазу отеков на той или иной части тела не является гарантией того, что их нет – существуют так называемые скрытые отеки, опасность которых очень велика. Отек сам по себе не является отдельной патологией, а представляет собой часть симптомокомплекса, характерного для конкретного заболевания или состояния, которых насчитывается немало. Так же, как имеется много причин отеков, существует множество средств и методов борьбы с ними. И так огромный перечень синтетических мочегонных препаратов ежедневно пополняется. Предназначение данной группы препаратов понятно уже из названия – они способствуют выведению излишне накопленной или задерживаемой жидкости из организма через мочевыделительную систему. Но не все являются приверженцами официальных лекарств. Альтернативу химическим лекарственным средствам предлагает народная медицина мочегонное средство, созданное самой природой и проверенное на многих поколениях, является эффективным, безопасным и не вызывающим привыкание способом избавить свой организм от излишней жидкости. Мочегонные средства показаны при многих состояниях и заболеваниях: Если применение мочегонных средств связано с определенным заболеванием, человек зачастую обречен на пожизненную борьбу с излишней жидкостью, накапливаемой организмом. Народные мочегонные средства при гипертонии способны держать под контролем это опасное заболевание и не допускать критических скачков артериального давления. При таком состоянии, как беременность, отечность грозит серьезными проблемами со здоровьем. Ну, а борьба с лишним весом просто невозможна без мочегонной терапии, будь она лекарственная или народная, поскольку лишняя жидкость – это лишние килограммы на нашем теле. Существует неимоверно большое количество народных рекомендаций и рецептов по приготовлению и применению мочегонных средств. Но перед использованием даже самого, на первый взгляд, безопасного из них, все же следует проконсультироваться о возможности такого лечения у квалифицированного специалиста. Следует также помнить, что многие растения являются аллергенными и способны вызывать соответствующие реакции у человека. Поэтому при первом применении нового народного метода следует в несколько раз уменьшить рекомендуемую дозу и понаблюдать за реакцией организма в течение 6 часов. При развитии аллергической или любой другой патологической реакции прием состава следует прекратить. Даже учитывая то, что народные мочегонные средства при отеках, при беременности не оказывают агрессивного действия на организм, в отличие от лекарственных препаратов, они также способны выводить полезные соли из организма, такие как магний и калий. Для пополнения их недостатка в рацион питания следует добавлять овсянку, изюм или виноград, шиповник, абрикос или курагу, а также рис, бананы. Лучше всего для профилактики отеков сочетать народные методы с правильным питанием, для этого нужно проконсультироваться с врачами — диетологом, фитотерапевтом, которые могут помочь в корректировке рациона питания, восполнении в жару дефицита минеральных солей без продуктов, насыщенных солью. Эффективные мочегонные средства народные при отеках помогают действительно быстро и безопасно. Если правильно применять природные мочегонные средства, в отличие от синтетических диуретиков, можно добиться отсутствия потерь минералов и электролитов. Он является универсальным средством от отеков, особенно, если причину отечности установить не удалось. Помимо мочегонного эффекта, растение хорошо укрепляет сосудистую стенку. Готовится отвар следующим образом: 1 столовую ложку нарезанных корней купыря лесного заливают стаканом кипятка и держат на паровой бане не менее получаса, после чего дают отвару настояться 20 минут и процеживают. Получившийся объем разбавляют кипяченой водой, чтобы в итоге получился полный стакан отвара. Принимается состав трижды в день за полчаса до еды по 2 чайные ложки за раз. Готовится настой просто: 1 чайную ложку указанной смеси растений заливают стаканом воды и кипятят четверть часа, после чего настаивают около получаса. Принимается настой дважды, утром и в вечернее время по полстакана вне зависимости от употребления пищи. Для приготовления настоя используют корень лопуха: 1 чайную ложку измельченного сырья заливают кипятком в объеме политра и оставляют настаиваться в течение ночи. Данный объем разделяют на равные части и принимают в течение последующего дня. Отлично справляется с отеками любимый многими зеленый чай, который можно заваривать напополам с фенхелем – еще одним природным диуретиком. Издавна известные народные мочегонные средства при беременности широко применяются и сегодня, поскольку ни одна будущая мама не хочет применять препараты химического происхождения, а проблема отечности во время беременности очень актуальна. Необходимо сократить объем потребляемой жидкости – лучше пить чаще, но небольшими порциями. Также недопустимо употребление пересоленной, насыщенной специями пищи, копченой и жареной еды с большим содержанием жира. Люди, которые сталкиваются с проблемой лишнего веса и борются с ним, знают, что эффекта не будет, если не освободить организм от лишней жидкости. Это способствует не только уменьшению цифры на весах, но и очищению, а также оздоровлению организма. Это известный всем и упоминаемый ранее зеленый чай, который становится основным напитком, употребляемым в течение дня для тех, кто желает похудеть. Он выводит накопившуюся жидкость и ускоряет сжигание жиров, а также разжижает кровь. Основное правило – принимать напиток до еды, а не запивать им пищу. Хорошо действует чай из растений, которые берутся в следующем объеме: 20 грамм сенны, 20 грамм петрушки, 20 грамм одуванчика, 20 грамм крапивы и по 10 грамм мяты и укропа итальянского. После перемешивания компонентов 1 чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают. Применяют чай для похудения с нарастающим, а затем с убывающим объемом – начинают с одного стакана и постепенно доводят объем до трех стаканов в сутки, затем постепенно уменьшают опять до одного стакана. Один стакан чая – это и поддерживающая доза для тех, кто уже сбросил вес. В этом чае присутствуют и мочегонные, и активирующие работу почек компоненты, что объясняет его эффективность. Смешать водку, мед с луковым соком и перегородками орехов, оставить на 10 дней, можно принимать 3 р/день по 1 ст.ложке. Мочегонные народные средства для похудения – это не одни только травы и другие растения. Всех трав и ягод взять равное количество, измельчить, перемешать. Активный образ жизни и адекватная физическая нагрузка помогают организму естественным образом выводить ту жидкость, которая является лишней и мешает нормальной жизнедеятельности (см. Потребуется один лимон, по 2 стакана сока клюквы и свеклы, 250 гр. Затем заварить поллитром кипятка одну столовую ложку сбора, дать настоятся в течение часа, затем процедить и принять этот объем настоя в течение дня 3-4 раза. меда, 1 стакан водки, соединить и принимать 3 р/день натощак. сахара и полкилограмма черноплодной рябины перетирают до получения пасты, которую можно принимать 2 р/день по 100 гр. Корни лопуха следует измельчить, залить 1 литром кипятка 3 столовые ложки корня, кипятить до состояния, когда выпарится половина жидкости, добавить к отвару мед или сахар по вкусу. Равные количества плодов и корней хорошо измельчить, перемешать, сначала залить одну столовую ложку холодной водой и выждать шесть часов, затем смесь в течение 15 минут прокипятить, процедить, принимать 4 р/день по 1/4 стакана. Другой рецепт без спирта, по 1/2 стакана меда и сырой свеклы (тертой) перемешать и принимать также 3 р/день по 1 ст. Измельчить корень, добавить такой же объем зелени, залить 1 стакан массы поллитром кипятка, настоять 10 часов, затем перелить в отдельную емкость, процедить и добавить сок 1 лимона, принимать утром и днем по 1/3 ст. Сделать 3-ех дневный перерыв и продолжить такую схему до снижения отечности. Доступное и эффективное средство от отеков - тыква, кроме борьбы с отеками она отлично способствует выведению токсинов и плохого холестерина из организма (см. Измельчается килограмм тыквы вместе с 3 кислыми яблоками, перемешивается, добавляется изюм, хранится смесь в холодильнике. Принимать ее следует перед едой по 3 столовых ложки. Если использовать смесь клюквы и брусники - это наиболее полезное, безопасное и правильное народное средство, которое не только мочегонное, но еще и витаминизированное. Клюкву используют при цистите как отличное противомикробное средство. Чтобы приготовить настой надо в 3 стаканах кипятка варить горсть брусники с клюквой в течение 10 минут, дать настояться отвару 3-4 часа, процедить, этот объем выпивать за день в несколько приемов. Такой коктейль из сельдерея и огурца очень полезен для здоровья, для его приготовления достаточно одного огурца и 3 стручков сельдерея, измельчить в блендере, разбавить водой и выпивать за день по полстакана 4 р/день. Представленные ниже лекарственные растения обладают мочегонными свойствами в той или иной степени, утверждать, что какое-либо из них более эффективно не имеет смысла, поскольку все очень индивидуально, что хорошо помогает одному человеку может быть бесполезно другому, и даже вызывать побочные действия или аллергические реакции. Даже растительные препараты следует использовать по назначению врача, лучше фитотерапевта. Поэтому мы приводим лишь перечень этих народных средств, краткую характеристику их действия. Показаны при заболеваниях почек, сердца, камнях в почках, от отеков при беременности. Оказывает противовоспалительное, противомикробное, желчегонное, диуретическое, вяжущее, деминерализующее действие. Развитие медикаментозной промышленности никак не отразилось на его популярности по сегодняшний день этим средством лечатся, укрепляют иммунитет, используют в косметологии — продукт эффективен во всех случаях. Даже если это просто ложка меда натощак, польза от нее будет существенная.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Польза и вред свекольного сока. Лечение, рецепты.

А самое главное, что данный продукт – натуральный и легкодоступный. Этот овощ отлично хранится и зимой, сохраняя в себе все витамины и минералы. Читайте также: У больных онкологией во время приема темно-красного сока (без наличия белых прожилок в корнеплоде), наблюдается притупление боли, улучшение аппетита, повышение гемоглобина и даже увеличение длительности жизни. Пневмония и бронхит в качестве средства, снимающего воспаление, пить по мл свекольного сока утром и вечером. Если на коже появился воспалительный процесс, приготовьте кашицу из свеклы и приложите на очаг воспаления, язву или опухоль. Свекольный сок лечение.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Рис натощак для похудения и очищения организма от шлаков

Он может занимать от нескольких недель до года, в зависимости от количества лишних килограммов. Если в весе нужно потерять срочно, есть смысл воспользоваться трехдневной экспресс-программой, предусматривающей низкокалорийный принцип питания. Всего за 3 дня можно скинуть от трех до пяти килограммов, убрав видимые жировые отложения. В первую очередь все они работают на выведение из организма лишней жидкости. За 3 дня происходит сокращение объема желудка и снижение аппетита. Быстрое похудение сопряжено с резкими изменениями в режиме питания, поэтому подходит не всем. Экспериментировать можно только при условии отсутствия проблем со здоровьем. Быстрое похудение категорически противопоказано при наличии таких заболеваний: На фоне экспресс-похудения возможно обострение хронических заболеваний, что негативно отражается на состоянии нервной системы. Жесткий режим категорически запрещен беременным и кормящим женщинам. Эффективным он окажется для тех, кто: С большим объемом лишнего веса экспресс-методики справиться не могут. Без видимой опасности для организма можно потерять не более пяти килограммов. Общие рекомендации Из меню диеты полностью исключаются следующие продукты: Противопоказано использование слабительных и мочегонных средств. За основу допустимо брать любую экспресс-программу, суточная калорийность которой не превышает 1300 килокалорий. Правильный питьевой режим увеличивает расход калорий на 20%. В первый день следует пить около трех литров воды, во второй – два, в третий – не больше полутора. Возврат к привычному питанию происходит постепенно: как можно дольше сохраняется постный режим (отказ от жирного, жареного и сладкого). Необходимость в особых физических нагрузках отсутствует. Подготовка Резкий переход к строгим ограничениям в еде опасен для тела и психики, особенно если устоявшиеся пищевые привычки далеки от идеала. Постепенная перестройка питания позволит избежать недостатка в знакомых блюдах. В эти 14 дней предстоит заменять белый хлеб цельнозерновым, жареное мясо – отварным или запеченным. Вместо сладкого утреннего кофе следует пить стакан воды с добавлением сока лимона. В течение суток положено выпить около двух литров воды. Утро рекомендуется начать с чашки теплого зеленого чая. На этот период показан отказ от слишком калорийных блюд, постепенное уменьшение количества соли и специй. Перед сном принять теплую ванну с морской солью или эфирным маслом апельсина.2. Заранее следует подготовить 4 литра кипяченной или талой воды. Допускается второй завтрак, к которому желательно приготовить свежевыжатый фруктовый сок. Метод направлен на освобождение организма от токсинов и шлаков. Кушать рекомендуется: Вариант Юлии Высоцкой Актриса и ведущая кулинарной передачи – противница жестких ограничений, но не смотря на это — всегда в отличной форме. Днем следует скушать салат из моркови и белокочанной капусты. В качестве завтрака подойдет овсянка на воде, днем хороши овощи в тушеном виде и кусочек парового мяса, на ужин – творог с добавлением сметаны или йогурта. В одном из интервью Юлия призналась, что придерживается правильного питания и кратковременной детокс-системы. Первый день – белковый Своеобразная подготовка организма к исчезновению высококалорийной пищи. Рацион её диеты на 3 дня выглядит так: День 1В дни разгрузки организм лишен обычной нагрузки на пищеварительный тракт и использует излишки запасов. На сутки необходимо 0,5 кг отварного мяса (куриная грудка или телятина, сваренная с морковью и зеленью без соли), съесть которое показано за пять приемов. Трехдневную разгрузочную диету разрешено устраивать ежемесячно. Условие для эффективного похудения одно – не объедаться потом. В дальнейшем происходит постепенное расширение меню и увеличение порций. Суточная норма жидкости (вода, кофе, чай) – два литра. Разгрузочную программу рекомендовано проводить в конце рабочей недели, когда необходимость в активной трудовой деятельности стоит не так остро. Второй – овощной или фруктовый При желании можно сделать смешанным. Третий – гречнево-кефирный В течение суток показано употребить стакан предварительно запаренной в термосе гречки и два литра кефира низкой жирности. Выходить из режима следует плавно, постепенно дополняя рацион небольшим количеством сахара и соли, расширяя ассортимент белков и злаков. Это прекрасная основа для перехода к правильному питанию. Два килограмма фруктов, ягод или запеченных овощей нужно употребить за пять приемов. Для диеты используется свежий продукт, лишенный хлопьев и комков. Плюсы Выход Выходить из разгрузки следующим образом: на четвертые сутки рекомендована вода с добавлением лимона и меда. Неоднородность кефира – признак неправильных условий хранения. При покупке нужно обращать внимание на сроки годности. Диеты на кефире продолжительностью в три дня переносятся легко. Вариант I (строгий)Включает только кефир жирностью в 1 % и воду. Количество кисломолочного напитка на день – 1,5 литра. Воду можно принимать без ограничений, за полчаса до кефира или спустя час после. При невыносимом чувстве голода разрешается добавить к кефиру мелко порубленную зелень. Перед сном можно выпить чашку крупнолистового зеленого чая без ароматизатора. Вариант II (менее жесткий)Можно сбросить максимум 3 кг. Диета предполагает использование кефира вместо ужина. Завтракать можно привычным блюдом, слегка уменьшив порцию и отказавшись от вредной обработки пищи. Вариант III (кефирно-фруктовая)Основа – кефирная окрошка. Для приготовления порции берут: Ежедневно нужно выпивать не меньше двух литров негазированной воды. Днем следует приготовить некрахмалистые овощи и выпить стакан кефира минимального % жирности. Повторно сидеть на кефирной диете можно спустя минимум неделю. Противопоказания Вода участвует в обменных процессах, распределяет поступающие с пищей питательные вещества и эффективно очищает организм. Похудение на ее основе идеально для лета: в жару организм требует намного меньше еды, а вот пить хочется всегда. Задача методики – «напоить» организм натуральной чистой водой, снизив поступление калорий. Ежедневно после пробуждения важно пить воду – стакан минеральной негазированной с добавлением лимонного сока. Перед сном показана слегка теплая вода с добавлением меда. Существует еще один способ похудеть на воде, но это скорее голодание, чем диета. Разрешена только вода и никакой другой пищи или жидкости. За счет очищения пищеварительного тракта можно избавиться от живота. Разгрузочный период на воде существенно меняет работу всех органов и систем: прекращается выделение соляной кислоты, запускается процесс выделения жирных кислот и белков, желчь достигает толстого кишечника. Перемены происходят даже с составом слюны – она становится агрессивнее. Чтобы избежать разрушения эмали, есть смысл отказаться от чистки зубов. Ротовую полость достаточно ополаскивать ромашковым отваром. Относительно количества воды, необходимого в сутки, строгих указаний нет. Главное – пить чаще, чтобы насытить организм жидкостью. При резком ухудшении состояния голодание важно прекратить! На столе в обязательном порядке должны находиться фрукты, овощи, творог и отварное (паровое, запеченное) постное мясо. Противопоказания Методы похудения доктора медицинских наук и известной российской телеведущей Елены Васильевны Малышевой строятся на принципах здорового питания. Наоборот, Малышева является сторонницей пятиразового приема пищи скромными порциями. Выход Выходить из водной диеты необходимо осторожно: на протяжении двух недель понемногу есть и продолжать пить достаточно воды. Обязательны завтрак, обед, ужин и несколько перекусов. В первое время предпочтительны легкие овощные супы. Показана подкисленная вода – 100 мл перед каждым приемом пищи. Это способствует лучшему усвоению еды и препятствует стремительному набору веса. Примерное меню выхода Первые сутки: Вторые сутки: На столе должна присутствовать отварная рыба и обезжиренная творожная масса с добавлением йогурта. Елена Васильевна рекомендует завтракать около восьми часов утра, а ужинать не позже семи часов вечера. Обязателен с точки зрения телеведущей положительный настрой: прием пищи должен стать процессом, приносящим позитивные эмоции. Диета Малышевой на три дня – ее способ бороться с набором веса в периоды, когда возможность питаться правильно отсутствует. По признанию ведущей, такую разгрузку она часто использует в процессе съемок. За непродолжительный срок Елене удается стать легче минимум на три килограмма. Меню Первого дня В качестве перекусов предлагается использовать горсть чернослива, горсть семечек или небольшую порцию геркулесовой каши на воде без масла. Малышева рекомендует воздержаться от жирной и жареной пищи, продолжив питаться полезно, то есть кашей, творогом, кефиром и отварным мясом. Обязателен прием жидкости – не меньше двух литров, включая свежевыжатые соки. Фигура «светской львицы» Николь Ричи не первый год становится предметом жарких обсуждений. Одно время ее обвиняли в анорексии, а после рождения ребенка – в значительной прибавке веса. Сегодня Николь Ричи имеет эффектное тело, но вовсе не выглядит истощенной. Звезда утверждает, что таких результатов ей удается достигать благодаря низкокалорийной трехдневной диете. Меню на все три дня выглядит следующим образом: На четвертый день Николь Ричи вводит немного овощей и фруктов. Неделю после диеты звезда питается исключительно легкими продуктами: отварной рыбой, овощами, постным мясом, фруктами, после чего снова повторяет разгрузку. Чтобы не набрать вес в дальнейшем, предстоит придерживаться правил: Уникальный и эффективный метод похудения помогает певице оставаться в прекрасной форме уже не первый год. Звезда считает, что трехдневной диеты достаточно для поддержания веса. Особенно эффективен режим для похудения проблемных зон – бедер, ягодиц и живота, помогает избавиться от шлаков, насытить организм полезными микроэлементами. Запас этих веществ поможет улучшить результат и не навредить здоровью. В состав диеты на 3 дня входят вареные яйца (белок) и грейпфрут (при желании можно заменить свежим огурцом). Рацион Еще через полтора часа повторяется прием грейпфрута и так до восьми часов вечера. В целом, за три дня необходимо съесть не меньше 15 грейпфрутов и такое же количество яичных белков. Если ощущается упадок сил, можно выпить теплую воду с добавлением меда. Применять программу Аниты Цой допустимо раз в месяц. После нужно с осторожностью вводить в рацион традиционные продукты: овощи, злаки, мясо и рыбу. Чтобы избежать нового набора веса, выходить из программы следует по-особому. Во-первых, желательно начать употребление витаминно-минерального комплекса. Во-вторых, продолжать пить больше воды, можно с лимоном. В-третьих, ошибочно сразу набрасываться на калорийную пищу и съедать большие порции. Основательницей классической хлебной диеты является диетолог из Израиля Ольга Раз Кестнер. В основе программы лежит связь между пищей и гормоном радости «серотонином». Ольга доказала, что его рост происходит именно при употреблении хлеба. Продолжительность режима на хлебе – около 4 месяцев. Более вкусного способа избавиться от пары-тройки килограммов не найти! Особенно хорош он для людей, занятых умственным трудом (употребление шоколада позволит всегда оставаться в работоспособном состоянии и не терять бодрости). Она долго переваривается в желудке, поэтому ощущение голода не такое сильное. Есть и краткосрочный разгрузочный вариант на три дня. Дополнительно употребляется свежевыжатый сок, разбавленный чистой водой. Шоколадный вариант похудения давно приглянулся звездам зарубежной и отечественной эстрады. Суть метода проста: в сутки нужно съедать 100 граммов черного (! Предпочтителен продукт с высоким содержанием какао-бобов. 100-граммовую плитку следует разделить на 5 приемов, каждый раз запивая шоколад несладким кофе без молока. Выходить из диеты следует осторожно, постепенно добавляя в меню пищу, которая легко переваривается. За 3 дня можно стать легче на 3-5 кг и убрать несколько сантиметров в талии. Спустя несколько часов – 170 г обезжиренного творога и чай. Использовать жокейскую программу чаще одного раза в месяц не рекомендуется! Ежедневно необходимо съедать по 200 г хлеба и выпивать 200 мл сока. Несколько раз за сутки разрешается пить несладкий чай. Повысить эффективность мясного питания можно посещением сауны или массажного кабинета. Среди трехдневных белковых диет выделяют моно-варианты на твороге, рыбе, грибах, яйцах. Творог содержит много витаминов, богат солями калия, фтора, железа, меди и пр. Выход из программы подразумевает употребление большого количества овощных салатов с зеленью. Продукт содержит кальций, влияющий на жировой обмен и укрепляющий кости и метионин, необходимый для правильной работы печени. Творожная диета на 3 дня позволяет худеть, не испытывая острого чувства голода. Для закрепления результата возвращаться к привычному питанию следует постепенно. В течение двух недель не рекомендовано потребление сладких продуктов и выпечки. Показана при склонности к отекам, сахарном диабете и патологиях сердечнососудистой системы. Для диеты не подходит творожный продукт, содержащий растительные жиры и крахмал. Продукт с меньшей жирностью лишит организм необходимых жиров, с большей – не принесет эффекта. При этом творог берется за основные приемы пищи, а фрукты в качестве перекуса перед сном. Дары рек и морей остаются привычной пищей для тех, кто заботится о здоровье. Классический вариант на твороге Предусматривает употребление килограмма творога в сутки. К рациону разрешается добавить немного обезжиренного кефира и яблоко, используя их в качестве перекуса. Малая калорийность позволяет использовать морепродукты для поддержания стройной фигуры. Рыбная диета хороша тем, что не лишает организм жизненно важных веществ: высококачественного протеина, витаминов, жирных кислот. Употребление рыбы способствует ускорению метаболизма. Рацион сытный, поэтому худеть можно без мук голода. Подходящая для режима рыба: Выходить из диеты следует постепенно, продолжая ежедневно съедать по 100 граммов рыбы, приготовленной полезным способом. Похудение на грибах – одна из эффективных методик по быстрому снижению веса и обогащению организма питательными веществами. В основе грибной диеты на 3 дня лежит употребление грибов, славящихся отличными вкусовыми качествами и имеющих в составе полноценный белок. Снижение веса достигается благодаря их низкой калорийности и способности не задерживаться надолго в желудке. Для грибной диеты наилучшим образом подходят шампиньоны. Они не нуждаются в продолжительной термической обработке и сохраняют полезные свойства даже после приготовления. Вариант IНа протяжении трех дней показано придерживаться следующего питания: Вариант IIПредусматривает ежедневное потребление 400 г соленых грибов. Если одолевает чувство голода, рекомендуется выпить стакан воды с ложкой меда. При выходе из программы следует постепенно добавлять к меню белок животного происхождения, каши. Имеются противопоказания: Знаменитая диета Магги, основной продукт которой — яйца, доказала высокую эффективность и завоевала сердца многих женщин России. Трехдневная вариация яичного режима питания не менее результативна: всего за несколько дней можно избавиться от пары-тройки лишних килограммов, не обрекая себя на полную голодовку. Помимо яиц в меню должен присутствовать грейпфрут, поэтому иногда его называют яично-грейпфрутовым. Правила следующие: На протяжении недели после диеты в рационе должны оставаться яйца и грейпфрут, к которым добавляют свободные от крахмала овощи, белое мясо и обезжиренные молочные продукты. Диета на яйцах имеет противопоказания: Система основана на потреблении молока, то есть придется не есть, а пить. Так как молоко – основа рациона, особое внимание нужно уделить его качеству. Полезным считается тот напиток, что был получен незадолго до употребления. Упаковок с долгим сроком хранения желательно избегать. Меню простое: каждые три часа нужно пить по стакану молока. К концу третьих суток чувство голода может оказаться невыносимым. В таком случае разрешено скушать легкий овощной салат. Выход из режима предусматривает постепенное введение в меню овощей, фруктов и злаков. В последнюю очередь добавляются продукты с содержанием белка. Режим категорически не подходит для людей, страдающих от непереносимости лактозы (молочный сахар). С осторожностью к нему стоит относиться женщинам в возрасте 50 . В противном случае может произойти накопление веществ, приводящих к атеросклерозу. Повторять программу можно не раньше, чем через 10 дней. Похудение на злаках (овес, рис, кукуруза и пр.) считается самым мягким для организма, сытным и психологически комфортным. Эффективность этого варианта диеты на 3 дня основана на очищающих свойствах злаковых растений. Гречка – незаменимый диетический продукт, с содержанием чуть ли не половины таблицы Менделеева. Помимо полезных веществ, в продукте содержится клетчатка, выступающая своеобразной «метлой» для организма. Несмотря на калорийность гречки, похудение на ее основе эффективно: всего за три дня можно сбросить до четырех килограммов. Благодаря высокому содержанию растительного белка рацион не приносит чувства голода. Преимущества режима Классический вариант Подразумевает употребление предварительно запаренной в термосе гречки (250 г на два стакана кипятка). Количество готового продукта делится на 5 приемов пищи. В качестве перекусов рекомендованы зеленые яблоки или порция зеленого салата. Сыроедческий вариант Режим способствует похудению, снятию отеков, нормализации стула и очищению кишечника. На сутки следует брать стакан зеленой гречки и стакан фильтрованной воды. Спустя сутки крупа прорастет и окажется готова к приему. Крупу нужно тонким слоем разложить на противень и залить водой. Помимо гречки ежедневно употребляются 2 груши, 3 яблока и 300 г ягод. При головокружении рекомендуется выпить стакан воды с добавлением нескольких капель лимонного сока и ложки меда. По окончании трехдневного гречневого меню нужно с осторожностью возвращаться к привычному пищевому рациону. Неделю нужно избегать употребления жирных и жареных блюд, постараться не налегать на мучное и соленое. В меню рекомендуется включать больше свежих овощей, сухофрукты, кисломолочные продукты. Калорийность увеличивается постепенно – на 100-200 ккал в сутки. Противопоказания Полезные свойства овса были известны еще в глубокой древности. Целители того времени всегда имели растение под рукой. Когда стало ясно, что овсянка помогает худеть, ее стали включать в диетические меню. Благодаря высокому содержанию клетчатки она быстро избавляет от лишнего веса, освобождая организм от шлаков. У специалистов в вопросах похудения разгрузка на овсянке вызывает восхищение. Ими определены достоинства злакового растения: Уникальность похудения на овсянке заключена в универсальности. Исключение составляют только беременные и кормящие женщины. Выходить из диеты нужно плавно, постепенно включая в меню отварную рыбу и постное мясо. Разгрузка на овсянке продолжительностью в 3 дня подразумевает употребление злака в качестве завтрака, обеда и ужина. Меню День первый Резко выходить из режима запрещено, поскольку для организма перепад подобен стрессу. Вариант IНужно сварить стакан риса, разделить на 5 порций и употребить в течение суток через равные промежутки времени. Помимо риса ежедневный рацион допускает 300 г фруктов и овощей, употребление которых необходимо для восполнения потребностей организма в минералах и витаминах. Вариант IIПредлагается более разнообразное меню с трехразовым питанием.1-й Большего эффекта можно добиться при употреблении коричневого риса. Противопоказания к разгрузке: Система питания разрешена к использованию не чаще раза в год, поскольку считается строгой. Есть и приятная особенность кукурузы – сладковатый вкус, который запросто отбивает тягу к сладостям. На четвертый день рекомендуется ввести в рацион салат из овощей, на пятый – творожную запеканку. Трехдневная система на рисе – жесткий, но эффективный способ сбросить 2,5-4 кг. Диета может строиться на употреблении каши из цельного зерна и початков. Молодая кукуруза варится не более 10 минут, кормовая – 40. Для этого ее промывают, очищают и укладывают на противень, смазанный небольшим количеством масла. Запекается в разогретой до 120 градусов духовке около 45 минут. Готовая кукуруза может храниться в холодильнике не больше двух суток. Вариант I (каша)Вариант II (початки)В зимнее время початки можно заменить консервированным продуктом. Утром нужно скушать 1 початок кукурузы без соли или 200 г консервированной. В качестве дневного блюда следует взять салат из свежей моркови, огурца и помидора. Ужин должен быть представлен 200 граммами консервированного продукта или 1 початком отварного. В сутки можно выпить неограниченное количество воды, травяного или зеленого чая. Основной недостаток кукурузного режима – отсутствие белков. Чтобы не нанести ощутимый вред здоровью, важен правильный выход. В течение недели недопустимо потребление солений, маринадов, копченостей. Исключению подлежат газированные напитки и крепкий кофе. Противопоказана система при: Программы для похудения на фруктах не только эффективны, но и очень полезны. В зависимости от разновидности за три дня можно стать легче на 3-5 кг, при этом сохранив хорошее настроение и бодрость. В каждом фрукте содержится «букет» полезных веществ, действие которых направлено на: По составу фрукты на 90-95% состоят из воды, которая помогает вывести из организма метаболические отходы. Этот факт становится решающим в борьбе с лишними килограммами. Для организма полезны все фрукты, но особенно хороши следующие: О похудении при помощи бананов рассказала миру диетолог Джейн Гриффин. Режим признан самым вкусным и мягким для организма. Похудение на бананах особо показано при наличии проблем с кишечником и склонности к отекам. Воздержаться от «солнечного» рациона рекомендуется тем, кто страдает от сахарного диабета, метеоризма и тромбофлебита. Выходить из рациона следует осторожно, постепенно добавляя на стол привычную пищу: Грейпфрут является самым популярным цитрусовым с точки зрения похудения. Перед банановой диетой требуется проведение разгрузочного дня, предусматривающего отказ от жирной, жареной, копченой и соленой пищи. Его способность бороться с жировыми отложениями доказана научно. Меню Вариант IВ течение суток разрешается скушать четыре банана. Все благодаря веществу аргинину, которого грейпфруту не занимать. Аргинин активизирует пищеварительные функции печени и демонстрирует желчегонные свойства. В результате происходит запуск механизмов расщепления жира. Выход предусматривает постепенное введение белков и жиров (сначала растительных, затем – животных). Апельсины насыщены витамином С, поэтому спасают от авитаминоза, укрепляют иммунитет и обладают ярким вкусом. За три дня удается постройнеть в области живота, выделить линию талии и избавить от жировых отложений бедра. Дополнительно в рацион вводятся яйца, по несколько штук на каждый прием пищи. Диеты на их основе переносятся легко благодаря сладкому вкусу основного «блюда». Моно-диета на апельсинах проста: в течение суток нужно съесть 1,5 кг цитрусовых, распределив количество на три приема. Разово разрешено употребить несладкий травяной напиток. Существует программа на апельсиновом соке, которая предусматривает употребление свежевыжатого напитка вместо основных приемов пищи. Иногда к соку допускается добавлять горсть сухариков из ржаного хлеба. По истечении времени разгрузки в рацион нужно вводить привычные продукты, придерживаясь дробного питания и скромных порций. Особо приветствуются запеченные овощи, каши и рыба. Яблоки названы медиками самым полезным видом фруктов. Их полезно применять для нормализации работы сердечнососудистой системы, нормализации обмена веществ и похудения. Малое содержание калорий делает яблоко завсегдатаем программ для снижения веса, длящихся разное количество времени. Высокой эффективностью отличается краткосрочный режим. Для страдающих от язвы двенадцатиперстной кишки, гастрита и повышенной кислотности желудка подойдут сладкие сорта яблок. Если имеются проблемы в виде пониженной кислотности, лучше выбирать яблоки кислых сортов. При патологиях сердечнососудистой системы на каждый кг яблок следует добавлять по 100 г сахара. Яблочная диета на 3 дня предусматривает потребление 1,5 кг яблок и нескольких литров негазированной минеральной воды. При головокружении и урчании в желудке можно ввести в меню несколько ржаных сухарей. Существует трехдневный рацион на яблочном соке, который следует пить строго по часам. Сначала в меню вводятся растительные жиры, потом – злаки (подойдет овсяная каша на молоке), после – отварная рыба. Трехдневная арбузная программа питания – полезный способ похудения, при котором из организма выводятся токсины и вредные соли. Все 3 дня нужно кушать арбуз, иногда дополняя меню ломтиком цельнозернового хлеба. Первый прием – в 8 часов утра, следующий – спустя несколько часов и так далее. Количество арбуза зависит от веса: на 10 кг тела приходится 1 кг мякоти. Для лучшего результата и предупреждения чувства голода следует выбирать спелый сахарный арбуз. На четвертые сутки нужно ввести в рацион привычные продукты, избегая больших порций и слишком жирной еды. В течение недели не рекомендуется налегать на жиры и быстрые углеводы. Категорически противопоказано арбузное похудение при: Секрет молодости американской телеведущей и актрисы – в разработанном ею фруктовом рационе. Представляющие его основу фрукты содержат микроэлементы, витамины и клетчатку, а значит, одновременно со снижением веса происходит улучшение состояния волос и ногтей. Режим ставит запрет на сладкие, жирные и жареные блюда. Можно пить чистую воду и несладкий травяной настой. Разрешено употребление: Предложенный Джоан Лунден рацион достаточно разнообразен, поэтому особого выхода не предусмотрено. Автор лишь повторяет, что не стоит сразу налегать на вредную пищу и баловать желудок огромными порциями. Овощи – это не только источник витаминов, а и «сокровищница» целого ряда незаменимых веществ. Пополняя ими запасы организма, можно повысить иммунитет и избежать разных заболеваний, включая вирусные. Благодаря высокому содержанию клетчатки овощи хорошо насыщают. Программы для похудения на их основе признаны диетологами очень эффективными. Подходящее время для овощного похудения – лето-осень. В этот период на рынках и полках супермаркетов царит изобилие картофеля, моркови, томатов и пр. Купить их можно по невысокой цене, да еще и практически с грядки! Диета для избавления от 3-4 кг веса идеальна для лета, когда имеются в изобилии грунтовые огурцы. Принцип похудения прост – потребление огурцов в больших количествах. Съедая за день несколько килограммов этих овощей, человек поглощает примерно 1,9 литра воды. Чувства голода при этом не возникает, что объясняется содержанием в овоще клетчатки. С ее помощью кишечник начинает работать в несколько раз лучше, водно-солевой баланс – регулироваться, обмен веществ – восстанавливаться. Дополнительно утром рекомендуется съедать кусочек цельнозернового хлеба с небольшим количеством джема. На каждый из трех дней диеты нужно брать два килограмма свежих огурцов. В обед можно приготовить отварное куриное яйцо (желток не предусмотрен) и 50 граммов нежирного мяса. В течение суток разрешено скушать 1 фрукт: яблоко, грушу, банан. Выходить из режима нужно с максимальной осторожностью, иначе утерянный вес рискует вернуться. Продолжая много пить, следует придерживаться полезного рациона, употребляя овсянку, запеченные овощи и кисломолочку. Огурцы в большом количестве не рекомендованы людям с хроническим гастритом, язвой желудка, заболеваниями почек. Картофель принято считать калорийным овощем, которому запрещен «вход» в диетическое меню. Между тем, современные биологи доказали, что содержащийся в овоще крахмал быстро расщепляется до простых сахаров. Сдобренный большим количеством масла или обжаренный, он не принесет пользы фигуре. Специальная картофельная диета на 3 дня предусматривает употребление овоща в исключительно полезном виде. Меню следующее: На сутки необходимо брать 2 кг картофеля. Его нужно промыть, разделить на две части и запечь в духовке. После запекания весь картофель делится на 6 частей, употребляется без масла и соли. Корнеплод является рекордсменом по содержанию основных минералов, витаминов и микроэлементов. В качестве приправы допустимо использовать свежую зелень. Морковь – природный антиоксидант, препятствующий процессам старения и стимулирующий рост новых клеток. Моно-диета на основе моркови переносится легко благодаря достаточному количеству воды и клетчатки в свежих и отварных корнеплодах. Дополнительно рекомендуется пить 2 литра воды, чай без сахара. Постепенно в меню следует вводить другие овощи и фрукты, рыбу. Основным блюдом трехдневной системы питания должен стать морковный салат. Готовить его несложно: несколько натертых на крупной терке морковок нужно сбрызнуть маслом оливы и медом, добавить фрукт (апельсин, яблоко, киви, гранат, грейпфрут). Лучшему усвоению питательных веществ моркови способствуют животные жиры, поэтому каждое утро нужно выпивать 1 стакан молока или кефира. На завтрак, ланч и днем следует кушать морковный салат. Вечером рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого морковного сока. При желании к нему можно добавить 1 яблоко зеленого цвета. На четвертые сутки в рацион допускается вводить несколько запеченных в кожуре картофелин и около 150 граммов куриного мяса. Жирные и сладкие блюда исключаются на протяжении недели после очищения организма. Если очень захочется сладкого, лучше приготовить полезные конфеты: натертую морковь смешать с молотой курагой, орехом, добавить мед. Из полученной массы нужно скатать шарики, которые после осыпать стружкой кокоса. Противопоказаниями к морковному похудению являются заболевания ЖКТ, вирусные инфекции, хронические недуги в период обострения. Повторное проведение режима запрещено ранее, чем через 2 месяца. Содержащийся в нем бетаин влияет на жировой обмен и активизирует обмен веществ. Работу пищеварительного тракта регулируют органические кислоты, которыми свекла изобилует не меньше. Овощ оказывает мочегонный и легкий слабительный эффект, что здорово помогает в естественном снижении веса. Помимо прочего, употребление свеклы повышает защитные силы организма и уровень гемоглобина. Трехдневная диета на свекле – метод относительно жесткий. Меню видится однообразным: Свекла для салата может быть свежей или термически обработанной. Отваривать или запекать овощ желательно в кожуре – так он сохранит «коктейль» полезных веществ. При желании в меню можно включить стакан кисломолочного напитка низкого % жирности. Требуется соблюдение питьевого режима – не меньше двух литров воды в день. В рацион допускается вводить несколько чашек несладкого травяного чая. По окончании трех дней на столе должны присутствовать: Свекла обладает высоким гликемическим индексом, отчего способствует повышению сахара в крови. Ее употребление должно происходить с осторожностью при наличии сахарного диабета. Другими противопоказаниями являются: Диета на помидорах – отличный способ привести в порядок фигуру, вместе с тем наладив работу сердечнососудистой системы. Наличие помидоров в рационе существенно снижает риск развития онкологических заболеваний и гипертонии. Считаю, что морковка хороша для всех женщин, поскольку не только килограммы отбирает, но и цвет лица улучшает. Перед свадьбой надумала скинуть несколько килограммов, дабы эффектнее выглядеть в своем шикарном платье. Питалась яблоками, иногда балуя себя нежирным кефиром. Краснощекий овощ ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, эффективен при запорах. Процесс похудения обусловлен замедлением выработки гормона грелина, который отвечает за развитие чувства голода. Плюс к тому, стала чувствовать легкость во всем теле. Очень сложно было в середине: иногда кружилась голова и подташнивало. Трехдневная система питания на томатах позволяет скинуть до 3-х кг веса. Более продолжительный срок меня не устраивал, потому что не умею долго ограничивать себя в еде. По окончании режима налегать на привычную пищу не хочется. В таких случаях пила подкисленную лимонным соком водичку. Когда мои страдания подошли к концу, результат приятно удивил – весы показали отвес в 2,200 кг. Похудеть за несколько дней – большой соблазн для любой женщины. Сеть изобилует рационами диет на 3 дня, обещающими убрать от 3 до 6 кг. Некоторые действительно демонстрируют высокий результат, другие – не более чем хороший способ прекратить налегать на вредную пищу. В любом случае, резкое похудение за короткий срок – стресс для организма, под давлением которого он будет стараться накопить жиры снова. Вот почему спустя неделю после голодовки весы могут показать прирост веса. В связи с этим, соблюдать режимы для срочного похудения можно только полностью здоровым и крепким людям. Если нет цели избавиться от 3-4 кг за короткий срок, лучше воспользоваться менее экстремальными методиками. С точки зрения влияния на здоровье короткие диеты очень вредны, но в вопросах эффективности им нет равных. Я не призываю женщин массово сидеть на подобных разгрузках, но допускаю их использование несколько раз в год. При этом нужно выбирать более подходящий своему организму вариант. Если любимой едой является творог, стоит остановиться на творожном похудении, если до дрожи в коленках нравится гречка – пусть будет гречневое. И еще: не стоит отдавать предпочтение моно-разгрузкам. Полезнее те, что допускают употребление нескольких продуктов. Не раз сталкивалась с пациентками, подорвавшими здоровье пищеварительной системы на быстром похудении. Присущая всем ошибка – сесть на диету «с понедельника». Не готовый к ограниченному рациону желудок начинает мстить болями и спазмами. Для начала нужно научить желудок принимать пищу 6-7 раз за сутки. Измениться должен и состав меню: придется исключить жирное и жареное, маринады и слишком соленые блюда. Когда первый этап – изменение пищевых привычек – будет пройден, можно прибегнуть к одной из трехдневных разгрузок. Если дело происходит летом, подойдут рационы на сезонных фруктах и овощах, в зимнее время считаю уместной разгрузку на гречке и кефире. Среди моих пациенток немало тех, кто хвалит программу Малышевой. Выход из любой диеты не менее важен, чем подготовка. Постепенно в меню нужно вводить новые продукты, делая порции очень скромными. Рис натощак для похудения или очищаем организм. Благодаря уникальным адсорбирующим свойствам риса, он является прекрасным средством для очистки организма и похудения. Результатом данного способа очистки организма, который применяют на протяжении двух – четырех.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Оливковое масло и лимон и наша печень как новая Health & Medicine

Мало кто догадывается, что с помощью всем известного чеснока можно не только укрепить иммунитет, но и снизить вес, так как он всячески этому способствует. Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно. В утренние часы разрешается есть его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него. Лучше всего для похудения кушать чеснок на ночь, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно использовать сколько и как угодно. Мало кто знает, что для снижения веса достаточно регулярно кушать чеснок, и похудение в таком случае займет гораздо меньше времени, чем при использовании только низкокалорийной диеты. Этот пункт особенно касается людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Если же человек полностью здоров, то чеснок действительно принесет ему только пользу, в том числе и для фигуры» Ольга, 34 года, диетолог: «Не стоит думать, что один чеснок избавит от лишнего веса, а кушать калорийные и жирные блюда можно продолжать и дальше – это вовсе не так: никакие средства для похудения не дают результатов без соблюдения диеты. Еще лучше – заниматься спортом, и тогда эффект будет более заметным» Галина, 39 лет, диетолог: «Я нередко назначаю своим пациентам именно чесночную диету, и вижу, что она действительно помогает: за неделю у них получается скинуть до 4 кг на ней. Вам нужно каждый день натощак подчеркну, натощак выпивать столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона. Всё очень просто утром вы берёте бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку столовых ложки. Жёлчь промывает все протоки печени.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Можно ли есть сырую свеклу о полезных свойствах и.

Любому русскому человеку с детства хорошо знаком этот корнеплод, полезные свойства которой высоко ценились еще в старину. Мы привыкли видеть ее в качестве обязательного компонента в таких привычных блюдах, как свекольник, винегрет, селедка под шубой, а в ресторанах можно встретить настоящие кулинарные изыски из свёклы: мармелад, сорбет, мороженое и множество вкуснейших салатов. Рекомендуется съедать г натертой сырой свеклы каждое утро натощак. Это средство также поможет при плохой выработке жёлчи. Лечение онкологических заболеваний. При онкологических заболеваниях рекомендуют есть сырую свеклу каждый день, а также пить из неё сок из неё ежедневно.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Диета на дня для похудения, эффективные меню, отзывы

Разные отзывы о хороших слабительных средствах можно найти и в сети. Но даже самые мягкие слабительные средства для нормализации работы кишечника имеют некоторые недостатки и противопоказаны при определенных состояниях. Тем, кто выбирает эффективное слабительное средство для очищения кишечника, нужно четко понимать, как действует такое лекарство. Ведь слабительные не устраняют причину запоров и не обеспечивают терапевтического действия. Они всего лишь помогают избавиться от застоя каловых масс в кишечнике единовременно. То есть их применяют для очистки кишечника, а не для лечения. Важно обратиться к доктору, который назначит нужные препараты от запора, таблетки для пищеварения и другие лекарства. В настоящее время в России выпускается очень много разных слабительных средств. Но сколько бы препаратов не предлагалось в аптеках, важно подобрать оптимальный. Чтобы подобрать самое лучшее слабительное для очищения кишечника, нужно знать, как различаются по действию на кишечник все таблетки, сиропы, растительное сырье. Очень важно, чтобы люди, у которых отмечаются хронические запоры, обращались к специалистам с целью пройти обследование и определить причины такого состояния. Тогда врач посоветует, что пить при запоре, чтобы избавиться и от причины, и от симптомов. Поэтому перед тем, как пить послабляющие таблетки или слабительные травы от запора, можно попробовать улучшить состояние организма, следуя нескольким несложным действиям, которые поспособствуют тому, чтобы естественное опорожнение кишечника проходило без проблем. Лечение запора у взрослых предполагает комплексный подход, поэтому о том, как лечить запоры у взрослых, специалист может определить только после того, как исследования помогут узнать, от чего развиваются хронические запоры. Прежде чем купить слабительные чаи или таблетки, необходимо четко знать, какие компоненты входят в их состав и как они действуют. Важно выбрать безвредное лекарство, если пациента беспокоят . В итоге отмечается длительный терапевтический эффект. Тем, кто ищет самое сильное слабительное, следует обратить внимание на эту группу препаратов. Такие препараты для лечения запора обеспечивают наиболее быстрое воздействие. Количество таких препаратов очень большое — названия таблеток от запоров у взрослых этого типа всегда перечисляют фармацевты в аптеке, если люди обращаются к ним с такой проблемой. Часто применяются таблетки от запора у пожилых людей, так как они эффективны при Основное преимущество таких препаратов в том, что это слабительные средства быстрого действия. Так, если такие быстродействующие средства от запора были приняты в вечернее время, то утром отмечается нормальный стул. Эффективное, мягкое и быстрое воздействие обеспечивается за счет того, что происходит химическое раздражение рецепторов толстой кишки и, как следствие, стимуляция перистальтики. Итогом является однократная дефекация через 6-10 часов после приема лекарства. При этом, изучая список слабительных таблеток быстрого действия, пациент должен учитывать, что такие препараты производят побочные эффекты. Именно поэтому слабительные средства быстрого действия в таблетках и в других формах нельзя использовать постоянно. Ведь при регулярном их использовании истощаются рецепторы толстой кишки, снижается ее тонус. Если принимать быстродействующее слабительное в домашних условиях постоянно (больше чем 10 дней подряд), увеличивается риск развития в крови, дегенерации нервной ткани. В итоге у пациента развивается привыкание, первоначальная доза уже не помогает. Чтобы не спровоцировать таких эффектов, желательно принимать такие препараты редко, используя периодически народные слабительные средства от запора быстрого действия. Еще частый побочный эффект при применении таких препаратов – развитие . Поэтому многие пациенты не используют сильные слабительные средства быстрого действия в каплях и таблетках такого типа, опасаясь развития сильной боли. В качестве побочных действий может возникать боль в животе, кишечные колики, тошнота, чувство тяжести в кишечнике, в редких случаях – появление слизи или крови после стула. В состав лекарств из этой группы входит сумма антрагликозидов, которые содержатся в листьях остролистой и узколистой сенны. Показаны слабительные свечи быстрого действия, а также препараты в каплях и таблетках, прежде всего, при запорах, которые не являются хроническими и развиваются в одиночных случаях. Применение этого популярного слабительного, имеющего растительное происхождение, не ведет к развитию привыкания. Противопоказаны такие средства при , для больных, у которых развиваются запоры после операций, при возникновении запоров при диетическом питании. Назначают такие препараты для регулирования стула при Применяют это средство один раз в день, оно действует спустя 6-12 часов после приема. Дозировку определяют в зависимости от формы лекарства, которая используется. Побочные эффекты и противопоказания такие же, как и при приеме . Слабительные на основе этого составляющего без вкуса и запаха Все эти средства воздействуют на уровне толстой кишки, усиливая перистальтику кишечника, снижая уровень всасывания воды и электролитов. Показания к применению такие же, как в предыдущих описаниях. После применения естественное опорожнение происходит через 10-12 часов. В качестве побочных действий могут развиваться боль в животе, судороги, обезвоживание, понос, слабость, понижение давления. Нельзя применять в первом триместре беременности, а также детям до 4 лет. Эти препараты в форме суппозиториев смазывают затвердевшие фекальные массы, что ведет к облегчению их прохождения по кишечнику и вызывает желание опорожнения. Остальные противопоказания такие же, как и в предыдущих описаниях. Отмечается их рефлекторная стимуляция и раздражающее воздействие на слизистую кишечника. Применяются с целью профилактики запоров для тех людей, которым нельзя напрягаться в процессе дефекации — при . Если применять длительно, отмечается ослабление физиологического процесса дефекации. Определяя, какое слабительное лучше от запоров, нужно обратить внимание на еще одну группу препаратов. Ведь – наиболее безопасные современные средства для преодоления запоров. Их можно использовать даже в период вынашивания малыша и во время кормления. В состав препаратов, относящихся к этой группе, входят углеводы, переваривания которых не происходит в верхних отделах ЖКТ. В толстую кишку они попадают в неизмененном виде, и там стимулируют развитие полезной микрофлоры кишечника. Любой из этих препаратов — легкое слабительное средство, действует медленно, однако при их применении отмечается более стойкое терапевтическое действие, чем любое раздражающее и солевое слабительное. Любой пребиотик – это мягкое слабительное для очищения кишечника. Он не только обеспечивают стимуляцию роста полезной микрофлоры, но и обеспечивает такое же действие, как слабые раздражители и осмотические послабляющие. Ведь в процессе ферментации пребиотиков происходит продукция органических кислот, которые стимулируют мускулатуру кишечника. Пребиотики – это натуральные слабительные средства, не вызывающие привыкания. Они практически не провоцируют побочных действий, за исключением . Однако это явление проходит через несколько дней после начала приема таких лекарств. Принимая такое лекарство от запора без привыкания, пациенту не следует ждать мгновенного действия. После приема стул появляется только на 2-3 день после того, как лекарство было принято. Мягкий слабительный препарат, который назначают при печеночной энцефалопатии, запоре, перед проведением диагностических исследований. Лактулоза также оказывает гиперосмотическое действие, способствует выведению ионов аммония, а также более активному всасыванию фосфора, кальция, стимуляции перистальтики кишечника. Под воздействием препарата происходит активное разжижение стула, увеличение его объема, увеличение секреции желчи в тонкой кишке. Нельзя применять при кишечной непроходимости, повышенной чувствительности к лактозе, галактоземии, осторожно нужно применять при – порошок, из которого готовится жидкое лекарство. Препарат увеличивает осмотическое давление, размягчает каловые массы, способствует улучшению работы кишечника. Действие после приема отмечается через некоторое время – спустя 24 часа. Принимать нужно внутрь, во время еды, вместе с напитками. Вероятно проявления дискомфорта в животе, метеоризма. Как правило, такие средства назначают для единовременной очистки кишечника, если отмечается острая задержка стула. Также с помощью таких средств можно облегчить состояние при лекарственном или пищевом отравлении По сравнению с раздражающими средствами препараты этого типа безопасны, так как при их применении не отмечается развития . После приема осмотических слабительных в просвете кишечника удерживается вода, как следствие, каловые массы размягчаются, их объем увеличивается. В результате осмотическое давление возрастает, отмечается слабительный эффект. Несмотря на то, что такие слабительные можно применять в течение длительного времени, если регулярно использовать их на протяжении нескольких месяцев, происходит нарушение водно-солевого баланса, обезвоживание. Поэтому принимать такие слабительные средства при запорах для пожилых людей в особенности, и всем другим пациентам не рекомендуется дольше, чем 3 месяца. Необходимо подобрать другие, более щадящие слабительные для пожилых людей, например, глицериновые. Также лекарства данного типа могут спровоцировать боли в животе при опорожнении. Эффективное лекарство, которое можно принимать до трех месяцев. Это средство является заменителем гейзерной карловарской соли. Не следует применять при кишечной непроходимости, высокой чувствительности, запорах. После курса лечения работа кишечника стабилизируется, и если человек придерживается принципов правильного питания и практикует физическую активность, то его состояние стабилизируется. Это солевое слабительное, оказывающее желчегонное действие. В процессе применение может отмечаться атония толстого кишечника, понос, нарушения нарушение водно-электролитного обмена. Таким образом, средство помогает восстановить нормальный стул. Пить слабительное нужно натощак внутрь, детям после 2 лет нужно 1 ч. Попадая в организм, не метаболизируется, не абсорбируется, действует вне зависимости оттого, каким является состав микрофлоры кишечника. Оно только увеличивает уровень жидкости в каловых массах, что ведет к размягчению каловых масс и облегчению дефекации. Принимать средство нужно при дискинезии желчного пузыря, запорах, с целью очищения кишечника перед проведением исследований, при отравлении солями тяжелых металлов, при холецистите. Чтобы приготовить раствор, нужно растворить содержимое пакетика в полстакана воды. При запоре не обязательно искать, что выпить для избавления от этой проблемы. Это раствор для введения ректально, который эффективно разжижает каловые массы. Это мощное средство, которое действует уже через 15 минут после введения. Препарат не ведет к развитию привыкания, не оказывает системного действия, не действует на работу кишечника в целом. Натрия лаурилсульфоацетат обеспечивает разжижающий эффект. Слабительный эффект усиливает сорбит, который стимулирует процесс поступления воды в кишечник. Назначается при запорах, а также тем, кто готовиться к диагностическим исследованиям ЖКТ. Детям после 3 лет и взрослым людям нужно вводить наконечник в прямую кишку на всю длину. Приобрести для применения дома их можно без рецепта. Объемные кишечные наполнители – это природные средства либо препараты синтетического происхождения. В организме они трудно перевариваются, не происходит их всасывания. Они увеличивают объем каловых масс, поэтому акт дефекации происходит быстрее. Механизм действия таких слабительных следующий: они набухают, всасывают воду, за счет чего стенки кишечника растягиваются. Но все же такие средство подходят не всем, так как люди, страдающие хроническими запорами, отмечают, что у них после приема таких средств происходит вздутие живота, боль, урчание. Ускорение дефекации происходит вследствие рефлекторной реакции. Но если кишечник вялый, то такие средства могут не подействовать. Очень важно при их применении пить большое количество жидкости – не меньше 2 л воды. Средства на такой основе считаются мягкими, они действуют медленно. Нельзя пить это лекарство больным с синдромом раздраженного кишечника, так как это ведет к усилению метеоризма. Некоторые люди используют такие средства для похудения. Однако похудеть можно только в том случае, если придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. Клетчатка – это только дополнительное средство для снижения количества потребляемых калорий. Самыми популярными растительными слабительными являются: Важно очень внимательно подбирать средства от запора при беременности, ведь женщинам в этот период можно использовать далеко не все лекарства. Очень важной рекомендацией для беременных является коррекция рациона питания. Если все же с помощью подручных способов справиться с запором не удается, то о том, какие можно пить при беременности таблетки, женщине должен обязательно рассказать врач. Опорожнение кишечника происходит более активно, если каждый день есть сырые овощи и фрукты, хлеб с отрубями, чернослив, крупы – гречневая, овсяная и др. Ведь любые сильнодействующие средства в таком состоянии женщине противопоказаны. Лекарства, которые активизируют перистальтику, повышают тонус матки, что небезопасно при вынашивании плода. Также можно применять народные средства – отвар из чернослива, смесь сухофруктов с медом. Однако очень важно отметить, что многие травы (сенна, крушина и др.) категорически запрещены во время беременности. Таким образом, средство от запоров нужно применять очень тщательно, лучше всего – по рекомендации врача. Важно подбирать оптимальное слабительное для пожилых людей, лежачих больных, онкобольных. Ведь при неадекватной терапии может возникнуть и другие осложнения. Очень тщательно должны подбираться средства слабительные для детей. Любое детское слабительное средство должен назначать врач. Как правило, при запорах у малышей используются лекарства в форме сиропов, растворов, суппозиториев. Лучшее слабительное для детей до 3 лет – ректальные свечи, так как их удобнее всего применять. Ведь такое лекарство воздействует местно, поэтому безопасно для организма. Лучшее средство от запора для детей – глицериновые свечи, так как они наиболее безопасные. Если для новорожденного малыша применяют одну восьмую часть свечи, то для ребенка 2 лет используют половину свечи, для детей 4 лет и старше – целую. Также для детей могут применяться сироп С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах. Такую проблему как запор только в Интернете и обсуждать, вслух как-то неудобно и стыдно… Порой эта проблема возникает и у меня, в этих случаях спасает Экспортал. Мне важно, чтобы средство действовало мягко, а не так что выпил и полдня потом из дома выйти нельзя. Если говорить именно о слабительных средствах, то мне Лавакол больше нравится, он по вкусу хоть приятный, а не приторный, как Дюфалак или Нормазе, я их вообще пить не могу, какая-то тошнота подкатывает. А так стараюсь питанием и некоторыми упражнениями бороться с запорами, тут уже с разным успехом. У меня проблема такая не часто возникает, только если сильный стресс, или перестаю нормально кушать. Всегда прибегаю к слабительным, вот в последний раз фитолакс пила, в целом все хорошо, помог быстро. В предыдущий раз покупала какое-то другое, от него немного живот крутило. Я принимала Фитолакс, когда пришлось столкнуться с проблемой запора. Я сознательно выбирала средство с растительным составом. Конечно можно порекомендовать съесть кураги или чернослива в таком случае. Но с таблетками эффект быстрее, в составе как раз есть абрикос. Принимать таблетки очень удобно, их можно просто разжевывать и все. Я принимаю по две штуки, вечером, а на утро получаю результат. Все равно выбирать самостоятельно слабительное не советую, я на этом хлебнула... сама себе всем известный дюфалак назначила, пила по инструкции, но так сильно живот крутило, что пришлось бросить. Сенаде тоже пила - привыкание к нему возникает, оказывается. Только через врача нормальное слабительное получила, вегапрат называется, с моим хроническим запором хорошо справился, каждый день стул теперь и в одно и тоже время. На фоне экспресспохудения возможно обострение хронических заболеваний, что негативно отражается на состоянии нервной системы. Жесткий режим. Завтрак фруктовоовощной коктейль из сельдерея, яблока, свеклы и имбиря. Обед мл. Утром натощак выпивается вода с лимонным соком.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

ОЧИЩЕНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ СВЕКЛОЙ В. В. Чижевсъкий Здравето.

Салат Щетка для похудения заслуженно занимает лидирующие места в рейтинге лучших салатов для похудения и очищения кишечника. Салат щетку мне посоветовала моя знакомая, она менеджер компании Энерджи Диет, поэтому разбирается в похудении. Если вы решили похудеть или просто устроить себе разгрузочную диету, вам поможет салат Щётка для похудения. Она никогда мне не предлагала худеть или покупать продукцию, пока я сама у нее не попросила. Купили 1 банку куриного супа от Энерджи Диет, и 1 банку десерта. Поставить миску с салатом в холодильник – это будет весь дневной рацион. Рецепт данного салата может различаться, в зависимости от ингредиентов. Давайте узнаем подробности о салате Щетка и рассмотрим рецепты. Диета была такой: Елена Малышева – известная телеведущая и врач тоже рекомендует салат Щетка для похудения, как средство для очищения кишечника и избавления от лишнего веса. Салат Щетка для похудения от Елены Малышевой состоит из таких продуктов: Способ приготовления ничем не отличается от предыдущих рецептов. Елена Малышева рекомендует кушать этот салат в течение всего дня, около 8 раз. Салат Щётка изобретен известными натуропатами в начале 20 века. Разделите весь свой день равномерно по часам и посчитайте, через какое кол-во времени съедать очередную порцию салата. Его создателем называют Поля Брегга или Герберта Шелтона. В течение дня обязательно пейте воду, она поможет вывести из организма шлаки и токсины. На рецепт салата Щетка от Елены Малышевой имеются отзывы и результаты. Суть рецепта в том, чтобы приготовить себе пищи на 6 раз в день. На самом деле раньше овощи кушали в сыром виде, и только потом, со временем стали их варить. Хотя они не однозначные: Сама Малышева рекомендует с помощью салата делать разгрузочные дни и чередовать Щетку с белковой диетой. Овощи можно приготовить в духовке, пароварке, сварить в кастрюле. Но, чтобы не наедаться до отвала, а просто не испытывать чувства голода. Салат можно кушать не только в качестве диеты для похудения. Получается, что Салат Щетка пришел к нам из далекого прошлого, когда наши предки ели здоровую пишу. Почему салат Щетка для кишечника такой эффективный? Например: один день отварная курица, другой – салат Щетка для похудения любого рецепта. Как утверждает Королева, минус 9 кг вам обеспечено. Она способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Натуральные живые овощи и фрукты очень хорошо обогатят ваш рацион витаминами и минералами. Главный секрет салата «Щетка» в том, что готовится он исключительно из сырых овощей или фруктов. 5-10 кг сбросить с помощью такой диеты не проблема, как утверждает Малышева. Добавьте в повседневную жизнь салат Щетка, и вы получите только здоровье. Таким образом, овощи идут по кишечнику и как метла сметают все на своем пути. Салат «Щетка» поможет: Наша кишечная микрофлора не может питаться вареной и жареной едой. В качестве продуктов для этого салата понадобятся сухофрукты, гранат и грейпфрут. После того, как яблоко будет натерто на терке до мелких кусочков, добавьте в него нарезанные фрукты. Беременность сделала мне живот, поэтому стояла задача от него избавиться. Способ похудения от Маргариты Королевой выглядит несколько иначе. Иногда ввести салат Щетка в рацион непросто, о чем говорят отзывы и результаты некоторых людей. Поэтому, когда вы кушаете термически обработанную пищу, она тяжело переваривается, и начинает гнить. Наша родная микрофлора обогащает организм необходимыми витаминами. А именно: Заранее замоченные сухофрукты необходимо нарезать на тонкие ломтики, залить гранатовым соком и добавить грейпфрут, разделанный руками на мелкие кусочки. Отруби являются очень хорошей клетчаткой для чистки кишечника. Отруби залейте заранее йогуртом или кефиром, чтобы размокли , на 5 минут. Сырые овощи и фрукты могут поначалу не пойти по вкусу, но это дело привычки. На ужин можно скушать не только постный салат из овощей. Патогенная – выделяет только продукты распада, от чего организм начинает болеть. Для этого возьмите: Ингредиенты натрите на терке до мелкой консистенции и добавьте масло с лимоном. Далее смешайте: фрукты, размоченные отруби в кефире и мед. По желанию в любой салат привнесите свои изменения. Приготовить салат Щетка для похудения намного проще, чем вы думали? Каждый день, на ужин, кушайте салат Щетка и вы не будете знать проблем с кишечником. Совместите его с отварной куриной грудинкой или вареной рыбой. Большая польза салата Щетка для похудения в том, что он не только поможет похудеть, а и очистит кишечник! Например, заменить один овощ другим или наоборот добавить. Главное помните, основным секретом этого салата являются свежие продукты. Посмотрите небольшую фото галерею, уже готового салата Щетка. Посмотрите виде и приготовьте себе целебных салат Щетка для кишечника и похудения. Салат Щетку, в разных вариациях я кушаю 2 раза в день: до обеда и на ужин. В этих продуктах практически нет жира, поэтому результат похудения не заставит себя долго ждать. Отзывы и результаты говорят сами за себя если использовать со средством Липокарнит - это натуральные капсулы, которые помогают бороться с лишним весом. Один вариант придумали те, кто не является сыроедами, второй вариант от настоящих сыроедов. Рекомендуем прочитать некоторые отзывы и результаты людей, кто испробовал не себе действие салата Щетка для похудения. Подобный рецепт я узнала очень давно от мамы, когда еще училась в институте. Любила делать перекусы булочками с чаем и пирожными. Первый вариант составлен из обычных продуктов и салата. Отзывы и результаты людей показывают потерю веса: 5-7 кг. Как мы уже писали выше, потеря веса с обычной диетой на салате Щетка, может варьироваться в пределах 3-5 кг. Салат Щетка для кишечника поможет вычистить всю нечистоту из кишечника, чтобы там вновь «поселилась» наша кишечная микрофлора. Разница в том, что сыроеды ничего не шинкуют и не смешивают, а берут и кушают в целом виде или режут на более удобные куски. Если какой-то из отзывов и результатов вдохновит вас испробовать действие салата на себе, обязательно напишите об этом в комментариях. Впервые испробовала не себе, когда начались проблемы с кишечником и желудком. Лишние килограммы меня никогда не мучали, но килограмм на 5 я всегда хотела похудеть. Второй – салат Щетка для похудения в сочетании коктейля Энерджи Диет. В качестве коктейля можно купить куриный суп или банановый коктейль. Кстати, Липоксин тоже показывает хорошие результаты. Многое зависит от вашего обмена веществ и других моментов. Вот такой процесс работы салата Щетка, если вкратце. А уж добавлять в салат оливковое масло или термически обработанные орехи –вообще не по сыроедчески. Итак, рецепт будет таков: Далее овощи надо нашинковать. Хотя сельдерей — обычная зелень, как и любая другая. Для приготовления Щетки с сельдереем потребуются такие продукты: Натрите сельдерей и огурцы на терке или нарубите в блендере. Можно прислать свой отзыв с результатами в службу поддержки. Неправильное питание дает о себе знать, со временем. И хотя цели похудеть не было, минус несколько килограмм были для меня приятным бонусом. Иногда добавляла другие овощи, которые были в холодильнике. Пробовала разные способы, но вес со временем возвращался. Калорийность любого блюда расчитывайте из энергетической составляющей всех ингредиентов, которые входят в салат. Существует много разных рецептов салат Щетка для похудения. Орехи перемолоть в блендере с лимонным соком и смешать с овощами. Для красоты уложите блюдо на лист салата (в тарелке) и украсить зеленью. После оздоровления полностью пересмотрела свой рацион питания. Например, порция салата 300 грамм из моркови, свеклы, капусты (без добавления масла) будет иметь 99 калорий. Например: рецепт от Елены Малышевой или рецепт Маргариты Королевой. Стандартный салат, который вы можете найти на всех сайтах в интернете. Вам понадобится: Далее, продукты трем на терке и смешиваем в миске. Если съедать 5 порций в день, то примерно 500 калорий. Она незаменима для нашего организма, потому что ею питается наша внутренняя микрофлора. Мы приготовили для вас самые популярные рецепты приготовления салата Щетка для похудения, который чистит кишечник. Бактерии (наша микрофлора) кушают клетчатку и поставляют нам взамен витамины и минералы. Подобные рецепты получают много отзывов о результатах похудения. Так происходит в здоровом организме, тело которого не заселено патогенной микрофлорой. Любой рецепт, включает в себя исключительно сырые продукты. Патогенные бактерии разводятся на гниении продуктов питания, и выпускаю в организм только токсины и продукты распада. От этого человек болеет (рак, сахарный диабет, снижение иммунитета). Польза салата Щетки в том, что овощи попадают в организм в первозданном состоянии, не будучи термически обработанными. Это устраняет разведение патогенной микрофлоры, дает питание нужным бактериям и питает организм минералами. Какие плюсы вы получите, если будете кушать салат Щетка: Но помимо плюсов салат Щетка может и навредить, если у вас есть какие-либо серьезные заболевания. Обязательно посоветуйтесь с врачом или опытным знакомым, если чего-то опасаетесь. В каких случаях салат Щетка для похудения может нанести вред организму? Ни с коем случае не начинайте самолечение салатом, при таких проблемах со здоровьем: А также, если вы ведете активную жизнь и подолгу находитесь на работе. На подобной диете важен не только комфорт, но и состояние покоя. Потому что происходит не только процесс похудения, а и очищения кишечника и всего организма, что чревато нервными срывами. Поэтому, если у вас слишком энергичная и подвижная работа, лучше взять недельку отпуска. Ведущие диетологи одобряют питание натуральными фруктами и овощами. Клетчатка помогает очистить кишечник, избавиться от шлаков и токсинов. Кроме салата Щетка для похудения, диетологи рекомендуют пить, по меньшей мере, 2 литра воды в день (за 15 минут до еды и через 1 после). Врачи также солидарны с диетологами, но предостерегают от большого употребления капусты. Дело в том, что она может вызвать повышенный метеоризм. Врачи рекомендуют очень тщательно пережевывать пищу – это поможет улучшить работу желудка. Доктор Малышева считает, что после диеты «Щетка» необходимо отрегулировать правильный образ питания, чтобы лишний вес не вернулся вновь. А всем известный доктор Агапкин рекомендуем в качестве еды использовать функциональное питание. Результаты питания и похудения на коктейлях Энерджи Диет посмотрите по ссылке Помогите вашему организму справиться с лишним весом, шлаками и токсинами. Рецепты выбирайте по вкусу, чтобы процесс похудения проходит более комфортно. После диеты Щетка осторожно возвращайтесь к стандартному образу питания. А лучше вообще уберите из вашего рациона кондитерские изделия и белых сахар – настоящий яд для организма. Лучше позаботиться о нем заранее, чем потом кусать локти. Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России. Цинк применяют при лечении угрей у подростков, фурункулеза у взрослых и разных кожных раздражений как наружное средство цинковая мазь с салициловой. Чтобы создать слабительный эффект, необходимо выпить натощак свежий свекольный сок , стакана или съесть салат из вареной свеклы.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Морковь для похудения

В свекле наблюдаются уникальные пропорции кальция и натрия — . Это вызывает растворение кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что исключительно полезно например, при варикозе или затвердении вен. Содержащийся в свекле хлор великолепно очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему. В свекле присутствует много пектинов, защищающих наш организм от разрушительного действия радиации и тяжелых металлов, препятствующих развитию в кишечнике вредных микроорганизмов, участвующих в выведении излишнего холестерина. Свекольный сок богат белками, аминокислотами, обладающими противосклеротическими свойствами, противодействующими ожирению печени. Сок свёклы содержит много железа, благодаря этому он оказывает благотворное влияние на состав крови, образование эритроцитов, расширяет сосуды, улучшает память. Последнее трио стимулирует процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Это одно из лучших натуральных средств при гипертонии. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение, организм очень нуждается в нем после инфаркта миокарда. Вещества, придающие свекле красный цвет — пигменты - снижают давление крови, снимают сосудистые спазмы, укрепляют капилляры. Это отличное средство от нервных перегрузок, стрессов, бессонницы. Британские исследователи из Университета Эксетера утверждают, что сок свеклы — уникальный энергетический напиток. Эксперименты показали при его употреблении увеличение выносливости человека приблизительно на 16%. Причина тому — содержащиеся в соке соли, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Учёные утверждают, что такого эффекта не дают никакие другие известные человечеству средства. Они считают свое открытие полезным не только простым людям, но и профессиональным спортсменам: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами. Рекомендуется пить его, смешав с морковным, не менее полулитра в день. При месячных надо его пить небольшими дозами (до половины стакана) два — три раза в день. А при климаксе лечение свекольным соком дает лучший эффект, чем синтетические гормональные препараты. При спазмах сосудов, при гипертонии, а также для легкого слабительного и успокаивающего воздействия пьют смесь свекольного сока пополам с медом либо с клюквенным соком (2:1). Некоторые ученые считают, что свежий сок свеклы может улучшать состояние онкологических больных. Они рекомендуют его пить не более, чем полстакана в сутки. Свекла (корнеплоды) отлично хранится долгое время, поэтому свекольный сок доступен круглый год. Для получения сока лучше подойдут красные сорта свеклы, без белых прожилок. Выжатый сок надо несколько часов выдержать в холодильнике, снять пену и смешать с морковным соком 1:4. Чистый свекольный сок способен вызвать неприятные реакции: тошноту, головокружение. Опыт показывает, что сначала лучше пить смеси с преобладанием морковного сока, постепенно увеличивая долю свекольного. Вместо морковного можно использовать тыквенный сок. Если целью ставится лечение свекольным соком, то 1 стакан смеси надо принимать дважды в день. Когда ваш организм привыкнет к смеси, можно переходить на чистый свекольный сок. Пить его следует до 2-х недель, затем столько же отдыхать, и повторить курс. Вот пара рецептов: Друзья мои, буду благодарен за G , ретвит и ссылки в соцсетях. Приветствуются также развернутые комментарии: какие рецепты пробовали, какие результаты. Например, с морковным, лимонным, томатным, смородиновым, тыквенным, яблочным. Морковь для похудения Морковь нормализует обмен углеводов, сахаристые вещества в ее составе придают блюдам приятный вкус, что делает. Ежедневно утром натощак съедать г тертой моркови со сметаной или растительным маслом или сок по / стакана — раз в день, смешав его с медом.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Ложка этой смеси натощак — и печень как новая! Жизнь и фантасмагория

Ранняя зелёная капуста поступает к нам с юга уже в апреле. К сожалению, мы ее не умеем использовать полностью, кое-что идёт в отход, хотя в ней съедобно все, за исключением, конечно, испорченных частей. Лучше всего после тщательной промывки использовать такую капусту в натуральном виде, в виде салата. Ранняя зеленая капуста - это отличный по вкусу и богатый многими ценными веществами продукт. Именно в этих веществах после зимы остро нуждается наш организм. В капусте содержится много витаминов, например витамина С - 30 мг%, то есть столько же, сколько в мандаринах, в 10 раз больше, чем в винограде, в 3 раза больше, чем в бананах. Важно, что в зелёной капусте витамин С хорошо сочетается с витамином Р, в результате чего эффект их действия, в частности по укреплению стенок сосудов, резко возрастает. Кроме того, в зелёной капусте содержится провитамин А (каротин), которого почти нет в белокочанной капусте и которого в зелёной капусте почти в 6 раз больше, чем в цветной, а также витамин К и фолиевая кислота. Капуста - одна из самых древних культур; она почти одновременно появилась в Западной Европе, на Кавказе, в других регионах мира. В летописи говорится, что смоленский князь Ростислав Мстиславович в 1150 году подарил своему другу Мануилу огород с капустником. Иностранцы, посещавшие Московию, удивлялись изобилию здесь капусты. Корнелий де Буин (XIII век) писал: «В Московии произрастает обыкновенная белая капуста, которой русские заготовляют большие запасы и которую простолюдины едят по два раза в день». Капуста стала основой многих русских национальных блюд. Квашеная капуста, пироги с капустой, щи подавались на стол не только в крестьянских семьях, но и в царских палатах. Многие целебные свойства, приписываемые капусте в древности, в настоящее время не подтверждены. Тем не менее в последнее время открыт ряд ее новых полезных качеств. Хорошие результаты отмечаются и при лечении атонии кишечника. Капустным соком успешно начали лечить язву желудка, что подтверждается работами наших учёных, в частности П. Капуста оказывает положительное влияние на моторную функцию желудка. Под влиянием ее сока усиливается перистальтика желудка, нормализуется ритмика перистальтических волн, улучшается процесс всасывания. Некоторые авторы отмечают благотворное действие сока капусты при заболеваниях печени: наблюдается уменьшение болей, исчезают диспепсические явления, уменьшаются размеры печени. Возделывание капусты широко распространилось у нас в стране с юга до Крайнего Севера. В настоящее время капусту выращивают даже за Полярным кругом. Капуста содержит примерно 1,63 процента клетчатки, которая способствует выведению из организма холестерина. В капустных листьях содержится около 25-100 мг% витамина С, витамины А, В, В2, В6, РР, К, холин, обнаружены фитонциды, которые оказывают антибактериальное действие, в частности на золотистый стафилококк, туберкулёзную палочку и некоторые другие микробы. Все это делает капусту одним из важнейших продуктов при всех видах терапии, в том числе и при лечебно-диетическом питании. Следует заметить, что самой полезной является капуста в свежем виде. В ходе тепловой обработки (особенно длительной) полезные и ценные вещества (в частности витамин С) разрушаются. При приготовлении блюд из свежей капусты нужно помнить, что в кочерыжке содержание витамина С значительно больше, чем в листьях. Ненамного уступает свежей по пищевой ценности и квашеная капуста, правда, в ней несколько меньше витамина С, но зато он дольше сохраняется (для этого квашеную капусту следует оставлять в холодном месте с достаточным количеством рассола). Кроме того, квашеная капуста содержит дополнительные биостимуляторы и целый комплекс органических кислот, среди которых лидирует молочная кислота, выполняющая функцию «санитара» организма - она подавляет деятельность гнилостных микроорганизмов в кишечнике. В нашей стране в основном культивируется капуста белокочанная, хотя такие виды капусты, как краснокочанная, савойская, цветная, кольраби, брюссельская, пекинская, китайская, не только равны ей по пищевой ценности, но некоторые даже превосходят ее. Например, краснокочанная, цветная и брюссельская капуста содержат гораздо больше витамина С, цветная капуста отличается ещё и повышенным содержанием белка. Включение этих видов капусты в меню не только разнообразит ваш рацион, но и повысит его пищевую ценность. Морковь происходит от дикой моркови, родиной которой считается Центральная Европа. Ещё 2,5 тысячи лет назад известный греческий врач Гиппократ широко применял морковь в лечебных целях: при продолжительной хрипоте, кашле, геморроидальных шишках. И наконец, Авиценна на рубеже первого и второго тысячелетий нашей эры посвятил моркови настоящий хвалебный панегирик. Сгущённый сок моркови, наподобие сиропа, использовали при молочнице. Рекомендовалось принимать морковь и кормящим матерям, так как она способствует увеличению молока. Морковь - это двухлетнее растение семейства зонтичных. Выведено множество ее сортов, отличающихся по форме, величине, окраске и вкусу. Выращивается и употребляется в пищу почти повсеместно на территории России. Корнеплоды моркови содержат сахар (сладкие сорта до 15 процентов), белки, клетчатку, эфирные вещества, немного жира, флавоноиды, азотистые вещества, минеральные соли (кобальт, калий, железо, медь, фосфор, йод), ферменты и витамины: провитамин А (каротин), B1, В2, В6, Е, К, пантотеновую кислоту и незначительное количество витамина С. Особенно много в моркови (по сравнению с другими овощами) каротина (4-9,4 мг%) и никотиновой кислоты - витамина РР (0,4 мг%). Наибольшее количество витаминов находится в наружных слоях корнеплодов, причём, чем морковь краснее, тем больше в ней витаминов, особенно каротина. В связи с наличием в моркови многих витаминов она широко применяется для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов. Морковь является незаменимым компонентом диеты лиц, страдающих малокровием, упадком сил. Ежедневное употребление ее укрепляет организм, повышает его сопротивляемость к инфекционным заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. Что же касается детского питания, то морковь и ее сок просто незаменимы. Кроме высоких питательных качеств, морковный сок обладает и уникальными целебными свойствами. При заболеваниях печени и желчных путей морковный сок способствует восстановлению белкового, жирового и углеводного обмена и барьерных функций печени, вызывает обильное выведение шлаков из организма, обладает кровеочистительными свойствами. Левшин не разделяет свеклу на «вершки и корешки», то есть на Руси в пищу и с лечебными целями издавна употреблялись и корни свеклы, и ее листья. Свекла столовая - это двухлетнее растение семейства маревых. О ней писали Диоскорид, Авиценна, отмечая ее пищевые и лечебные достоинства. В своей книге «Календарь поваренного огорода», изданной в 1810 году, секретарь Вольного экономического общества В. Левшин так пишет о свекле: «Корни и ботва ее составляют в снеди средство прохладительное, мягчащее, отверзающее утробу, утоляющее внутренний жар, происходящий от остроты крови, и жар в кишках, приключаемый припадками желчными. Чем же заслужила свекла такое доброе к себе отношение? Свежие свекольные листы, прикладываемые к голове, утоляют в ней боль и жар, также к воспаленным опухолям: они умягчают и просасывают тугие нарывы и чирьи. Уникальным содержанием полезных веществ, прежде всего биологически и физиологически активных. В корнеплодах столовых сортов свеклы содержатся сахар, белок, жир, клетчатка, органические кислоты (яблочная, лимонная и др.), минеральные соли (магний, калий, кальций, железо, йод), красящие вещества, витамины С, B1, В2, Р, РР и фолиевая кислота. Свекла богата клетчаткой и органическими кислотами. И клетчатка, и эти кислоты усиливают перистальтику кишечника. Поэтому свекла незаменима против запоров (особенно хронических). В таких случаях врачи рекомендуют съедать утром натощак до 150 граммов вареной свеклы. Свекла способствует пищеварению, улучшает усвоение отдельных компонентов пищи. Она содержит органическое вещество бетаин, которое помогает расщеплению и усвоению белков пищи и участвует в образовании холина. Не случайно врачи включают свеклу в диету страдающим заболеваниями печени. Среди обычных овощей нет ни одного другого, который содержал бы такое количество йода, как свекла. Поэтому блюда, богатые свеклой, полезны людям, страдающим недостаточностью этого микроэлемента: в силу какого-нибудь заболевания или в связи с возрастом (к старости). Сок свеклы полезен здоровым и больным, молодым и старым. Он улучшает обмен веществ, пищеварение, укрепляет организм. Почти все косметологи советуют пить сок свеклы для сохранения свежести кожи. Это действие свекольного сока было известно с давних времён. Многие красавицы прежних лет регулярно употребляли в пищу свеклу и ее сок, добиваясь этим стройности фигуры (способность свеклы очищать организм от шлаков), свежести лица, бодрости духа, жизнедеятельности, а именно эти качества больше всего ценятся в женщине. Общеизвестно благотворное действие богатой свеклой диеты на больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности гипертонией. В связи с наличием в свекле большого количества магния, способствующего понижению кровяного давления, приём свекольного сока заметно и довольно быстро снижает кровяное давление. В народной медицине популярна для этой цели смесь свекольного сока с медом (1:1), которую принимают по полстакана 3-4 раза в день. Издавна считалось, что свекла очень полезна при малокровии, а исследования современных медиков подтверждают эту мысль. На протяжении веков был выработан и многократно апробирован рецепт такого средства: смесь равных количеств соков из свеклы, моркови и редьки. Эту смесь рекомендуют принимать ежедневно по 1-2 столовой ложки перед едой (то есть по меньшей мере 3 раза в день) на протяжении нескольких месяцев. Конечно, довольно хлопотно - каждый день в течение нескольких месяцев готовить смесь соков, но если речь идёт о ребёнке, то эти хлопоты скорее приятны, чем обременительны. В питании свеклу используют для консервирования и в кулинарии. И не только корнеплод, но и листья - в качестве салатов, свекольников, в виде сырых и варёных приправ к первым и вторым блюдам. Особенно ценным продуктом является молодая ботва, которая появляется довольно рано, когда ещё испытывается недостаток в зелени. О листьях овощей нам хотелось бы поговорить особо, поскольку они пока практически не используются в пищу. Листья свеклы и моркови не менее полезны, чем сами корнеплоды, а по содержанию витаминов даже превосходят их. Доказательством тому служит сравнительная таблица химического состава свеклы, моркови и их листьев. Как видим, в листьях свеклы и моркови значительно больше витаминов, нежели в их корнеплодах. Так, если витамина С в корнеплоде моркови содержится всего 5 процентов, то в листьях его содержание достигает 76, что почти в 25 раз больше. В свекле содержание каротина составляет всего 0,01 процента, тогда как в листьях - 7,5. Каждый житель не только села, но и города может зимой у себя дома поставить на окно ящик с землёй, посадить в него свеклу и через 10-15 дней иметь зелёные листочки с большим содержанием витаминов, причём тех, которых недостаёт в этот трудный для человека период времени. Вам нужно каждый день натощак подчеркну, натощак выпивать столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона. Все очень просто утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку столовых ложки. "Желчь промывает все протоки печени.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Желчь в кишечнике как лечить. Как лечить кишечник. Kishka

Благодаря богатому набору витаминов свекла – прекрасное профилактическое средство против весеннего авитаминоза. Свежий сок свеклы полезно пить как общеукрепляющее средство, улучшающее обмен веществ. В него можно также положить нарезанный кубиками отварной картофель, очищенные и мелко нарезанные свежие яблоки. Другие варианты этого блюда вы найдете в подборке Свекольник: 6 освежающих рецептов. Интересно, что свекольником на Руси называли не только холодный суп на свекольном отваре, но и свекольный рассол, пирог со свеклой, пареную свеклу с суслом и многие другие блюда. Свежий свекольный сок, способствующий образованию красных кровяных телец, улучшает состав крови. При лечении малокровия хорошо ввести в рацион свежую и квашеную свеклу (рецепт приготовления описан ниже). С давних времён от насморка у детей и взрослых спасал свекольный сок. Если научиться его правильно готовить, можно существенно облегчить состояние больного и подарить маленькому носику чистое, незатруднённое дыхание, т.к. именно свекольный сок эффективно борется с инфекциями носоглотки, разжижает густые выделения, расширяет кровеносные сосуды слизистой носа. Важно: если в нос закапать слишком концентрированный сок или если у малыша индивидуальная непереносимость свеклы, то может возникнуть аллергия. Одним из ценных органических веществ, содержащихся в свекле, является бетаин. Он способствует расщеплению и усвоению белков; участвует в образовании холина, который повышает жизнедеятельность клеток печени. В народной медицине для растворения камней в желчном пузыре рекомендуют пить свекольный отвар. Еще в XVII веке на Руси для возбуждения аппетита подавали свеклу, нарезанную кружочками, с приправой из имбиря; зелень листьев свеклы добавляли в окрошку и другие супы. Хорошо «поднимает» аппетит свекла квашеная и маринованная. Свекла богата клетчаткой и органическими кислотами, которые усиливают перистальтику кишечника, поэтому она незаменима для послабления стула. Надо съедать утром натощак до 150 г отварной свеклы и пить свекольный квас. Ознакомиться с противопоказаниями к применению свеклы вы можете в статье Свекла обыкновенная, полезная и вредная. С давних пор известно освежающее действие свекольного сока, и до сих пор косметологи советуют пить его для сохранения свежести кожи лица, а диетологи рекомендуют вводить в свой суточный рацион блюда из свеклы. В нормальном состоянии желчь из печени двигается в перстную кишку, затем в отделы кишечника, а обратное направление движения ограничивают сфинктеры – круговидные мышцы. Чтобы избавиться от желчи, пить отвар за минут до еды по ст. л.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Сахарный диабет у женщин какие признаки и симптомы.

Особенную опасность для женщины представляет диабет, который возникает при беременности.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Как похудеть в домашних условиях. Что помогает и мешает.

Какие меры надо предпринять чтобы избавиться от лишнего веса? Чем так важен режим дня?

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Как похудеть в домашних условиях народными средствами

Как похудеть в домашних условиях. Рецепты. Лечение ожирения медом. Возьмите ст. ложку пчелиного меда, растворите в мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте утром натощак. Затем в течение двух часов ничего не ешьте. Вечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак мл.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Красная свёкла, полезные свойства и вред. Свекольный сок.

В промышленности из красной свеклы данная кислота выделяется и трансформируется в таблетки, которые затем распространяются через. это и профилактика с терапией онкологических заболеваний, и усиление перистальтики кишечника, особенно при употреблении сока натощак.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Оливковое масло натощак польза и вред для похудения и печени

Оливковый продукт применяется как наружное, так и внутреннее средство. В его возможностях омоложение организма, улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Особенно популярно оливковое масло натощак. Почем именно натощак? Объясняется это тем, что с самого утра до первого.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

LifeHack информационнорекламный портал. Финансовая.

Admin Картофельный крахмал вместо ботокса! Чудесная маска для лица для зрелой кожи.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Растворимые таблетки Eco Slim для быстрого похудения

Свекла. Для тех, кто страдает от ожирения и повышенного холестерина в крови, рекомендуется следующий рецепт каждое утро съедайте грамм свеклы натощак. Благодаря соотношению кальция и натрия из тела будет выводиться излишний холестерин, а килограммы начнут уходить. Помимо.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Как почистить желчный пузырь и протоки в домашних условиях

Дисбаланс секрета печени желчь, поджелудочной железы ферменты, кишечника кишечный сок;. В качестве средства для прогонки желчи применяю теплое растительное масло, подогретое до °C.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Свекла плюс кефир для похудения диета на три и пять дней.

Диета для похудения из свеклы и кефира рецепты, отзывы худеющих. Как похудеть на кефиро. В связи с этим была разработана отличная диета, включающая в себя употребление двух составляющих – свеклу и кефир. Полученный коктейль принимается каждое утро натощак в течение месяца. За это.

Свекла утром натощак как средство для похудения
READ MORE

Очищение печени с помощью оливкового масла

Всё, что тебе нужно, — ежедневно натощак выпивать ст. л. растительного масла, смешанного с соком половины лимона. Желчь промывает все протоки печени, что помогает выводить из организма вредные вещества.