Капсулы для похудения билайт украина

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Купить Капсулы для похудения Билайт розовый, капсул Украина.

Ищете где Mangosteen для похудения цена в аптеках Украина, Одесса, Днепропетровск, Харьков, Львов, Киев ?! Тогда вам просто купить таблетки Мангустин в Киеве в нашем интернет магазине онлайн через форму заказа. Купить Mangosteen в Украине также возможно через нас. Мы доставляем препарат для похудения в любую точку Украины. Где купить Мангостин и как заказать препарат в интернет магазине Если вы желаете бутылку купить Мангустин (Мангостин) в Украине, Киеве по низкой цене за оригинальный препарат для похудения, пожалуйста выполните заказ средства через форму, расположенную правее от фото. Наш менеджер свяжется с вами для уточнения деталей заказа. Доставка препарата осуществляется по всей Украине с возможность оплаты при полуечнии - наложенный платеж. Купить сироп Мангустина в Украине и ознакомиться с реальными отзывами вы можете на данной странице. Все отзывы о продукте представлены на странице ниже , после описания данного средства. Прежде чем выполнить покупку, ознакомьтесь с комментраиями, а также внимательно изучите описание товара. Препарат Мангустин для похудения является настоящим источником жизненно необходимых для людей элементов, он содержит витамин С и Е, рибофлавин, тиамин, азот, кальций, магний, цинк, натрий и калий. К главным характеристикам относят низкий уровень кислотно-щелочного баланса (p H) – всего 3.2.. Тайцы употребляют мангустин в чистом и охлажденном виде. Он обладает легким и утонченным, освежающим вкусом. В медицинском направлении мангустин зарекомендован, как отличное средство при диарее. Мякоть богата содержанием кальция, фосфора и витаминов B и C. В фармакологии продукт известен антиоксидантными свойствами витаминов С и Е. Сироп Мангустина — это уникальное средство для похудения, которое содержит в своем составе только натуральные компоненты. Согласно обещаниям производителя и отзывам испытавших на себе действие препарата, за один месяц можно сбросить около 15 килограммов лишнего веса. Средство для похудения Мангустин - это природный концентрат (безопасный аптечный состав, а вот купить Мангустин в аптеке не удастся), для получения одной банки сиропа необходимо как минимум 25 плодов мангустина. Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано клиническими исследованиями! В разработке уникального продукта используют новейшее оборудование. Оно обеспечивает сохранность всех ценных веществ, содержащихся во фрукте — минералов, витаминов. А специальная упаковка позволяет осуществить доставку в свежем и качественном виде. В состав препарата не входят синтетические вредные добавки. Научный факт, что фрукт мангустин (Garcinia mangostana, мангостин, гарциния) имеет в своем составе особые фенольные соединения, которые были подробно изучены в Японии в начале 70-х годов прошлого века. Их фармакологические свойства еще предстоит изучить, однако доподлинно известно положительное влияние флавиноидов мангустина на имунную систему и обмен веществ (метаболизм). Как раз за счет последнего сироп Мангустин и оказывает положительное действие при лечении ожирения. Инструкция по применению предусматривает ряд вариантов: Ощутив между приемами пищи чувство голода, вместо обычных перекусов следует принять 1 ч.л. Для ускорения эффекта, диетологи рекомендуют потребление одной чайной ложки сиропа перед сном вместо еды. Для продления срока, следует обратиться за консультацией к диетологу или эндокринологу. Специалисты рекомендуют принимать средство, согласно инструкции, что уже через несколько дней позволит достичь качественных перемен в организме и самочувствии. При этом нет необходимости в изнурительных диетах, голоданиях и усердной работе в спортзале. На основе научных данных, известно, что включение в мангустин ксантонов влияет на свертываемость крови. Врачи не рекомендуют потребление плодов людям, использующим препараты для разжижения крови. Допускается возможность возникновения аллергических реакций на мангустин и возможность индивидуальной непереносимости фрукта. Это определяет необходимость в соблюдении дозировки, предусмотренной инструкцией и, необходимость в консультации специалиста. Предостережением диетологов является беременность и период кормления грудью. Кроме того, что в это время женщинам не рекомендовано худеть в принципе. Во всех остальных случаях, у сиропа Мангустина отсутствуют противопоказания, так как он полностью состоит из натуральных компонентов. Желая отличить подделку от оригинала, узнайте, сколько стоит сироп Мангустина для похудения. Цена должна соответствовать характеристикам натурального препарата, его легко узнать наличию специального цифрового кода (штрик-код) и стильной упаковке в виде объёмной баночки чёрного цвета, где название указано в розовых и бирюзовых тонах. Устаревшая упаковка раньше имела вид как на фото ниже. Порошок производится из того же растения, что и сироп. Крышка плотно закреплена на банке и для её первичного открытия полагается сорвать литую пломбу по периметру. Но с особой популярностью продукта, на рынке Украины появилось очень много поддельного Мангустина и потому производители сменили упаковку. Сироп Мангустина реально эффективный, ничего плохого не могу сказать. Но в Украину пока поставляется только в порошке, из которого также готовится сироп (прозрачного, слегка мутноватого вида). Состав тот же, только сироп в жидком виде уже приготовлен, а порошок - следует вам самим разводить водой. На этой странице предлагается именно жидкий Мангустин - сироп в бутылке. Так понимаю кто не смог похудеть, просто ждали, что за неделю похудеют. Однако я думала одной баночки будет достаточно на курс, потребовалось 3 штуки... Также после вскрытия упаковки порошок сохраняется дольше, чем сироп. Если вам нужен в порошке (дешевле), то его вы можете азказать на странице ua/Скажем так, я не ждала какихто неероятных результатов и эффектов от этого, но свои 6 кг скинула. Принимаю средство для похудения впервые, раньше никогда не приходилось худеть. Елена, нам очень жаль, что вы попали на фальсификат. На будущее будьте более благоразумны и оформляйте заказы только наложенным платежом, что бы можно было проверить товар прежде чем отдать деньги. Естественно мы посоветуем вам покупать средства для похудения в нашем магазине. Изучите все фото оригинального продукта, мы пришлем именно то, что на изображении на странице. Могу сказать, что ваш препарат работает слабо, я рассчитывала по отзывам в интернете что похудею как минимум на 12-15 кг! Это всё, чем можем помочь вам в вашей сложившейся ситуации. Заранее спасибо за ответ )Да, сироп полупрозрачного цвета. Для 30-дневного курса потребуется 2 банки в перерасчете на 50 кг веса тела (1 банка = 25 кг). Потом можно повторить, но сделав перерыв на 2 недели. Девочки, будьте очень аккуратны, там пломба очень крепкая и при отрыве можете дернуть банкой и просыпать. Конечно, есть случаи люди и поболее сбрасывали вес, но также есть случаи когда и меньше удавалось похудеть. Попробуйте другие наши препараты как окончите курс Мангустина. Мне надо скинуть не менее 20 кг, то что сейчас никуда не годится. Убедительная просьба описывать свои результаты и опыт применения средств для нормализации веса. Купала сироп в этом интернет-магазине, перед этим прочла как его принимать, как заказала в течение дня позвонил оператор и уточнил информацию по доставке. Не могу сказать, что довольна Здравствуйте, Елизавета! Но не ваши ожидания, или то как вы покупали на других сайтах. Вот прошел уже почти месяц как я пью сироп, и что могу сказать, результат на лицо, сбросила 6 килограмм, очень довольна результатом. Вы уже заказывали у нас Эко Слим и до сих пор сомневаетесь настоящий Мангустин у нас, или нет? Что бы удостовериться,всегда тщательно все проверяйте на почте при получении. Пишите только о наших продуктах и ваших результатах. Настоящий Мангустин производится компанией в двух варианта: порошок и сироп. Спасибо Здравствуйте, скажите пожалуйста, как правильно принимать препарат? Отсюда и распространенное название "Сироп Мангустина". На самом деле и один, и другой вариант фасовки действующего вещества имеет свои преимущества и свои недостатки. В стеклянных бутылках сироп часто проливается при доставке так как стеклянная тара нередко повреждается при доставке. Порошок перед употреблением следует разбавить водой и самому замешать сироп, но его легче хранить и транспортировать. Обратите внимание на крепление крышки к банке и наличие пломбы! Мне 51 год, рост 1,58, вес до начала приема Мангостина был 71 кг. Да, сироп Мангустина вам подойдет, он не содержит фармвеществ, только натуральные компоненты растительного происхождения. Оригинальный Мангустин упаковку нельзя открыть, не сорвав защитную пломбу! Меня все устраивает, принимаю уже 18 дней, действительно видно что пошло снижение веса тела. История вашей знакомой показательна, однако, не смотря на то, что худеет она с безопасной скоростью, все же при соблюдении диеты эффект мог бы быть и получше (учитывая длительность употребления сиропа). Я также покупала здесь сироп мангустина, а перед этим эко слим. Искала где таблетки для похудения купить в Днепре в интернет магазине. По большей части, принимая Мангостин и с пересмотром режима питания, пациенты хужеют поболее, чем описали о вашей знакомой. Ваш магазин мне посоветовала моя знакомая, она уже порядка три месяца принимает Мангустин, что покупала здесь. Мне требовалось скинуть достаточно много, а долго принимать один и тот же препарат не хочу. У меня муж спортсмен, так для быстрого сброса веса он принимает диуректики мочегонные, и выходит вся жидкость из организма. В наших местных аптеках вообще нет ничего нормального что касается похудения. Вероятно она сохранила на том же уровне общую суточную калорийность, став кушать больше в первой половине дня. Важно в первую неделю не поддаваться искушению наедаться в утреннее дообеденное время. Похудела она конечно неприлично много, если верить её словам, то вес снизился на 16 кг, но явно, что выглядеть она стала в разы лучше. Сперва Эко Слим 2 месяца пила, затем заменила на сироп Мангостина, что б состав различался. Но дольше 2-3 дней в таком состоянии нельзя проводить, но 2-3 кг за сутки он сбрасывает. Но вместе с препаратом говорит отказалась от хлеба и мучного всего, а также после обеда не кушает обычную пищу, только сырые фрукты и немного овощей (салаты и так в чистом виде). Вроде читала состав то натуральный, поидее никаких то проблем быть не должно? Похудение идет не так просто как на многих рекламных сайтах описывают, я сомгла скинуть за 4(! Все остальные методы не дадут потерю веса более чем 1 кг за 4-5 дней и что б не навредить. Поэтому я в жизни не поведусь на развод когда сами админы пишут якобы отзыв от клиента про похудение на 15-20 кг за месяц. Надо думать что ты впускаешь в свой организм и где ты это покупаешь. Девочки, не стоит гробить себя и глотать все подряд. Эко Слим безопасный препарат, смело принимайте 1-2 месяца. Редуксин не советую, есть некоторые побочки от него. Интересовалась про сироп Мангустина реальные отзывы и просто волосы дыбом вставали что пишут якобы люди худеют по 20 кг за месяц! Такие красочные сайты рекламные с мангустином и такие нереальные отзывы. Сегодня такой нигде найти не могу, наверно не популярный, или что. Ранее уже покупала у вас капсулы для похудения и не было претензий никаких к вам. И вопрос задать не мог пока не сделал заказ что за бред вообще????? Это и стало причиной почему я купила сироп именно у вас ибо тут клиенты пишут о своих более скромных результатах. Очень не хочу обмануться, уже наобжигалась Еще год назад мне с России привезли друзья сироп Мангустина в стеклянной бутылке. В Украине такого даже пока не встречала и очень бы хотелось что бы его и у нас продавали так как в его эффективности сама убедилась. Конечно не так удобно его принимать, девочка уже писала здесь и я полностью согласна с ней, порошой еще надо водой заливать. И у меня на двух банках пленки расползлись, но крышки остались плотно закручены. Хотелось бы что бы вы паковали отправку не в пакеты мягкие, в которых повреждается пленка на банке, а в коробки, что бы не было такого. А вот сироп заказала и советую для него именно картонные коробки использовать для доставки. Она на самом деле много чего пробовала, разные препараты , но существенно ничего не помогало. ну слава богу появился , а то где я только не искала Mangosteen - нигде не было в наличии. Я просто чайную ложку порошка мангустина беру в рот и запиваю водичкой, располаскивая все это во рту и потом глотаю. На своей шкуре проверила, что средство рабочее, но реально можно сбрасывать не более 6-7 кг за месяц. Препарат для похудения Мангустин получила, но меня смутило, что пленка упаковки на одной банке была разорвана. И тут я решил взять дело в свои руки, не то чтобы я недоволен ее весом, просто здоровье то шалит у неё и лишний вес даёт осложнения. Немного пошарившись в интернете и начитавшись всего , я попал на ваш сайт. Мы есть лишь на сайте и то, только в тестовых целях, где точно указан наш сайт ua Заказал Мангустин на проме. Раньше заказывала ,тоже кстати на вашем сайте, экослим, только для мамы. Мой результат на порошковом составе оказался не хуже, что меня сильно удивило. Хотя за этот год так сложились обстоятельства, что набрала прилично веса. Не понравилось то, что для приготовления сиропа требуется самостоятельно смешивать порошок с жидкостью, что неудобно. Если бы в капсулах он был, было бы здорово конечно. Не понимаю как пишут на других сайтах что сбрасывают по 15 кг, абсурд. Вроде на других банках эта пленка совсем хлипкая и чуть дотронься сразу слазит, то подозреваю, что в процессе досатвки так получилось с одной из баночек. По скорости доставки и цене и качестве претензий нет. Очень довольны все насколько известно никому еще вы не присылали паленое как это неоднократно бывало при покупках на досках объявлений. Но понимаем, что у вас своя цель))Принципиально искала что то на натуральной основе , так как химии и так хватает. заказом довольна, по окончанию сиропа Mangosteen буду брать еще. Почитал про все препараты , отзывы людей и остановился на мангустине . Она у меня приверженец всего натурального, ну и на свой страх и риск решилась на экослим. На счет побочек, вроде не было никаких и если верить составу, то от тех компонентов и не должно быть ничего такого. Мой результат оказался очень даже впечатляющим: с 84 кг вес снизился до 71 с копейками. Также для большего эффекта исключила хлебобулочные изделия и не кушала после 5 вечера. Внутри вроде тот же порошок, что и в остальных банках. Хотелось бы увидеть что-то с темы спортивного питания, качественные продукты, Л-карнитин очень интересует. Думаю все в курсе что даже натуральное сейчас трудно найти. Ну в общем заказали мы его и жена начала курс лечения. ну в общем сделала уже заказ, жду с нетерпением Mangosteen !!! Классный препарат , как начала принимать, так он уже и начинает действие. Если нужно могу фото вам прислать еще свои как изменилась фигурадобрый день. В прошлый раз когда также пересмотрела рацион, но без средства для похудения я скинула за месяц 2 кг. Можно предположить, что с сиропом Мангостина я скинула порядка 9 кг. Спустя недели 4 - уже видно было реальное действие мангустина . Спасибо вам что не обманываете бо я знаю от многих моих знакомых сколько мошенников в интернете. Ну конечно не снижается вес в первый же день, имею в виду что к примеру к еде уже так не тянет после приёма. Честно признаться, не думала, что столько сброшу на этом препарате. Побочных эффектов не было никаких, за исключением изжога была как-то на день восьмой-десятый, где-то так. Спустя еще месяц - итоговый результат после курса лечения данным препаратом, составляет -15 кг. Заказала Мангустин на сайте вашем в конце марта этого года. Ни зачто бы не купила в интернете, но в отделе моя коллега постоянно что-то в сети приобретает и посоветовала ваш магазин так как сама покупала у вас экослим. Потому для меня интернет всегда был табу что касается приобретений. Это самое главное,что стоит подметить, к тому же в первый же день. Возможно не из-за препарата, но возможно из-за него. Изначально мой вес был 93, 92, 91 кг он у меня немного плавает даже в течение дня бывает килограмм-два влево-вправо. Итак уже прошло 47 дней приема за это время вес понизился до 82-83 кг. Принимаю мангустин и он уже скоро будет заканчиваться, так что смотря какой будет результат ,буду думать , брать ли его ещезнаете девченки я удивлена результатами. Вот уж не ожидала такого от обычного сиропа какого то мангустина. После этого принимала Редуксин тоже месяц и еще ушло 12 кг. Но оказывается даже таким безопасным для здоровья средством можно добиться таких результатов- за месяц с копейками на 12 кг это прекрасно просто. Буду еще заниматься архитектурой своего тела и думаю еще мне поможет этот сироп. Мангустин не такой эффективный, но совершенно без побочек а-ля сухости во рту. Так что можете смело его пробовать, если нет никаких аллергий на натуральный состав Очень довольна мангустимом. Побочек никаких не было, напротив мне показалось что стала бодрее даже, может это самоубеждение, но то что хуже не было мне это факт. Капсулы для похудения Билайт розовый, капсул . грн. СКИДКА! Звоните по телефону .

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Отзывы экспертов о капсулах для похудения Билайт Стройнеем вместе!

В теле человека присутствует огромное число всевозможных мышц, крупных, средних и совсем маленьких. Большинство мышц человека видны под поверхностью кожи, но есть и такие мышцы, которые спрятаны под слоем других внешних мышц. Их развитие заметно снаружи только при значительном их увеличении по ходу тренировочного процесса. Остановимся на тех мышечных группах, которые ярко выражены и имеют наибольшее значение именно в бодибилдинге, культуризме. Итак, основные мышечные группы тела человека, основные мышцы. Начнем с мышцы плечевого пояса Само плечо покрыто тремя пучками дельтовидной мышцы, в народе называемыми дельтами. Дельтовидная мышца состоит из передних дельт, средних дельт (боковых дельт), задних дельт. Капсулы для похудения Билайт — это очередная новинка на динамично развивающемся рынке препаратов для похудения.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Билайт капсулы. Всё о капсулах для похудения Билайт

{"offers": , "description": "## B-LITE 90\n\n## \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 90 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f .\n\n## _\u041e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043e\u043a._\n\n \n\n## \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a ! [][1]\n\n \n\n\u0422\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e 30 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b . \u0421\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043e\u043a \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.\n\n\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e! \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438\n\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0432\u0441\u0435 ! \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d \u043d\u0430\n1-1,5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 .\n\n## **\u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430: (066) 936-58-58, (096) 133-92-25**\n\n### \u00ab**B-Lite**\u00bb \u2015 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\n\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440,\n\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\n\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e\n\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0438\n\u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435.\n\n### \u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u00ab**\u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442**\u00bb \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e\n\u0432\u0435\u0441\u0430, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\n\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\n\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e\n\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0434\u043e\u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.\n\n \n\n### \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u00ab**\u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442**\u00bb:\n\n### \u043b\u0438\u0441\u0442 \u043b\u043e\u0442\u043e\u0441\u0430,\n\n### \u0442\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431,\n\n### \u043f\u043e\u0440\u0438\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f,\n\n### \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430,\n\n### \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439,\n\n### \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430.\n\n \n\n### 1-\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445\n\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438\n\n2-\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438,\n\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\n\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\n\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.\n\n3-\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432\n\u0438 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.\n\n### \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430\n\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.\n\n### \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u00ab\u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442\u00bb: \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 3\n\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c\n\u0432\u0434\u0432\u043e\u0435.\n\n### \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 1,5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\n\n### \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043e 16 \u043b\u0435\u0442,\n\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\n\n### \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c: \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \"\u0421\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u044e\" 999 Cogem Bio Engineering Co.,\n\u041b\u0422\u0414, \u041a\u041d\u0420.\n\n### \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430: 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u2015 90 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b.\n\n**\u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430: (066) 936-58-58, (096) 133-92-25**\n\n###\n\n\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 5-10 \u043a\u0433.\n\n### [\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \"\u0411\u043e\u043c\u0431\u0430\" (30 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b) -][2]\n\n##\n\n**\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0411\u0438-\u043b\u0430\u0439\u0442 (90 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b)**\n\n\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \n\n\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c! \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 3 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434...\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438\n\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430,\u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442...\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044f\u0432\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\n\u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 2 \u043a\u0433. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c,\n\u043d\u043e \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f? \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435,\u0435\u0441\u0442\u044c\n\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e? \n\n\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \n\n\u044f \u0437\u0430 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430 9 \u043a\u0433...\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0443\u0431\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f..\u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c..\n\n\u041b\u0430\u0443\u0440\u0430 \n\n\u041f\u044c\u044e \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 30 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435,\n\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\n\u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u0410\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0442, \u0438 \u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c\n\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f??? \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\n\u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?? \n\n\u0411\u043b\u043e\u043d\u0434\u0438\u043d\u043a\u0430 \n\n\u0414\u0435\u0435\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 :) \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f :) \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435,\n\u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430. \u0414\u0430, \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442, \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c,\n\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\n\u043d\u0430\u0442\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043b\u0430! \u0412\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\n\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b\u2026 \u0410 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 2 \u0434\u0435\u043d\u044c\u2026 \u041d\u0443 \u0433\u0434\u0435 \u0436 \u0432\u044b\n\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e?? \u041d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e-\u041d\u0415 \u041f\u0415\u0419\u0422\u0415 \u0411\u0418\u041b\u0410\u0419\u0422 \u041f\u041e \u0418\u041d\u0421\u0422\u0420\u0423\u041a\u0426\u0418\u0418!!! \u042d\u0442\u043e\n\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0432\u0440\u0430\u0447! \u041f\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443-\u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043a\n\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c! \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e\n\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435! \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u044f 3, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440\n\u0440\u0443\u043a, \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438-\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u0438\n\u0434\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0438 1 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u0412\n\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 3-4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\n\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438,\n\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u041d\u0435\n\n\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \n\n\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442,\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0439! \u041f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435\n\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0430 \u0442\u043e \u0443\u043d\u0430\u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\n\u0440\u0443\u043a\u0438 \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e\n\n\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \n\n\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u0441 \u041f\u0430\u043d\u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u043e\u043c , \u044f \u043f\u044c\u044e \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u043f\u043e\n\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u041f\u0430\u043d\u0430\u043d\u0433\u0438\u043d , \u043e\u043d \u0443\u0431\u0440\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 , \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e (\n\u043c\u0435\u0440\u0437\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 , \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 , \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 ) \u041f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a :\n\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430 c 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0435 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\n\u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5-7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e 2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438 2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\n\u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c. \u0425\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442 , \u043d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 ! \u0412\u0441\u0435\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432\n\n\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \n\n\u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 12-14 \u043a\u0433! \n\n\u041c\u0418\u041b\u0410 \n\n\u0417\u0410 42 \u0414\u041d\u042f \u042f \u0421\u041a\u0418\u041d\u0423\u041b\u0410 36\u041a\u0413!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! \n\n\u041e\u041b\u042c\u0413\u0410 \n\n\u044f \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442,\u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 10 \u043a\u0433,\u0430 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\n\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e...\u0437\u0430\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0443\u0448\u043b\u043e 10 \u0441\u043c,\u0441 \u043f\u043e\u043f\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 10 \u0438 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\n10 \u0441\u043c...\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\n\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438..\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\n\u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c,\u0432\u0438\u0434\u0435\u0448\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0430 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f,\u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f,\u043e\u0442\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430(\u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438)\n\u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443,\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447\u043a\u0443..\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435\n\u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435,\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430,\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u043d\u0435\n\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c,\u041d\u0423 \u041d\u0418\u0427\u0415\u0413\u041e! ,\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f,\u041a\u0420\u0410\u0421\u041e\u0422\u0410 \u0422\u0420\u0415\u0411\u0423\u0415\u0422\n\u0416\u0415\u0420\u0422\u0412! \n\n\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \n\n\u041a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\n\n\u042d\u043b\u044f \n\n\u0414\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0430 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0431\u0443\u0442\u044c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f, \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0430\n\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\n\n\u0413\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \n\n\u042f \u043f\u044c\u044e \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u0443\u0436\u0435 4-\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 7 \u043a\u0433 \u0437\u0430\n\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0411\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\n\u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\n\u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430, \u0430 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0443\u0447\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0430 \u044f\n\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e! \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e\n\u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0440\u043e\u0436\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435\n\u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441! ..(((\n\n\u0414\u0415\u0412\u041a\u0410 \n\n\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u041f\u0438\u043b\u0430 \u0411\u0438-\u043b\u0430\u0439\u0442(\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b)\u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e 2\u043a \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 1\u043a \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0434\u0432\u0435\n\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\n\n\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 10 \u043a\u0433,\u0447\u0443\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\n\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435.\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b\n\n\u0433\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f,\u043d\u043e \u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443! \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0411\u041e\u0414\u0418\u0424\u041b\u0415\u041a\u0421\u041e\u041c \u0437\u0430 3 \u043c\u0435\u0441\n\u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0435 10 \u043a\u0433 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438\n\u0445\u043e\u0442\u044c \u043e\u0442\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439.\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u041e\u041a\u0421\u0418\u0421\u0410\u0419\u0417 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u043d \u0435\u0449\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435.\n\n\u0412\u0410\u041b\u0415\u041d\u0422\u0418\u041d\u041a\u0410 \n\n\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442, \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c2 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0435, \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 18 \u043a\u0433, \u0430\n\u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f!!! \n\n\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441 \n\n\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c,\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e,\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.\n\n\u0410\u043b\u0438\u044f \n\n\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430! \u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439\n\u043f\u043e\u0440\u0435! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u044c\u044e \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442. \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445, \u043f\u044c\u044e \u044f\n\u0438\u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434.\n\u041f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430\u044f \u043f\u044c\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0447\n\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438! \n\n\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \n\n\u041a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u044b. \u0417\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 5 \u043a\u0433, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\n\u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0438\n\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b, \u0430 \u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b.\u042f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\n\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.\n\n Julia \n\n\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e 2 \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e 3 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.\n\u0417\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0443\u0448\u043b\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 7\u043a\u0433, \u0441 52-54 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 48\n\n\u0441\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \n\n\u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\n\n\u0441\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \n\n\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438 \u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0438 \u0432\n\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 5 \u043a\u0433 \u043d\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043f\u044c\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c\n\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0438\u0445\u043e\u043d\u044c\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c\n\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e \u0443\u0434\u0430\u0447\u0438\n\n\u0421\u043e\u043d\u044f \n\n\u041f\u0438\u0448\u0443 \u0434\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u041c\u0430\u0440\u0443\u0441\u044f! \u0422\u0443\u0442 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432 \u043e \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\n\u0438\u0441\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e.))) \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\n\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442! \u0412\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0411\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438.\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437\n\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043c \u044d\u0442\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443! \n)))))\n\n\u041c\u0410\u042f 05 \n\n\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 30\u043a\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0435\u0449\u0435\n\u043d\u0430 3 \u043a\u0433 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c , \u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 , \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e.\n\u041f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0430\u0439\u0442 \u0438 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u044c. Билайт капсулы. Таблетки для похудения. Препарат Билайт капсулы – альтернатива популярному ранее средству для похудения Лида. Поскольку. В Украине, России и Белоруссии препарат не получил сертификацию, поэтому реализовывается неофициально на страницах интернетмагазинов.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Билайт новый капсулы продажа, цена в Киеве. капсулы.

Попробую натолкнуть вас на некоторые факты и только после взвешивания всех аргументов попробуем сделать выводы. Билайт новый капсулы. Капсулы для похудения. Черновцы, Житомир, Киев, Украина.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Купить V Капсулы для похудения. капсул в Одессе от.

Все это способствует восстановлению эндоэкологической чистоты организма в целом. Капсулы «Билайт» способствуют здоровому уменьшению объемов и снижению веса, вследствие нормализации обменных процессов и физиологической очистке организма на клеточном уровне, а также восстановление нормальной вязкости внутриклеточной и межклеточной жидкости, приводя к необходимой норме поверхностное натяжение, прежде всего, межклеточной жидкости. Состав капсул «Билайт»: лист лотоса, трутовый гриб, пориа кокосовидная, внутренняя оболочка куриного желудка, корневище дискореи супротивной, плод боярышника. Рекомендация производителя : Для получения полноценного эффекта от приема препарата рекомендуется пропивать последовательно Билайт, Билайт 2 Премиум класса и в завершение курса Билайт 3 Премиум, делая небольшие перерывы (1-2 недели) после каждой упаковки и сопутственно пользоваться специальными чаями для похудения, что поможет быстрее выводить из организма продукты распада жиров и вообще пить, как можно больше жидкости. Также на сайте Вы найдете более концентрированную форму классических капсул Билайт - Билайт 40. Данная версия препарата предполагает под собой 40-дневный прием по 1 - й капсуле в день. 1-ая упаковка: расщепляет жировую основу, предотвращает застой крови, распределяет все питательные вещества по системе организма, что способствует здоровой деятельности селезенки, очищению печени и легких, выведению токсинов и жиров. 2-ая упаковка ( Билайт 2 Премиум класса): продолжает расщеплять и выводить из организма жировые отложения, но при этом действует более целенаправленно на наиболее проблемные зоны (живот, бока, ягодицы), при этом восстанавливая в организме водно-солевой баланс. Активно питает кожу полезными восстанавливающими компонентами. 3-я упаковка ( Билайт 3 Премиум класса): закрепляющая, усиливающая собственные функции внутренних органов и их координационную способность. Билайт 3 объединил в себе базовые свойства первых двух курсов, но в более мягкой форме. Помимо основных функций, способствует настройке организма на самокоординацию и размеренную работу основных внутренних органов, что и поможет сохранить достигнутый результат всего курса на длительный срок. Способ применения и дозировка капсул «Билайт»: - два раза в день по 3 капсулы, за 30 минут до еды, при быстром снижении веса, дозу нужно уменьшить вдвое. Билайт 2 ( 72 капсулы на 36 дней ) - два раза в день по одной капсуле. Билайт 3 Премиум (96 капсул) 2 раза в день по 1-2 капсулы в зависимости от восприятия и достигнутого ранее результата. Указанный курс приема рекомендован производителем, но не обязателен. Вы можете пользоваться любым комплексом Билайт и все равно останетесь довольны его эффективным воздействием, положительные отзывы и востребованность препарата позволяют говорить об этом совершенно уверено. Противопоказания: беременность, кормление грудью, дети до 16 лет, индивидуальная непереносимость компонентов БАД.розовый оригинал Производитель: Группа предприятия "Сань Цзю" 999 Cogem Bio Engineering Co., ЛТД, КНР. Билайт 30 капсулы для похудения (таблетки) купить Украина Киев, Донецк, Харьков, Днепроптровск, Луганск, Запорожье, Севастополь, Симферополь, Одесса, Николаев. капсулы для похудения (таблетки) от компании ЧП Лида. Спирулина, Ультра эффект, Старый состав, Бомба красная, Золотой шарик Оригинал, Да Ли, Лишоу, Киеве (Украина). V Капсулы для похудения. капсул. Подробная информация о товаре/услуге и поставщике. Цена.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы для похудения. Товары и услуги компании "Похуделки"

«Билайт-2 Премиум» — это сильные капсулы для похудения. Они способствуют быстрому расщеплению энергетических соединений и распределению их по всему организму. Средство помогает вывести шлаки и токсины, очистить печень, разбить жировые блоки. Этого срока достаточно, чтобы вернуть фигуре изящество, стройность, привлекательность. Постепенно женщина расстаётся с нежелательными отложениями на бёдрах, талии, животе. По мнению большинства людей красивая женщина обязательно должна быть стройной. Лишний вес делает представительниц прекрасного пола большими, тяжёлыми и непривлекательными. Полнота мешает девушке строить успешную карьеру и семейное счастье. Но с каждым годом полных людей становится всё больше. Сегодня врачи чётко называют причины появления лишнего веса. Чаще всего в образовании ненужных жировых отложений виноваты образ жизни и стрессовые ситуации. В жизни современной женщины малая подвижность сочетается с высокой психологической нагрузкой. Желая достичь успеха или просто заработать денег, человек максимально выкладывается на работе. Но возвращение домой вечером не означает начала отдыха. Элитная пищевая добавка поможет вернуть силуэту идеальные параметры. Каждый день накапливается огромное количество домашних забот. Многочисленные отзывы свидетельствуют, что данное средство в первую очередь убирает отложения с живота, бёдер, талии. При таком положении дел женщине, естественно, не до занятий собой. Сегодня учёные нашли способ помочь прекрасному полу сохранять стройность в любых условиях. Уже через неделю приёма вы почувствуете лёгкость, свободу. Вы полностью освободитесь от комплексов и лишнего веса. «Билайт Премиум» обычно рекомендуют при: Люди на Востоке более 5 тыс лет считают лотос священным растением. Для современных учёных он стал настоящим открытием. В специально проведенных на животных исследованиях было выявлено, что листья лотоса ускоряют липолиз, заставляют жировые клетки расставаться с содержимым, способствуют преобразованию жира в энергию. Особые алколоиды, содержащиеся в растении, препятствуют усвоению жирных кислот, не позволяя набирать вес даже при избытке пищи. Корень диоскореи — настоящий кладезь здоровья, долголетия. С его помощью люди избавляются от проблем с сердцем и сосудами. Он помогает очистить артерии от атеросклеротических бляшек, улучшить кровоснабжение кожи. Усиление циркуляции крови в подкожной области способствует расслоению плотных отложений, скорейшему расщеплению жиров. Пория кокосовидная относится к паразитическим грибам, живущим на стволах деревьев. Её часто включают в состав препаратов, снимающих отёки, регулирующих водный обмен, стимулирующих работу желудочно-кишечного тракта. Гриб также используется для очищения печени, ускорения сжигания жиров, выведения токсинов. В косточках сливы содержится солидный запас витамина C, калия, незаменимых аминокислот. Это даёт возможность организму получать необходимые вещества в условиях уменьшения поступления калорий. Плоды боярышника — известный активатор процессов липидного обмена. Они помогают снизить уровень сахара и плохого холестерина. Кроме того, боярышник является эффективным средством для профилактики ишемии, стенокардии, других сердечно-сосудистых заболеваний. «Билайт 2 класса Премиум» — довольно сильные капсулы для похудения. Благодаря им жирные кислоты быстрее транспортируются к печени, где преобразуются в чистую энергию. Уже через несколько дней плотность жировых отложений снижается. Проходит хроническая усталость, исчезает отёчность. Кожа становится гладкой, печень очищается от токсинов. Специально подобранный комплекс лекарственных растений поддерживает организм, помогает повысить устойчивость к заболеваниям. Прежде чем купить капсулы «Билайт 2 Премиум», ознакомьтесь с их главными преимуществами: Капсулы «Билайт 2 Премиум класса» принимают по 3 шт два раза в день. Рекомендуется делать это за 20-25 мин до завтрака и обеда. Очень тучным людям можно увеличивать разовую дозу до 5-6 таблеток. В течение дня следует выпивать по 2-2,5 л жидкости. Препарат «B-lite 2 Премиум» нельзя принимать при: Средство предназначено для мужчин и женщин в возрасте 18-65 лет. БАД для похудения «Билайт класса Премиум» не содержит химических веществ. Препарат изготавливается 100% из натурального сырья, собранного в экологически чистых горных регионах. Таблетки для похудения «Билайт 2 поколения» выпускаются в упаковках по 72 шт. Производитель — При хранении БАД нужно защищать от источников влаги и тепла. Температура в месте складирования не должна превышать 25-27°C. Необходимо закрыть доступ к таблеткам для маленьких деток и домашних животных. Пищевую добавку для похудения «Билайт 2 Премиум» купить можно в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем сильные капсулы для похудения дешево, с доставкой. Почта России доставит БАД в любой регион РФ максимум за 14 дней. В Москве и Санкт-Петербурге B-lite 2 Premium можно получить с курьером. Ольга Викторовна, Павловский Посад Девочки, если хотите реального результата, а не только разговоров, покупайте этот препарат. На капсулы «Билайт 2 Премиум» отзывы оставляйте на этой страничке. Эффект впечатляет Срочно потребовалось скинуть несколько кг перед корпоративом для того, чтобы влезть в любимое платье. Мы надеемся, что ваши рекомендации помогут другим покупательницам подобрать оптимальные капсулы для похудения. В этот раз решила попробовать капсулы второй генерации. Но мне показалось, что этот препарат действительно более мягкий. Начитавшись отзывов, заказала Билайт 2, потому что цена у Вас дешевле, чем в других магазинах) Так вышло, что времени на спорт совсем не было, возможно, если занималась бы чем-нибудь, результат был бы и лучше, но он меня и так действительно впечатлил - минус 2 размера за 4 недели (причем ушло с самых ненавистных мною мест - с живота и боков). Купить Капсулы для похудения в. Полтава Вся Украина. Королевский Билайт.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы Билайт для похудения шт продажа, цена в Одессе.

В теле человека присутствует огромное число всевозможных мышц, крупных, средних и совсем маленьких. Большинство мышц человека видны под поверхностью кожи, но есть и такие мышцы, которые спрятаны под слоем других внешних мышц. Их развитие заметно снаружи только при значительном их увеличении по ходу тренировочного процесса. Остановимся на тех мышечных группах, которые ярко выражены и имеют наибольшее значение именно в бодибилдинге, культуризме. Итак, основные мышечные группы тела человека, основные мышцы. Начнем с мышцы плечевого пояса Само плечо покрыто тремя пучками дельтовидной мышцы, в народе называемыми дельтами. Дельтовидная мышца состоит из передних дельт, средних дельт (боковых дельт), задних дельт. Передний пучок дельт самый маленький, наиболее выражен средний пучок дельты и немногим поменьше является задний пучок дельт. Плечевой частью еще называется та область руки, которая непосредственно крепится в плечевом суставе и до локтевого сустава. В этом отделе размещены двуглавая мышца плеча (бицепс) и треглавая мышца плеча (трицепс). Но часто эти мышцы относят к рукам, а потому мы остановимся на них дальше. В плечевом поясе также имеются верхний и средний отделы трапециевидной мышцы. Трапециевидная мышца покрывает большую часть спины проходя вдоль позвоночника от шеи и до поясницы. В шейном отделе расположена верхняя часть трапеций, по центру спины грудного отдела находится средняя часть трапеций, а к пояснице вытягивается нижняя часть трапециевидной мышцы. Далее мышцы груди Грудная клетка покрыта грудными мышцами: большой грудной мышцей и малой грудной мышцей. Таким образом, условно, можно разделить их на три части грудных мышц: ключичная головка большой грудной мышцы, средняя (центральная) головка большой грудной мышцы и нижняя часть малой грудной мышцы. По бокам, ближе к широчайшим мышцам спины в области груди также расположены зубчатые мышцы груди, но они настолько малы, что чаще не наращивают их размер, а всего лишь работают над прорисовкой. Сзади тела размещаются мышцы спины Спинные мышцы состоят из трапециевидных мышц, широчайших мышц (в народе называют крыльями), множественные мышцы-разгибатели позвоночника. В среднем отделе трапециевидных мышц также расположены ромбовидные мышцы, большие и малые круглые мышцы и другие, более мелкие мышцы. Мышцы рук Мышцы руки составляют двуглавая мышца плеча, трехглавая мышца плеча, мышцы предплечья (мышцы-сгибатели кисти и мышцы-разгибатели кисти). Бицепс состоит из внутренней головки и внешней головки, плечевая мышца бригиалис. Трицепс состоит из нижнего пучка, среднего и верхнего внешнего пучка мышц. И как уже было сказано, мышцы разгибатели/сгибатели кисти размещены на предплечье. Ниже размещаются мышцы ног и ягодиц Мышцы ног разделяются на мышцы бедра и мышцы голени, ягодичные мышцы. На передней части бедра находится квадрицепс - четырехглавая мышца бедра. Она состоит из: средней широкой мышцы, боковой широкой мышцы, прямой мышцы, портняжной мышцы, прямой мышцы бедра, мышцы-напрягателя широкой фасции бедра. Сзади бедро покрыто бицепсом бедра – мышца-сгибатель бедра, двуглавая мышца бедра. Голень покрыта икроножной мышцей, камбаловидной мышцей, передней большеберцовой мышцей. Ягодицы состоят из большой ягодичной мышцы, средней ягодичной мышцы, большого вертела. Мышцы живота и мышцы шеи Мышцы живота включают в себя прямые мышцы живота, называют пресс и боковые косые мышцы живота – боковой пресс. Прямые мышцы живота имеют много связанных головок, от чего часто пресс называют стиральной доской. Мышцы шеи настолько множественные, что называть шейные мышцы просто нет смысла. Качать шейные мышцы по отдельности никто не в состоянии, да это и не надо. Два упражнения для шеи вовлекают в работу все мышцы шеи. Становая тяга в стиле сумо - техника выполнения упражнения Становая тяга сумо четырехглавая мышца бедра, приводящая мышца бедра, ягодичные мышцы, дополнительно трапециевидная мышца, широчайшая мышца, круглые мышцы, ромбовидные мышцы, бицепсы становая тяга в стиле сумо. Становая тяга сумо Спина, позвоночник - турник от сколиоза, упражнения Проблемы со спиной сегодня затрагивают 99 из 100 людей. Самая распространенная из них – сколиоз позвоночника. Сколиоз – это искривление позвоночного столба в левую, или правую сторону. А не редко в обе стороны в различных участках позвоночни Польза и вред спортивного питания - правда и мифы Хорошо, даже такой естественного происхождения продукт как протеин многие относят к разряду химии и считают. Мышцы рук, особенно бицепс являют Как накачать мышцы - что тренировать и чем качать Как накачать мышцы в тренажерном зале, в домашних условиях, штангой, гантелями, физическими упражнениями и т.д. Начинающий юный атлет пока только хочет получить такое же сильное и красивое тело, как у легендарного Арнольда Шварц Шраги гантелями на наклонной скамье - техника выполнения упражнения Целевые мышцы в шрагах Верхние и средние пучки трапециевидной мышцы, лопаточные и затылочно ключичные пучки, ромбовидная мышца шраги гантелями на наклонной скамье Техника выполнения упражнения Чем можно заменить базовые упражнения Порой, занимаясь бодибилдингом в домашних условиях невозможно работать с базовыми упражнениями. Что это, как и все спортивное питание, наносит непоправимый вред здоровью. Повторяю, не надо путать стероиды (химию) со спортивным питанием. Ясное дел Дневник тренировок - что это такое зачем его вести Дневник тренировок по бодибилдингу должен быть под рукой у каждого бодибилдера. Надо ли говорить, что читатель уже должен был составить «диетический» портрет меня и понять, что я чистый бодибилдер. Как накачать мышцы рук - большие бицепсы трицепсы Накачать мышцы рук подразумевает под собой два вопроса: как накачать большие бицепсы и как накачать большие трицепсы. Можно сказать, что собственный, личный дневник тренировок в какой то степени – ваш персональный тренер. Дневник тренировок включает в себе развернутый план тренир Классическая становая тяга - техника выполнения упражнения Рабочие мышцы в становой тяге Прямая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра, медиальная широкая мышца бедра, бицепс бедра, большая ягодичная мышца, прямая мышца живота становая тяга штангой. Читинг, или швунг – это способ преодоления нагрузки. Как правильно выполнять становую тягу 25 кадр накачать мышцы быстро - использование аутогенных тренировок Накачать мышцы с помощью аутогенных тренировок и гипноза не получится в принципе. Читинг – это процесс выполнения упражнения, это способ прео Как побороть застой в жиме лежа Причины возникновения застоя в жиме лежа, застой веса Часто случается так, что посещая тренажерный зал каждый раз вы наращиваете рабочие веса для многих мышечных групп, но только не в упражнении жима лежа. Для того, что б накачаться и увеличить размер мышц, как это грубо не звучит, надо качаться. Откуда же тогда набрали такую по Что такое читинг, швунг? В тренажерном зале услышал от одного бодибилдера термин читинг. Если поначалу вы довольно неплохо прогрессировали, то теперь рабочий вес застыл на месте и мышц не растут Натуральные препараты для похудения Украина купить в Киеве цена-качество Большинство из нас неоднократно в жизни задавались целью похудеть, но вот избавиться от ненавистных килограммов оказывается не так уж и просто. На помощь в данном случае приходят препараты, разработанные с целью ускорить процесс сбрасывания веса, сделав Как правильно качать бицепс и трицепс Как правильно качать бицепс и трицепс. 2 месяца этой базы прибавили мне почти 2 сантиметра в обхвате руки на бицепс и 4 сантиметра в обхвате груди. Правильно тренировать руки означает одно – лучше их вообще не тренировать! Я тоже, раньше дал бы по зубам тому, кто бы ляпнул такую ерунду. Ширина плеч немного сузилась, но не беда – мои дельты просто прекрасно растут, когда я их напрягаю. В общем весе я прибавил бо Эффективные упражнения для накачки бицепса Упражнения для увеличения массы бицепса Подъём штанги стоя Отличное упражнение для набора массы бицепса. Активно работает головка бицепса и мышцы предплечья. Обычно выполняется хватом снизу, Как правильно качать шею В прошлой статье мы поговорили какими упражнениями качают мышцы шеи. Сейчас рассмотрим какие из них можно использовать, а какие не желательно и почему. Начнем с тех упражнений на шею которые я лично не рекомендую применять. Как накачать шею, безопасные упражнения для шеи Как накачать дельты гантелями Для тренировки плеч можно и нужно применять гантели. Для накачивания средних боковых дельтовидных мышц обязательно нужно выполнять жим гантелей через стороны над головой. Это упражнение прекрасно нагружает боковые дельты, дополнительно подключая трицепс Что такое пампинг и как использовать пампинг Пампинг – это прием в бодибилдинге, своей целью преследующий массивное кровенаполнение рабочих мышц с целью питания их кислородом и питательными веществами, а также для дополнительного расширения мышечных клеток. Если простыми словами, то pumping Польза и вред бега в бодибилдинге. Почему бегают бодибилдеры Мнение о полезности беговых занятий при накачивании мышц вызывает ряд сомнений до сих пор. Кто-то скажет, что при наращивании мускулатуры бегать не стоит, другие будут утверждать, что бег должен присутствовать в общей тренировочной программе любого тяже Как набрать мышечную массу без употребления стероидов Набрать массу мышц без употребления стероидов можно любому атлету любого типа телосложения не зависимо от возраста. Поправочка, - любой возраст имеется в виду диапазон от 21 до 40 лет. Более юные бодибилдеры не смогут набрать вес в силу физиологических Как самому сделать скамейку для штанги (жимов) в домашних условиях Сделать скамью для штанги в домашних условиях достаточно просто и для этого не потребуется никаких особенных материалов. Сегодня я не стану давать чертежи и схемы домашней скамьи для жимов, а поделюсь все тем же личным опытом из юности, когда тренировал Чем заменить брусья в домашних условиях Упражнения на брусьях всегда отличались своей эффективностью в накачке грудных мышц, трицепса и в некоторой степени дельтовидных мышц. Упражнения на брусьях отлично закручивают низ грудных мышц, отделяя их от торса, создавая эффект объема. Как чем заменить брусья в домашних условиях Как лечить авитаминоз и недостаток витаминов в домашних условиях Как лечить авитаминоз дома, не прибегая к всяким медпрепаратам и поливитаминным комплексам. Ну конечно, занятия бодибилдингом подразумевают постоянную подпитку организма витаминными комплексами и минеральными. Есть отличные препараты спортивного питания Как качать грудь Анатомия грудных мышц такова что накачать грудные мышцы можно любыми базовыми упражнениями. Но накачать грудь можно лишь в комплексном подходе всего верха тела: плечи (дельты), руки (трицепсы), спина (широчайшие) и сами большие и малые грудные мышцы. Качаем грудь, качаем грудные мышцы, качаем мышцы Физические упражнения в период месячных (менструаций) - критические дни Уровень гормонов в организме постоянно меняется, что приводит к важным физиологическим процессам. Результатом взаимодействия сложных репродуктивных гормонов является появление менструации у женщин. Особые изменения в организме не заметны, кроме кровянистых Бег и бодибилдинг. Можно ли бегать бодибилдеру В предыдущих статьях мы много рассуждали по вопросу допустимости бега при занятиях бодибилдингом. Даже определили, что бегать в дни между тренировками не просто допустимо, а очень даже полезно для поддержания прогресса в процессе наращивания мышц. Когда лучше бегать бодибилдеру Как накачать спину дома. Спинные мышцы в домашних условиях Накачать спину дома не просто, скажу сразу. Дело в том, что спинные мышцы так, или иначе служат для того, что б разводить руки от груди, прижимать лопатки, заводить за спину, поднимать над головой в положении лежа, разгибать позвоночник. Но где и каким Нужны ли бодибилдеру отжимания от пола и надо ли отжиматься Отжимания от пола, если выполняется по всем законам атлетизма не возможно заменить ничем другим, даже жимом штанги лежа. Пожалуй, единственной альтернативой отжиманиям от пола могут стать отжимания на брусьях в горизонтальном положении с постановкой ног Лучшие упражнения для грудных мышц В повседневной жизни, пожалуй, самыми ленивыми мышцами остаются грудные мышцы. Посудите сами, такие виды работ как поднятие чашки, ношение сумок, бег, приседания, нагибания туловища вовсе не задействуют гру Все упражнения для мышц груди - упражнения на грудь Все упражнения для мышц груди включают в себя не так уж и много, как могло показаться на первый взгляд. В отличие от упражнений на спину, упражнения на грудь насчитывают около 20-ти наиболее часто применяемых в бодибилдинге. Качать грудь также можно не Мистер Олимпия (Weekend Olympia) 2012 Совсем недавно завершился очередной турнир Мистер Олимпия 2011. На данный момент уже известны некоторые технические детали конкурса “ Mr. Соревнования по бодибилдингу запланированы на конец сентября 2012 года, ориентировочно с Капсулы для похудения Лида Максимум. Таблетки Lida Maximum препарат для похудения эффективное средство Lida MAximum: сегодня мы поговорим о вопросах похудения и избавления от лишнего веса с помощью натурального препарата Лида, в частности о его самом известном и эффективном препарате Лида Максимум. На Украинском и Российском рынках давненько появился Китайский пре Боль в мышцах - опасно вредно что делать Боль в мышцах – опасно ли это, насколько вредно для здоровья и как относиться к боли в мышцах, возникающих вследствие выполнения физической работы, нагрузки. Эту статью я не хотел бы превращать в описание физиологии болевых ощущений, а постара Программа для накачки рук дома Для накачки рук в домашних условиях существует не так много программ. Дело в том, что хотя бицепс как основная мышца в формировании визуального эффекта большой руки хотя и не любит сложных схем воздействия на него, тем не менее в домашних условиях довольно тяжело и трудно его накачать. Огромные руки Как работают мышцы В этой статье немного поговорим о биомеханике наших любимых мышц. Как работают мышцы, почему работа мышц человека может быть активной, а может быть пассивной. Скелетная поперечно-полосатая мышечная ткань - это основа мышцы. При сокращении мышц выполняется динамическая работа мышц, при удержании веса - статическая работа мышц. Почему плачет бодибилдер Слезы на глазах бодибилдера явление редкое. Бодибилдинг – силовой вид спорта и им занимаются, как принято считать, настоящие мужчины. Хотя большие развитые мышцы и физическая сила отнюдь не показатель для мужчины, тем не менее сегодня быть накачан Как накачть большие бицепсы Большой бицепс - как увеличить бицепс! Многие титулованные бодибилдеры признавались, что первым желанием начать тренировочную карьеру бодибилдера было накачать мышцы рук, а именно огромный бицепс. Бицепс это малая мышца, двуглавая мышца плеча, одним Авитаминоз и витамины - признаки авитаминоза симптомы Авитаминоз и витамины – понятия, тесно связанные между собой. Фактически авитаминоз и есть витамины, точнее их отсутствие. Разобраться что же такое авитаминоз и понять какие же признаки авитаминоза и когда они могут проявляться, конечно же стоит, но в общих чертах об этом не знает разве что ребенок. Симптомы авитаминоза хоть и могут выглядеть по-разному у каждого человека (ведь в первую очередь реаги Личный план тренировок - как составить План тренировок по бодибилдингу подразумевает под собой не только понятие схема тренировок, но и учет бытовых условий и образа жизни бодибилдера в не тренажерного зала. Мы все без исключения заняты повседневными делами, многие из нас много вре Как быстро накачать мышцы без тренажеров Еще с юности я влюбился в бодибилдинг. Однажды поцепив на спину тяжелый рюкзак и выполнив с ним 10 подтягиваний на перекладине, я загорелся системой накачки мышц на турнике и брусьях. Я уже писал о системе упражнений для брусьев и комплексе упражнений Какие упражнения для ягодиц и бедер эффективные Для женщин, занявшихся своей фигурой в фитнесе, или аэробике, в первую очередь интересует вопрос подтягивания ягодиц и придание ягодичным мышцам упругости, а также формированию красивых форм бедер. Сейчас мы рассмотрим перечень упражнений, которые сл Система тренинга набора мышечной массы Теперь про саму систему тренинга набора мышечной массы. В каждом упражнении я старался не делать больше 2-х подходов и более 12 повторений в подходе. Отдыхать между подходами я позволял себе по 1,5-2 минуты. В самых тяжелых упражнениях время отдыха Время восстановления мышц после тренировки - как определить Время восстановления мышц – количество часов, необходимое мышцам для полного восстановления после выполнения ими предельной физической нагрузки. Восстановление мышц после тренировки – процесс серьезный и куда более важный, чем сама трени Протеиновый коктейль в домашних условиях - рецепты приготовления В солидных тренажерных залах предлагаются услуги по приготовлению протеиновых коктейлей со вкусом банана, клубники, шоколада, ванили и другими вкусами. Но иногда хочется чего-то другого, особенно, если длительное время потребляешь однотипный вкус рецепт протеинового коктейля в домашних условиях Арнольд Шварценеггер качается Молодой Шварценеггер дает интервью и поясняет свои подходы в занятиях бодибилдингом. Объясняет важность достижения в каждом упражнении эффекта пампинга (накачки) в мышцах. Интерактивная таблица занятий - ведение онлайн дневника тренировок Я давно занимаюсь бодибилдингом и практически также зарабатываю на жизнь и спортивное питание программированием. Давно мне не хватало какой то системности в моих занятиях. Я понимал и отдавал себе отчет, что обязательно следует вести дневник тренировок, Как набрать мышечную массу Как увеличить мышечную массу Что бы увеличить объем мышц следует накачать мышцы! Звучит странно, но для того, что б увеличить мышцы действительно следует их тренировать физическими упражнениями. Сразу скажу, что накачать мышцы быстро можно лишь прин Жим лежа - техника упражнения Жим лежа – одно из самых главных упражнений в бодибилдинге. Как выполнять жим лежа - техника жима лежа насчитывает около 12-15 различных вариантов выполнения. Исполнять ту, или иную технику, точнее применять, следует в зависимости от ожидаемых рез Система отказного тренинга - что это такое Иногда застой в мышечном росте обусловлен явлением привыкания мышц к определенного рода физическим нагрузкам. В одной из прошлых статей мы выяснили, что главным элементом в процессе наращивания мышц является особого состава гормональный фон, который Эффективные упражнение для пресса живота дома Сворачивание туловища на полу – упражнение для пресса и талии Это упражнение прекрасно тренирует прямые мышцы живота, а также косые, боковые мышцы живота. Сворачивания на полу рекомендовано выполнять и мужчинам, и женщинам. Для женщин это упра Чем заменить базовые упражнения на плечи (дельты) Поговорим о базовых упражнениях для плеч. Широкие разносторонне развитые плечи – неотъемлемая часть классической мужской фигуры. Чтобы накачать плечи следует прицельно бомбить дельты, ведь именно дельтовидные мышцы во многом определяют ширину Купить эллиптический тренажер и не прогадать В мире фитнеса существует великое множество фитнесс программ, но еще больше имеется различного вида тренажеров. Все больше людей отдают предпочтение занятиям фитнеса на тренажерах. Сейчас мы поговорим именно об одном из самых популярных видов кардиотренажеров как эллиптический тренажер (механический, магнитный, электромагнитный) Эффективная тренировка дельтовидных мышц плеч Плечевой сустав как ни один другой в теле человека способен выполнять движения в многих режимах. Это и повороты, и провороты, поднятие плеча, его опускание, отведение назад и сведение спереди, подъем и опускание. Поэтому для развития плеч и накачивания Тренировка шеи со свободными весами - техника упражнений Какие мышцы шеи качать На шеи размещено много мелких шейных мышц. В каждом упражнении для шеи работает больше 20 различных мышечных волокон. Оденьт Что есть после тренировки Теперь вопрос: что есть после тренировки. Мы разобрались, что первые двадцать минут следует употребить углеводы. Ведь существует два типа, или вида углеводов: быстрые и медленные (легкие и тяжелые) &ndas Подъем рук с гантелью перед собой - техника выполнения упражнения В подъеме рук перед собой всегда лучше не дотянуть вес снаряда вверх, чем слишком высоко его поднять. Кроме того, максимальная нагрузка ложится на дельты в момент, когда гантель находится на горизонтально вытянутых руках. Продолжение движения вверх с каждым мгновением уменьшает нагрузку на дельтовидные мышцы. Бицепс с гантелями молоток - техника упражнения Какие мышцы работают при подъеме на бицепс гантелей молоток Боковая часть бицепса (двуглавая мышца плеча – внешняя головка), длинная головка бицепса, плечевая мышца брахиалис (бригиалис), плече-лучевая мышца, круглый пронатор. Почему я стал качаться а потом заниматься бодибилдингом Знаю, многие ребята не раз задумывались в годы своей юности, что было бы неплохо подкачаться. Все как то не до этого, пару раз попробовали и кинули, потом опять начали. А многие оправдывают свое бездействие тем, Как накачать мышцы голени Мышцы голени по своей природной силе являются очень сильными и, что самое важное, чересчур выносливыми мышцами. Мышцы голени участвуют всегда при горизонтальном перемещении человека и при прыжках. Процесс роста мышц проходит только при доминировании метаболическ Лучший тренажер для спины Тренажер для спины. Голеностопный сустав, коленный сустав, сустав стопы &nda Анаболические препараты - анаболики - это что - протеин Что такое анаболики и какие они эти анаболические препараты, да и вообще – что имеется в виду под понятием анаболик. Если вы страдаете частыми болями в пояснице и в остальных частях спины, то обратите внимание на лучший тренажер для спины (в соотношении цена/качесвто) Бек Меджик (Beck Magic). Этот компактный тренажер для спины прекрасно трен Возможно ли жир перегнать в мышцы - как из жира создать мускулатуру Вопрос Возможно ли перегнать жир в мышцы. Как из жира создать мускулатуру Ответ Нет, невозможно перегонять лишний жир в мышцы. Понятия вроде родственные и прямо зависящие друг от друга, но пр Почему не растет бицепс, не растут мышцы рук Почему не растет бицепс, не растут мышцы рук – вопрос старый как сам бодибилдинг. Сколько за всю историю бодибилдинга уже прошло билдеров и 99 из 100 из них задают примерно один и тот же вопрос: «почему не растет бицепс» Бедный маленький бицепс, на тебе столько внимания, на тебя столько задач вешается, к тебе столько требований, а ты один такой малыш, умираешь, пытаясь оправдать «зверские требования» своего владельца Базовые упражнения в бодибилдинге Бодибилдинг располагает великим множеством средств и инструментов для заполучения больших мышц. Существует великое множество упражнений для накачки мышц, но всегда есть тот стержень на котором и стоит весь бодибилдинг с его процессом наращивания мышечной массы Шраги со штангой - техника выполнения упражнения Целевые мышцы Верхние пучки трапециевидной мышцы, лопаточные и затылочно-ключичные пучки шраги штангой Техника выполнения упражнения 1. В исходном положении ноги расставьте на ширин Бег и бодибилдинг - принципы взаимодействия Уже не станем выяснять помогает ли бег (аэробные нагрузки) наращивать мышцы, это мы уже выяснили, а сейчас попробуем выяснить в какой способ и почему именно бег может здорово поднять силовые показатели и увеличить мышечную массу тела при занятиях бодибилдингом - бег во время набора массы Программа отжиманий от пола Отжимания от пола известны своим распространением в среде подростков. Многие юноши соревнуются или в отжиманиях от пола, или в подтягиваниях на перекладине. Чем же примечательны отжимания для бодибилдинга и какие тренировочные программы включают это упр Weider Mega Mass 4000 отзывы - купить в Киеве и Украине Часто спрашивают как по Weider Mega Mass 4000 отзывы. Для того, что бы ответить на этот вопрос, следует спроецировать его на конкретный пример, ибо не каждому атлет Лучший комплекс упражнений по бодибилдингу Бодибилдинг - не просто спорт, это увлечение, даже образ жизни. Свою жизнь каждый строит исходя из своих желаний и потребностей. В бодибилдинге есть желание накачать большие мышцы, а потребности сводятся к процессу наращивания мышц по правильной и эффективной тренировочной программе. Лучший комплекс упражнений Белковое окно, протеиновое и углеводное окно - б Улковые окна Общаясь только что в 3 часа ночи с товарищем, который сейчас в Чехии преподает тренером-консультантом по бодибилдингу, о режиме питания бодибилдера, он мне в одном из писем опечатался и назвал белковое окно б Улковым окном. Мы долго обсуждали некоторые м Как правильно принимать креатин? Если вами принято решение поднять силовые показатели в базовых упражнениях и одновременно увеличить объем своих мышц, то без дополнительного приема протеина и креатина не обойтись. И если протеин поставляет строительный материал в виде легко усваиваемых как правильно принимать креатин Что такое перетренированность? Если вам с каждым разом все тяжелее собираться на тренировку то вероятно вы находитесь в состоянии перетренированности. Вы наверное удивились когда услышали не о самом процессе поднятия тяжестей, а о подготовке к походу в тренажерный зал. Как выйти из перетренированности, как преодолеть перетренированность и как не допустить перетренированность Немного о домашних тренажёрах Домашний тренажёр – вещь, конечно, замечательная во всех отношениях. Главное, однако, чтобы она действительно приносила пользу вашему организму, а не простаивала в дальнем углу квартиры, что частенько случается, если владельцем этого замечательного изобрет Бицепс на блоке - подъем на бицепс в нижнем блочном тренажере стоя Какие мышцы работают при подъеме на бицепс в блоке стоя Средняя и нижняя часть бицепса, верхняя часть предплечья (толстая часть). Техника выполнения подъем на бицепс в блочном тренажере стоя 1. Встаньте лицом к блочному тренажеру Как выполнять упражнения чтоб накачать мышцы В прошлой статье мы выяснили что негативная фаза упражнения в гораздо большей степени способствует включению механизма роста мышц, чем активная позитивная фаза. Это кажется невероятным и можно было бы объяснить чистым совпадением колоссальных результатов роста мышц упражнения Основные мышечные группы тела человека В теле человека присутствует огромное число всевозможных мышц, крупных, средних и совсем маленьких. Большинство мышц человека видны под поверхностью кожи, но есть и такие мышцы, которые спрятаны под слоем других внешних мышц. Их развитие заметно снаружи Растут ли ноги при беге Занимаясь фитнессом, многие женщины и мужчины, хотя последние гораздо реже, преследуют цель сбросить лишний вес и похудеть в области ягодиц, бедер и талии. Подтянуть мышцы, в особенности живота, ягодиц и ног. Но не все имею возм Питание для тренировок - мясо яйца молоко или творог - что лучше есть Когда речь стоит о питании для тренировок, то опытные бодибилдеры начинают разговор не о всяких эффективных пищевых добавок спортивного питания, а непосредственно о рационе питания бодибилдера, диете бодибилдера. Питание при бодибилдинге должн Стюарт Мак Роберт (Stuart Mcrobert) - натуральный (чистый) бодибилдер Стюарт Мак Роберт (Stuart Mcrobert) – англичанин по происхождению, родился в 1958 году в английском городе Ливерпуль. В пятнадцать лет Стюарт поступает в колледж и одновременно на базе учебного заведения начинает заниматься тяжелой атлетикой. В то Редуксин Киев купить Редуксин Украина В Украине приобрел сильную популярность новый препарат для похудения Редуксин. Оригинал Редуксин сегодня многие применяют не только для похудения и снижения массы тела обычные женщины и мужчины, но и в таком виде спорта, как бодибилдинг, успешно применя Безопасные упражнения для плеч В бодибилдинге, для любой группы мышц все упражнения можно разделить на условно безопасные и условно опасные. Потому, что здесь все зависит от техники исполнения конкретного упражнения. Конечно, упражнение изначально может носить повышен Как правильно выполнять жим лежа - варианты жима лежа Как выполнять жим штанги лежа и как правильно делать жим лежа? От положения корпуса во время выполнения упражнения жима штанги лежа зависит какие части грудных мышц получат больше нагрузки, а какие отделы груди - меньше. Существует много безопасных упражнений на грудь Как правильно качаться и заниматься бодибилдингом Как правильно заниматься бодибилдингом Остановлюсь на некоторых базовых и самых главных моментах в бодибилдинге, что б процесс набора мышечной массы привел вас только к пропорционально сложенной мускулатуре, а не к различным травмам и разочарованиям Секреты фитнеса - лучшие эффективные упражнения для пресса, бедер, ягодиц, плеч, рук В этом видео показаны лучшие и эффективные упражнения на ягодицы, упражнения на пресс, упражнения для бедер, спины, рук и плеч. Отличный набор упражнений по фитнессу, которые просто невероятным образом Как, когда, при каких условиях увеличиваются и растут мышцы - xoчу быстро нарастить мускулатуру Увеличиваются мышцы... Если вы полный новичок в мире бодибилдинга и перед вами встал вопрос «Как накачать мышцы», вы абсолютно не представляете при каких условиях растут мышцы, то перед началом интенсивных тренировок следует хорошенько разобраться в физиологически Как качать бицепс на турнике Как качать бицепс на турнике, если ничего кроме турника нет (ни гантелей, ни штанги, ни блочных тренажеров). Не скажу, что накачать бицепс на турнике просто и легко, но то, что турник ничуть не хуже специализированных тренажеров, это факт! В который раз Как рассчитать идеальный вес Одни худые, другие полные. Одни страдают излишним весом и хотят похудеть, сбросить вес и избавиться от жира, другие худощавы и ищут как поправиться, а не как похудеть. Беговая дорожка для дома Esprit CT50 Примерная цена 470 евро. Вон раньше дети за 10 км в школу в соседнее село ходили, каждый день туда 10 км и обратно. И ниче – Бег отжимания подтягивание пресс - лучшая физическая подготовка Перед началом занятий тяжелым бодибилдингом желательно недели 2-3 поработать над общей физической подготовкой организма и тела. Не подготовленному человеку с ослабленным сердцем лучше не браться за штангу, а некоторое время уделить на подготовку к тяжел Бег и гормоны. Влияние бега на гормональный фон в организме Так что же на самом деле происходит в организме атлета при воздействии продолжительных физических нагрузок? В это время в кровь активно попадают гормоны с ярко выраженным катаболическим действием. Катаболическое воздействие направлено на разрушение Фитбол для фитнеса и аэробики. Упражнения на фитболе Во многих фитнес залах и спорткомплексах трудно не заметить большие резиновые мячи. Сам по себе фитбол – надувной гимнастический мяч для фитнеса, тренажер для проведения упражнений на нем по накачиванию мышц пресса. Одни придерживаются мнения, что без дополнительного приема продуктов спортивного питания мечтать о горах мышц и не приходится. Другие – ярые противники спортивного питания, уверены в то, что прием сп Как накачать пресс за неделю Можно ли накачать пресс за неделю? Для начала следует определиться, что подразумевается под фразой «накачать пресс за неделю», или «накачать мышцы живота за неделю». Культуристы качают мышцы пресса в течение долгих месяцев уп Что эффективнее принимать протеиновые коктейли, или углеводные коктейли Ученые попытались определить, что является лучше для мышечной массы белки (протеин), или углеводы. Как бы долго ведутся споры в профессиональном бодибилдинге на предмет того, что эффективнее для мышц: протеин, или углеводы. Да и в тренажерных залах сред Разгибание одной руки с гантелью из-за головы стоя Какие мышцы работают в разгибании одной руки с гантелей из-за головы стоя. Медиальная, внутренняя головка трицепса, латеральная боковая головка трицепса, длинная, задняя головка трицепса. Разгибание руки из-за головы с гантелей - эффективное упражнение на трицепс. Упражнения для трицепсов отличаются простотой, но эффективностью могут Капсулы Редуксин купить в Украине таблетки для похудения - препарат от лишнего веса и жира В этой статье мы еще раз поговорим о набирающем популярность препарате для похудения Редуксин. Сегодня основной линейкой препаратов китайской компании Промомед являются: Лида Максимум; Лида Премиум; Лида Старый Состав; Лида ; Лида Оригинал; Да Ли; Бомба; Билайт; Волшебный Лотос Система накачки рук от пауэрлифтера Вот еще одна система накачки рук от моего приятеля, тоже весьма успешного пауэрлифтера. Но не смотрите на то, что он пауэрлифтер, а не билдер, руки у него что надо, и потому я опишу здесь его схему накачки рук так как он отдельной статьей качает руки иб Жим штанги лежа на наклонной скамье головой вниз - техника упражнения Жим штанги лежа головой вниз на наклонной скамье качает мышцы Нижняя часть больших грудных мышц, незначительно средние части больших грудных мышц, передние дельты, трицепсы. Техника выполнения жима штанги лежа головой книзу Признаки перетренированности, плато, застоя Признаков определения перетренированности много, очень много. Но мы не медицинские специалисты и для определения состояния перетренированности достаточно прислушаться к собственным ощущениям. Сегодня поговорим о моем личном опыте определения состоян Как самому приготовить протеин в домашних условиях Эффективность порошкового протеина не оспаривается. Важно только быть уверенным в качестве приобретаемого протеина. Такие Отжимания на широких брусьях - техника упражнения отжиманий Мышцы, работающие при отжиманиях на широких брусьях Большая грудная мышца, малая грудная мышца, длинная головка трицепса, передние и средние дельты отжимания на брусьях техника упражнений отжиманий на брусьях для качать грудь и трицепс Когда качать пресс и как часто качать мышцы живота Как часто качать пресс и сколько тренировать мышщцы живота. Я сам, к примеру, сильно сомневаюсь в качестве того протеина, что продается в моем городе. Многие бодибилдеры ответственно трудятся в тренажерном зале, но при все при этом терпеть не могут выполнять упражнения на пресс. Действительно, при наборе общей массы ты так, или иначе выполняешь базовые упражнения в комплексе с бо Базовые упражнения для спины Спина отличается многообразием наличия большого числа различных мышечных груп. Поэтому как самому приготовить протеиновый коктейль 5 лучших упражнений для пресса Сегодня попробую дать 5 лучших упражнений на пресс. Множество больших и малых мышц тесно переплетены между собой. Лучшие упражнения для пресса я выбрал исходя из своего опыта проработки мышц живота, а также наблюдая за фитнес-упражнениями жены и тех результатов, которые она добилась. Этот тандем мышечных волокон призван надежно удерживать позвоночный столб, наклонять его, разгибать, а также сво Какое питание после тренировки необходимо принимать Какое питание после тренировки необходимо принимать, что б обеспечить скорейшее восстановление мышц в дни отдыха весьма серьезный момент, требующий более серьёзного отношения к нему, больше даже, чем к самой тренировке. Сразу скажу, что упражнения на Упражнения на медиальную широкую мышцу бедра Медиальная широкая мышца бедра находится большей своей частью на внутренней нижней поверхности бедра. Хотя, важность правильного тренин Необходимость купить силовые тренажеры Не важно, занимаетесь вы бодибилдингом, пауэрлифтингом, фитнессом, гимнастикой, легкой атлетикой, плаванием и т.д., если спортивные занятия проходят с уклоном на результаты, то наверняка вы задумались над тем, что пора купить силовой тренажер. Вы часто наблюдали у многих спортсменов таких видов спорта, как бег, футбол, велоспорт и подобные, где активно работают ноги спортсмена, у многих над к Как ускорить рост мышц усилить Как ускорить мышечный рост, усилить рост мышц ног, рук, груди, спины. И не важн Каковы причины возникновения целлюлита, от чего появляется целлюлит Что такое целлюлит, когда возникает целюлит, причины появления и развития Целлюлит бывает двух видов по характеру возникновения. Целлюлит как острое гнойное воспаление (флегмона) подкожной жировой клетчатки. Этим вопросом рано, или поздно задается каждый занимающийся бодибилдингом. Возникает в следствии попадания микроорганизмов-возбудителей инфекций из внешней окружающей среды. У кого-то этот вопрос встает сразу после первых же тренировок, когда атлет понимает, что мышцы совсем не растут и надо что-то делать дял преодоления э Как быстро увеличить силу мышц Что бы резко увеличить силу мышц следует внести определенные изменения в свою стандартную тренировочную программу. Ожирение Какое упражнение для пресса самое лучшее и эффективное? Это означает, что если мы за одну тренировку выполняем 3 или 4 упражнения и в каждом из них делаем по 8-12 повторений, то теперь некоторое время Эффективные методы борьбы с целлюлитом В этой статье мы рассмотрим эффективные методы по борьбе с целлюлитом, но не будем детально останавливаться на каждом из них, а лишь выясним какие существуют антицеллюлитные средства и программы. Упражнений для мышц пресса существует великое множество. Но как же быстро избавиться от целлюлита и возможно ли на Впалая грудь - упражнения для мышц груди Не редко случается так, что человек приходит в бодибилдинг по одной причине – у него впалая грудь, худые руки, узкие плечи и все это безобразие он имеет огромное желание исправить. Но все они имеют одну основу – сгибание позвоночника в области поясницы. Да и вероятность травмировать мышцы, или сухожилия в разогретом состоянии куда мен Накачать большие бицепсы 40 см при худом теле и весе менее 65 кг 40 см бицепс – самый что ни на есть предел мечтаний худых ребят. Если упитанные бодибилдеры с общим весом тела более 100 кг могут вырастить бицепс до 45 см (ну во всяком случае есть все шансы), то если вес атлета ед Как быстро правильно накачаться и увеличить массу мышц Предположу, что эту статью читает человек, который в своей жизни ничего тяжелее кроме бутылки дешевого консервированного пива не держал. И единственным средством для него является бодибилдинг Спасем сильное мужское начало штангой В городах же просто мрак. Что бы выяснить какое упражнение на пресс самое эффективное и лучшее для прорисовывания заветных кубиков Разминка перед тренировкой Перед любой серьезной тренировкой всегда следует предварительно разогревать мышцы. Если так, то не стоит обижаться на эти слова, лучше задумайтесь над своим образом жизни и, если есть желание, перед Как накачать бицепс на турнике - упражнения на турнике Бицепс на турнике следует качать не только в домашних условиях. Когда я говорю «в домашних условиях», то подразумеваю не только выполнение упражнений дома, но и на улице на турниках: те же брусья, перекладина и т.д. Я уже писал, чт Основные причины возникновения травм Вопрос о причинах травмирования атлетов во время тренировок достаточно широк, но зачастую сводится к нарушению техники выполнения упражнений. Этому повержены в большей степени новички в бодибилдинге, когда зарвавшись в зал, пытаются с первой же трениров Сколько раз в неделю качаться Типичная ситуация, вам 17 лет, вес 50-60 кг, рост 174-176 см. Конечно, хочется подкачаться бодибилдингом и нарастить немного мышц. Во все времена взгляды женщин при виде мужчины останавливались в первую очередь на широкой груди, широких плечах и сильных руках. Не сказать, что худой, но до нормального человека явно далековато :). Спинные мышцы фото Как быстро накачать мышцы Как быстро накачать мышцы, если по природе ты эктоморф да и к тому же не имеешь никакого опыта в отношении физической подготовки. Давайте уточним понятие никакое «отношение к физической подготовке». Если человек может подтянуться на перекладине отжаться от пола Основные упражнения для наращивания мышц Я уже писал о трех базовых основных упражнениях бодибилдера, способствующих наращиванию мышц: жим лежа, приседания, становая тяга. Выполняя эти три базовые упражнения бодибилдинга каждый культурист способен увеличить массу мышц по всему телу не зависимо от типа телосложения, астенический тип Какие бывают тренажеры? Виды тренажеров Существует великое множество видов тренажеров и каждая группа тренажеров рассчитана на решение конкретных задач: сбросить лишний вес и похудеть, убрать живот, подтянуть ягодицы, привести в тонус весь организм, улучшить работу сердца, накачать мышцы, при Вред для здоровья от принятия стероидов Возможно не все в курсе, стероидами называют препараты допингового воздействия на рост мышц. Вообщ Тренажер для тренировки ягодиц и спины - гиперэкстензии на тренажере Гиперэкстензии. Тренажер для гиперэкстензий (тренировка спины и ягодиц) представляет собой всего лишь металлическую стойку – конструкцию простейшего типа, позволяющего фиксироваться в горизонтальном положении и свободным торсом. Основные мышцы, которые качаются н Значение вилочковой железы в массе мышц. Или доброта в бодибилдинге решает все В этой статье я хотел бы поговорить о не совсем предметном вопросе, но, как оказало, имеющим непосредственное значение в процессе набора мышечной массы в занятиях бодибилдингом. Почему я так назвал статью доброта в бодибилдинге решает все Эффективные программы тренировок для бодибилдеров Программы тренировок бодибилдинга Если говорить о сами программах тренировок, то естественно таковых имеется великое множество. Есть программы для набора мышечной массы, в народе называемых просто программа тренировок на массу, есть программы тренир Как накачать верхние грудные мышцы Как накачать мышцы верхней груди Тренировка верхней части груди не отличается чем то особенным от тренировки остальной части грудных мышц. Все те же жимы штангой, жимы гантелями, разведения-сведения гантелей через стороны в положении лежа на скамье Можно ли накачаться гантелями - у меня есть только две сборные гантели В моем распоряжении имеются лишь две разборные гантели по 36 кг каждая. Накачаться гантелями можно Как быстро накачать плечи (дельты) Совсем недавно я уже писал о том, каким образом мне всегда удавалось иметь большие выпуклые плечи, хорошо развитые дельты. Могу ли я начать заниматься бодибилдингом и каких результатов в наращивании мышц смогу получить? Я упустил один момент и очень важный – приступив к занятиям бодибилдинга, именно дельтовидные мышцы у меня откликнулись на н Сплит система накачки бицепса - Ларри Скотт - бицепс 54 см Рассмотрим что же это сплит система накачки бицепса от самого Ларри Скота. Разберемся как этому худосочному парню с объемом бицепса 28 см удалось раскачать руки до размеров 54-55см! Слабая генетика эктоморфа не п Как бегать для набора массы в бодибилдинге? Однако, большинство тренеров по бодибилдингу в тренажерных залах прямо скажут вам забыть о беге на время занятий штангой. Дело в том, что они прекрасно понимают о пользе бега для процесса наращивания мышечной массы. Её значение переоценить довольно трудно, в частности, как и креатин. Польза глютамина для объема мышц несомненно присутствует. Что такое протеин, зачем и когда его принимать Все знают, что три составляющие структуры любого пищевого продукта являются белки, углеводы, жиры. Есть еще витамины и микроэлементы, а также соли, минералы и т.д. Но основные калории несут именно жиры, углеводы и белки. Белок еще называют протеином, от Биография Арнольда Шварценеггера - история звезды бодибилдинга Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) родился в Австрии, в городе Грац 30 июля 1947 года. Семья, в которой жил маленький Арни была бедной, отец воспитывал детей в самых жестких условиях. В 14 лет Арнольд начинает интересоваться бодибилдингом.&nbs Что такое креатин и зачем его нужно принимать Что такое креатин. Креатин, а именно моногидрат креатина – одна из самых эффективных и часто применяемых в бодибилдинге спортивных добавок. Креатин способен в значительной степени способствовать увеличению чистой мышечной массы, при этом не вызывая побочных эффектов. Бицепс привык к нагрузке и больше не растет - как возобновить рост мышц Мои бицепсы привыкли к нагрузке и отказываются расти дальше, ну не хотят набирать мышечную массу и все тут. Когда-то впервые столкнувшись с этим явлением, я впоследствии еще не один раз получал ситуацию, когда мой бицепс замирал на отметке 37 см, 38 см, Становая тяга - лучшее упражнение для бодибилдера Хочу поделить опытом в отношении включения в свою тренировочную программу становой тяги. Зачем выполнять становую тягу и какие выгоды я получил после того, как стал выполнять это упражнение. Когда я начал более серьезно качаться то, естественно как и бо Можно ли получить травму разборной гантелей - техника безопасности при выполнении упражнений с гантелями Гантелями можно здорово накачаться, увеличить мускулатуру рук, груди, спины и, даже ног. Считается, что гантели более безопасные тренажеры, чем та же штанга. Действительно, не имея грифа в качестве соединителя отягощений, гантель свободно удерживается в Как увеличить рабочий вес штанги гантелей тренажера в упражнении Как увеличить рабочий вес, если в последнее время вы не набросили ни одного килограмма на штангу. Само по себе увеличение рабочих весов не должно быть самоцелью. Важно понимать, что именно для бодибилдинга, увеличение рабочих весов является средством дл Как накачать руки - мышцы рук (бицепсы, трицепсы) Мышцы рук Когда речь идет о руках в силовых видах спорта (это касается бодибилдинга, культуризма, пауэрлифтинга, фитнеса), то чаще всего имеется в виду мышцы плеча. Но рука не складывается из одного лишь плеча, рука Анатомия строение мышц ноги - передняя и задняя поверхность бедра Строение мышц ноги не простое и в силу анатомической сложности переплетения мышечных пучков и связок способно обеспечивать человеку различного рода и направления перемещения тела и движения самих ног относительно неподвижного корпуса тела. Анатомия ноги Базовые упражнения на грудь - набрать массу грудных мышц Базовые упражнения для груди принято считать жим штанги, лежа на горизонтальной скамье и разведения рук с гантелями, лежа на горизонтальной скамье. Оба эти упражнения отлично наращивают мышечную массу грудных мышц, большой грудной мышцы и малой грудной Шраги в тренажере сидя - техника выполнения упражнения Шраги сидя в тренажере можно выполнять в двух положениях сидя лицом к тренажеру и сидя спиной к тренажеру В зависимости от исходного положения тела в работу вовлекаются немного разные группы мышц Если в положении лицом к тренажеру больше напрягаются верхние трапеции, шейные мышцы и в некоторой степени передние дельты Как тренироваться хардгейнеру (эктоморфу) Кто такой эктоморф. Если стоя перед зеркалом вы завернете себя, что худоба - стройность в высшей степени её проявления, значит вы эктоморф. Скажу сразу, что занятия атлетизмом вам будут даваться труднее остальных. Что есть эктоморфу, как питаться эктоморфу Персональный тренер бодибилдинг тренировки - функциональность Персональный тренер бодибилдинг и фитнесс на главной странице предлагает входы в различные отдельные сервисы: дневник тренировок (где ведется индивидуальная программа тренировок –одна, или несколько), дневник измерений (где фиксируются все рекорд Какие мышцы качать Какие же мышцы следует качать для придания фигуре классического мужского силуэта бодибилдера? Тут вопрос заключается в определении мужской фигуры. Для кого-то мужская фигура заключена в одних чрезмерно развитых бицепсах, у других внимания заслуживают лишь грудные Лучшая система накачки трицепса - эффективная Лучшая система накачки трицепса, которую я когда-либо применял в своей бодибилдерской практике основывалась на работе с большими весами, является абсолютно эффективной. Если с бицепсом у меня обычно возникают всякие проблемы, вплоть до полного отсу Зачем заниматься бодибилдингом и качать мышцы Зачем качаться? Эта статья была написана в ответ на один мой недавний разговор с бывшим одногрупником, с которым учились в университете. Было лето и я, и он одеты были в легкие штаны, Купить Лида старый состав Украина Надвигается лето и многие мужчины и женщины начинают срочно худеть! Девушки стараются подсесть на диету и заняться фитнесом, парни возобновляют походы в тренажерные залы. И что б вы не думали себе, а парни желают привести фигуру в норму не меньше девушек. Как проверить протеин и определить качество в домашних условиях Проверить на качество протеиновые добавки можно в домашних условиях и даже сразу при покупке протеинового порошка. Вопрос же о проверке на качество протеина далеко не замкнут на экономии собственных денежных средствах при покупке качественного спо Частичные жимы над головой - техника выполнения упражнения Так как в упражнении "Лок Аут" ("Lock Out") движение грифа штанги происходит лишь в верхней части траектории движения, то это позволяет в большей степени задействовать боковые (средние) пучки дельтовидных мышц. Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp) - история феноменально большого бицепса 2 февраля 1970 года в Германии, в многодетной семье фермера родился Гюнтер Шлиеркамп. Всемье, где рос Гюнтер было еще два брата и сестра. Капсулы Билайт для похудения шт. Подробная информация о товаре/услуге и поставщике. Цена.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы для похудения. Товары и услуги компании "интернет.

Капсулы для похудения купить в Украине можно без проблем, но многие наши соотечественники относятся к ним с опаской. Спешим вас заверить: все препараты, которые вы увидите на витрине «Похуделок», не только эффективны, но и безопасны для здоровья. В ассортимент включено более 100 наименований препаратов, которые изготовлены из натуральных компонентов и действуют естественным путем. Активными веществами этих капсул и таблеток для похудения являются экстракты ягод, лекарственных трав, привычных фруктов и овощей, костный коллаген и т.д. Полезные вещества не только позволят избавиться от лишних килограммов, но и наладят работу кишечника, стимулируют кровообращение, очистят организм, помогут избавиться от пигментации кожи и акне. В интернет-магазине «Похуделки» продажа таблеток для похудения производится индивидуально. Если вам сложно выбрать подходящие таблетки, менеджер уточнит ваши параметры (возраст, вес, образ жизни) и посоветует подходящий курс. Доставка по Украине выполняется «Укрпоштой» или «Новой почтой». Страница Купить Капсулы для похудения в Киеве цены, товары и услуги компании "интернет.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы для похудения Билайт розовый, капсул купить Россия.

Восстанавливается обмен веществ, ускоряется метаболизм и нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Формула препарата помогает эффективно сжигать даже застаревшие жировые отложения в самых проблемных зонах, таких как ягодицы, бедра и талия. Капсулы мощные, правда аппетит пропал только на 3й день приема, теперь приходится кушать через силу потому что надо! Так же организм выдает странную реакцию, руки-ноги ощущение, что холодные, по отвесу за неделю приема пока только - 2 кг. Получила посылку 2 недели назад, все аккуратно упаковано, понравилось. Через неделю решила позвонить спросить, моет что-то не так делаю. оказывается по инструкции, в которую я вообще забыла заглянуть, нужно принимать по 2 капсулы, а я все по одной) И думаю, что мало как-то, что немного подсушивает и все! Как только стала принимать вторую, то сразу аппетит начал убывать и пить стало хотеться! Капсулы для похудения Билайт розовый, капсул лучшая цена в Украине с доставкой в любой.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Таблетки билайт где купить Диеты Все для похудения

Действие: блокирует синтез жиров, снижение аппетита, сокращение жировых отложений ... Форма выпуска: капсулы Группа препаратов: сжигатель жира Особенности: не содержит искусственных подсластителей Форма упаковки: другая Действие: антицеллюлитное, снижение аппетита, сокращение жировых отложений ... Украина. Внешний. Капсулы для похудения. Билайт капсулы для похудения отзывы Все для.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Лида максимум грн. таблетки для похудения купить капсулы в.

В жизни каждого человека наступает момент , когда хочется изменить свой образ. "Билайт" - волшебный инструмент в руках женщин и мужчин, который поможет Вам вернуться к полноценной и гармоничной жизни не изнуряя свой организм диетами и длительными голоданиями, без отрыва от обычного уклада жизни и деятельности. Всего 30 секунд в день, для приема капсул, и Ваша фигура станет воплощением природной красоты. "Билайт" безопасен в применении и не имеет побочных эффектов. Биологически активная добавка - не является лекарственным средством. Разработанный по новейшим японским рецептурам, этот препарат поможет Вам уменьшить размер одежды с первой недели применения. "Билайт" - это эликсир гармонии природы, мягкий способ эффективного и стойкого восстановления красоты тела, привлекательности, душевного равновесия и здоровья. Хранить в сухом, прохладном месте, избегать попадания прямых солнечных лучей. Состав: лист лотоса, трутовый гриб пория кокосовидная, внутренняя оболочка куриного желудка, корневище дискореи супротивной, плод боярышника. Противопоказания: беременность, кормление грудью, детям до 16 лет. Производитель: Группа предприятий "Сань Цзю" (999), г. Примечание: 2 раза в день по 3 капсулы (перед завтраком и обедом). Лида Максимум грн. таблетки для похудения. Украина. Купить. Капсулы для Похудения.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы для похудения "Ультра Эффект" отзывы Препараты для.

Попробую натолкнуть вас на некоторые факты и только после взвешивания всех аргументов попробуем сделать выводы. Сердце учащает пульс до уровня 180-200 ударов в минуту. Самые лучшие белковые соединения, разбавленные всеми аминокислотами, витамины, минералы, микроэлементы – все-все самое лучшее, что только могло найтись в организме мужчины. Такие результаты получают спортсмены при значительных физических нагрузках. Сотая капли змеиного яда способна лечить страшные заболевания, а целая капля может убить здорового человека. В итоге в зале вы просто не доработаете и не получите запуск механизма роста мышц. И если не хватает аминокислот в организме, то они будут получены из уже имеющихся мышц мужчины. Изменяется гормональный фон, происходит значительный выброс тестостерона в организм мужчины. Уже сейчас можно заключить, что сек благотворно влияет на общее состояние организма, улучшает физическую форму и улучшает здоровье (разрабатываются легкие, прокачиваются артерии и разгоняются возможные накопления холестериновых бляшек в сосудах). Прекрасные цветы ромашки испокон веков помогают нам от многих недуг, запарили, настояли и выпили. Мало кто знает, что ромашка – сильнейшее ядовитое растение! Если не хватает кальция, то он вытянется из костей мужчины. Именно гормон тестостерон позволяет нашим мышцам расти. Но мы выяснили, что часто спать с женщиной вредно физически. Дополнительные дозы тестостерона только увеличат силовые показатели мышечных волокон. Эмоциональный настрой также важен при занятиях с железом. В заключение могу сказать, что любить женщин надо всегда и не зависимо культурист ты, или шахматист. И спать с женщиной тоже надо, главное не уходить в крайности. Система отказного тренинга - что это такое Иногда застой в мышечном росте обусловлен явлением привыкания мышц к определенного рода физическим нагрузкам. В одной из прошлых статей мы выяснили, что главным элементом в процессе наращивания мышц является особого состава гормональный фон, который Почему возникает боль в мышцах после тренировки - почему болят мышцы в дни отдыха Почему возникает боль в мышце после тренировки интенсивной. Почему бодибилдер, нагрузив определенную группу мышц на тренировке, вдруг чувствует боль в мышцах рук, боль в мышцах ног, боль в мышцах шеи, боль в мышцах груди, боль в мышцах спины и т.д.? Кре Бегать чтобы похудеть Бег для похудения - переоценить пользу бега невозможно. Польза от бега в первую очередь проявляется в нормализации работы сердечно-сосудистой системы, снижении риска атеросклероза и, как это ни грубо звучит, в профилактике развития геморроя. Нет, не то, что бы было тяжело, или не просто накачать ноги без тренажеров, но именно применение тренажеров для накачки мышц ног даст хороший рельеф ножных мышц. Как правильно выполнять жим лежа - варианты жима лежа Как выполнять жим штанги лежа и как правильно делать жим лежа? От положения корпуса во время выполнения упражнения жима штанги лежа зависит какие части грудных мышц получат больше нагрузки, а какие отделы груди - меньше. Существует много безопасных упражнений на грудь Как, когда, при каких условиях увеличиваются и растут мышцы - xoчу быстро нарастить мускулатуру Увеличиваются мышцы... Если вы полный новичок в мире бодибилдинга и перед вами встал вопрос «Как накачать мышцы», вы абсолютно не представляете при каких условиях растут мышцы, то перед началом интенсивных тренировок следует хорошенько разобраться в физиологически Сколько раз в неделю качаться Типичная ситуация, вам 17 лет, вес 50-60 кг, рост 174-176 см. Конечно, хочется подкачаться бодибилдингом и нарастить немного мышц. Не сказать, что худой, но до нормального человека явно далековато :). И встает резонный вопрос Как накачть большие бицепсы Большой бицепс - как увеличить бицепс! Многие титулованные бодибилдеры признавались, что первым желанием начать тренировочную карьеру бодибилдера было накачать мышцы рук, а именно огромный бицепс. Бицепс это малая мышца, двуглавая мышца плеча, одним Как быстро накачать мышцы Как быстро накачать мышцы, если по природе ты эктоморф да и к тому же не имеешь никакого опыта в отношении физической подготовки. Давайте уточним понятие никакое «отношение к физической подготовке». Если человек может подтянуться на перекладине отжаться от пола Шраги штангой лежа на горизонтальной скамье - техника выполнения упражнения Тренируемые мышцы передние пучки дельтовидные мышцы, в некоторой степени средние дельтовидные, верхние трапециевидные, незначительно большие грудные мышцы шраги штангой лежа горизонтально. Шраги лежа на горизонтальной скамье Техника выполнения упр Как быстро накачать мышцы без тренажеров Еще с юности я влюбился в бодибилдинг. Однажды поцепив на спину тяжелый рюкзак и выполнив с ним 10 подтягиваний на перекладине, я загорелся системой накачки мышц на турнике и брусьях. Я уже писал о системе упражнений для брусьев и комплексе упражнений Зачем заниматься бодибилдингом и качать мышцы Зачем качаться? Эта статья была написана в ответ на один мой недавний разговор с бывшим одногрупником, с которым учились в университете. Было лето и я, и он одеты были в легкие штаны, Анатомия строение мышц ноги - передняя и задняя поверхность бедра Строение мышц ноги не простое и в силу анатомической сложности переплетения мышечных пучков и связок способно обеспечивать человеку различного рода и направления перемещения тела и движения самих ног относительно неподвижного корпуса тела. Зачем принимать аминокислоты Все мышечные ткани организма любого живого существа, в том числе и человека, преимущественно состоят из белка, белков. Но этот белок в таком упорядоченном виде существует только в качестве мышц. Исходным материалом постро Натуральные препараты для похудения Украина купить в Киеве цена-качество Большинство из нас неоднократно в жизни задавались целью похудеть, но вот избавиться от ненавистных килограммов оказывается не так уж и просто. На помощь в данном случае приходят препараты, разработанные с целью ускорить процесс сбрасывания веса, сделав Лучшая система накачки трицепса - эффективная Лучшая система накачки трицепса, которую я когда-либо применял в своей бодибилдерской практике основывалась на работе с большими весами, является абсолютно эффективной. Если с бицепсом у меня обычно возникают всякие проблемы, вплоть до полного отсу Что такое протеин, зачем и когда его принимать Все знают, что три составляющие структуры любого пищевого продукта являются белки, углеводы, жиры. Есть еще витамины и микроэлементы, а также соли, минералы и т.д. Но основные калории несут именно жиры, углеводы и белки. Белок еще называют протеином, от Лучшие упражнения для увеличения массы грудных мышц Упражнения на массу мышц груди (и не только груди) всегда отличались от упражнений для сепарации мышц. Сепарация мышц – это выделение и отделение отдельных мышечных групп одна от другой с параллельным процессом снижения жировой прослойки. Для кажд Как бегать для набора массы в бодибилдинге? Однако, большинство тренеров по бодибилдингу в тренажерных залах прямо скажут вам забыть о беге на время занятий штангой. Дело в том, что они прекрасно понимают о пользе бега для процесса наращивания мышечной массы. Бег для набора массы, мышечной массы и объема бодибилдеры бегают наращивать массу мышц Диета для похудения Какие бывают диеты для похудения Количество худеющих людей во всем мире просто огромно! Естественно, все более сидячий образ жизни, отсутствие любого проявления активного движения, а также отвратительное качество питания неизбежно приводят к набору Олимпийская штанга - где купить гриф, блины, диски Вздумав накачать тело, вы непременно столкнетесь с необходимостью приобретения атлетической штанги. И попавши в спортивный магазин вас прост обескураживает огромный выбор хромированных грифов и набором блинов для них. Влияние бега на гормональный фон в организме Так что же на самом деле происходит в организме атлета при воздействии продолжительных физических нагрузок? В это время в кровь активно попадают гормоны с ярко выраженным катаболическим действием. Катаболическое воздействие направлено на разрушение Четырехглавая мышца бедра (квадрицепс) - строение функции Строение четырехглавой мышцы бедра достаточно сложное, что позволяет выдерживать значительные нагрузки при работе мышц бедра. Четырехглавая мышца бедра является, пожалуй, одной из самых мощных и объемных мышц в теле человека. Четырехглавая мышца бедра п Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp) - история феноменально большого бицепса 2 февраля 1970 года в Германии, в многодетной семье фермера родился Гюнтер Шлиеркамп. Всемье, где рос Гюнтер было еще два брата и сестра. Гость Украина, Київ. год Пила Капсулы для похудения "Ультра Эффект" как по мне.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы для похудения билайт украина Билайт усиленный.

Билайт Усиленный препарат который достаточно принимать 1 раз в день ! Потрібно не лише надіятися на чудо пігулки а й самому докласти максимум зусиль щоб досягти ідеалу... Рекомендованный прием утром до принятия пищи за 20-30 минут, при таком приеме лекарство от ожирения Билайт 24 за 24 дня достигаются наиболее высокие показатели похудения. Зі Свого боку Ви досить цілеспрямована людина, щира та наполеглива. І стосовно не було голограми чи дати виробництва брехня , не гарно з вашого боку таке писати... Билайт капсулы для похудения можно купить заказав по телефону. Доставка через экспресс перевозчика Новая Почта Доставка 1-2 дня . І тим більше тут немає предоплати, ви всю суму оплачуєте при огляді товару на пошті, так які претензії до компанії та її менеджерів можуть бути... Стоимость пересылки оплачивается при получении на почте согласно действующим тарифам Новой Почты. брєд як на мене, чи наприклад зі мною не зв'язалися. Як на мене взагалі не потрібно публікувати такі відгуки, но саме більше мене зацепило препарат не допоміг а я ж не їм після 6 аха люди ви серйозно... Прочитавши відгуки про компанію вирішила добавити і стати на захист, багато хто ставить негативно лише через те що товару немає в наявності , ви серйозно??? Chocolate slim italia, капсулы для похудения билайт украина, гречневая диета на сколько можно.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Билайт Blite Отзывы покупателей Irecommend

Капсулы для похудения Билайт еще иногда называют «наследником» Лиды – биологически активной добавки из Китая, которая приобрела печальную известность за счет своих побочных эффектов. Непонятные и неприятные ощущения очень схожи с теми, которые появляются в процессе приема сибутраминосодержащих таблеток для снижения веса. КУПИТЬ БИЛАЙТ В у КРАИНЕ МОЖНО НА НАШЕМ САЙТЕ ОНЛАЙН.. Препарат Билайт обеспечивает похудение равномерным и постоянным. Скажу больше – у меня проблемы со щитовидкой (она увеличена). Побочные эффекты были, но только первые 10-12 дней. На сегодняшний день мой результат составляет минус 11 кг. То есть, в процессе приема биодобавки все лишнее будет уходить с таких проблемных зон, как талия, живот и бедра. Так вот, после капсул она железа уменьшилась на 2 см. А бессонницу и апатию сменила небывалая легкость и неизменно хорошее настроение. По заверению производителя, его продукт способствует не только активизации сжигания жира, но и нормализации обмена веществ и уровня липидов в крови. Даже за год лечения я не могла достигнуть такого результата. В день пью не менее 1,5 литра воды – небольшими порциями, но часто. Одновременно препарат оказывает помощь и гипертоникам, и диабетикам, и страдающим от диагностированного ожирения, и молодым мамам, которые мечтают привести себя в форму после родов. В аннотации также указаны прямые противопоказания к использованию этих таблеток. Всем рекомендую, не особо смотреть на инструкцию к Билайту, а начинать прием строго с одной таблетки. Кушать особо не хочется, поэтому над готовкой чего-то особенного и вкусненького не заморачиваюсь. Чем обусловлены все эти полезные для похудения эффекты капсул Билайт? Итак, читаем состав: Согласно инструкции к Билайту, принимать препарат следует дважды в день по 3 капсулы. Ем только то, что полезно – фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты. Пока лето и тепло решила полностью отказаться от мяса. Теги: недорого купить Билайт отзывы (капсулы для похудения Билайт 40) по цене ниже рыночной Билайт отзывы (капсулы для похудения Билайт 40) акции и скидки Билайт отзывы (капсулы для похудения Билайт 40) цена по скидке (дисконт) продажа в рассрочку. Дешево Оригинал Билайт отзывы (капсулы для похудения Билайт 40) купить онлайн в интернет магазине с доставкой и оплатой при получении наложенным платежом Билайт отзывы (капсулы для похудения Билайт 40). Настоятельно прошу прочитать этот отзыв полностью, так как описываю ступенчато все время, что принимала данные капсулы. Про билайт я узнала, когда делала. Моя история похудения с Билайт фото капсул и цвета порошка внутри.добавила историю своего дальнейшего похудения.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Основные мышечные группы тела человека

Попробую натолкнуть вас на некоторые факты и только после взвешивания всех аргументов попробуем сделать выводы. Сердце учащает пульс до уровня 180-200 ударов в минуту. Самые лучшие белковые соединения, разбавленные всеми аминокислотами, витамины, минералы, микроэлементы – все-все самое лучшее, что только могло найтись в организме мужчины. Такие результаты получают спортсмены при значительных физических нагрузках. Сотая капли змеиного яда способна лечить страшные заболевания, а целая капля может убить здорового человека. В итоге в зале вы просто не доработаете и не получите запуск механизма роста мышц. И если не хватает аминокислот в организме, то они будут получены из уже имеющихся мышц мужчины. Изменяется гормональный фон, происходит значительный выброс тестостерона в организм мужчины. Уже сейчас можно заключить, что сек благотворно влияет на общее состояние организма, улучшает физическую форму и улучшает здоровье (разрабатываются легкие, прокачиваются артерии и разгоняются возможные накопления холестериновых бляшек в сосудах). Прекрасные цветы ромашки испокон веков помогают нам от многих недуг, запарили, настояли и выпили. Мало кто знает, что ромашка – сильнейшее ядовитое растение! Если не хватает кальция, то он вытянется из костей мужчины. Именно гормон тестостерон позволяет нашим мышцам расти. Но мы выяснили, что часто спать с женщиной вредно физически. Дополнительные дозы тестостерона только увеличат силовые показатели мышечных волокон. Эмоциональный настрой также важен при занятиях с железом. В заключение могу сказать, что любить женщин надо всегда и не зависимо культурист ты, или шахматист. И спать с женщиной тоже надо, главное не уходить в крайности. Вред для здоровья от принятия стероидов Возможно не все в курсе, стероидами называют препараты допингового воздействия на рост мышц. Вообщ Боль в суставе - это травма сустава Когда возникает боль в суставе, к этому надо присмотреться повнимательнее. Не важно, боль в суставах рук, ног, плечевого пояса, тазобедренного сутсава, - исход скорее всего будет один (если не принять срочных мер). Слишком часто появление в суставе боли Базовые упражнения пауэрлифтера Пауэрлифтер – тяжелоатлет, который специализируется преимущественно на всего лишь трех основных упражнениях: становая тяга, приседания, жим лежа. Эти три базовые упражнения как раз и входят в троеборье чемпионатов по пауэрлифтингу. Почему же Как накачать бицепс на турнике - упражнения на турнике Бицепс на турнике следует качать не только в домашних условиях. Когда я говорю «в домашних условиях», то подразумеваю не только выполнение упражнений дома, но и на улице на турниках: те же брусья, перекладина и т.д. Влияние бега на гормональный фон в организме Так что же на самом деле происходит в организме атлета при воздействии продолжительных физических нагрузок? В это время в кровь активно попадают гормоны с ярко выраженным катаболическим действием. Катаболическое воздействие направлено на разрушение Мышцы человека Мышечная система человека (мышечное строение человека) достаточно сложная и включает в себя великое множество различных мышц, как слишком маленьких и не заметных при внешнем восприятии, так и достаточно внушительных размеров. Основные мышцы тела человека - все значимые группы мышц представлены на рисунке. Группы мышц человек Почему не растет бицепс, не растут мышцы рук Почему не растет бицепс, не растут мышцы рук – вопрос старый как сам бодибилдинг. Сколько за всю историю бодибилдинга уже прошло билдеров и 99 из 100 из них задают примерно один и тот же вопрос: «почему не растет бицепс» Бедный маленький бицепс, на тебе столько внимания, на тебя столько задач вешается, к тебе столько требований, а ты один такой малыш, умираешь, пытаясь оправдать «зверские требования» своего владельца Как быстро накачать плечи дельты в домашних условиях Накачать дельтовидные мышцы дома так же просто как и бицепсы, трицепсы. В домашних условиях качать проще мышцы, которые так, или иначе относятся к рукам: мышцы предплечий, мышцы плеча, мышцы самого плечевого пояса. Конечно, достаточно пары сборных ганте Побочные эффекты и последствия принятия креатина Перед тем как рассказать свой опыт получения побочных эффектов от принятия креатина, сначала немного вспомним, что же представляет из себя креатин и как откуда его получают. Креатин - это натуральный продукт метаболит, образующийся в организме. Вред креатина, польза креатина Система накачки рук от пауэрлифтера Вот еще одна система накачки рук от моего приятеля, тоже весьма успешного пауэрлифтера. Но не смотрите на то, что он пауэрлифтер, а не билдер, руки у него что надо, и потому я опишу здесь его схему накачки рук так как он отдельной статьей качает руки иб Мистер Олимпия (Weekend Olympia) 2012 Совсем недавно завершился очередной турнир Мистер Олимпия 2011. На данный момент уже известны некоторые технические детали конкурса “ Mr. Соревнования по бодибилдингу запланированы на конец сентября 2012 года, ориентировочно с Интерактивная таблица занятий - ведение онлайн дневника тренировок Я давно занимаюсь бодибилдингом и практически также зарабатываю на жизнь и спортивное питание программированием. Давно мне не хватало какой то системности в моих занятиях. Я понимал и отдавал себе отчет, что обязательно следует вести дневник тренировок, Как накачать передние мышцы голени - упражнения для мышц голени Накачать передние мышцы голени можно очень быстро, гораздо быстрее, чем вы можете себе представить. Не удивитесь, если я скажу, что за 10 дней можно здорово поднакачать эти мышцы, а менее, чем за месяц можно так накачать передние мышцы голени, что высок Признаки перетренированности, плато, застоя Признаков определения перетренированности много, очень много. Но мы не медицинские специалисты и для определения состояния перетренированности достаточно прислушаться к собственным ощущениям. Сегодня поговорим о моем личном опыте определения состоян Упражнения для выделения грудных мышц Выделение грудных мышц в бодибилдинге имеет особый смысл. Ведь задача бодибилдинга заключается именно в красиво развитом спортивном теле, идеальном развитии мышечной системы человека. Не буду сейчас рассуждать о правильности этих целей, но так, или инач Белковое окно, протеиновое и углеводное окно - б Улковые окна Общаясь только что в 3 часа ночи с товарищем, который сейчас в Чехии преподает тренером-консультантом по бодибилдингу, о режиме питания бодибилдера, он мне в одном из писем опечатался и назвал белковое окно б Улковым окном. Мы долго обсуждали некоторые м Частичные жимы над головой в тренажере Смитта - техника выполнения упражнения Целевые мышцы Средние дельты, трицепсы, верхние трапеции частичнй жим над головой в тренажере Смитта . Техника выполнения упражнения Как правильно качать мышцы и питаться, что б они продолжали расти в массе и объеме В прошлой статье мы подробно поговорили о механизме мышечного роста, узнали при каких обстоятельствах и под действием каких факторов можно наблюдать гипертрофию мышечной системы. Мы выяснили, что только физические нагрузки могут рассматриваться как инст Шраги штангой лежа на горизонтальной скамье - техника выполнения упражнения Тренируемые мышцы передние пучки дельтовидные мышцы, в некоторой степени средние дельтовидные, верхние трапециевидные, незначительно большие грудные мышцы шраги штангой лежа горизонтально. Шраги лежа на горизонтальной скамье Техника выполнения упр Анатомия строение мышц ноги - передняя и задняя поверхность бедра Строение мышц ноги не простое и в силу анатомической сложности переплетения мышечных пучков и связок способно обеспечивать человеку различного рода и направления перемещения тела и движения самих ног относительно неподвижного корпуса тела. Анатомия ноги Лучшая система накачки трицепса - эффективная Лучшая система накачки трицепса, которую я когда-либо применял в своей бодибилдерской практике основывалась на работе с большими весами, является абсолютно эффективной. Вон раньше дети за 10 км в школу в соседнее село ходили, каждый день туда 10 км и обратно. И ниче – Как проверить протеин и определить качество в домашних условиях Проверить на качество протеиновые добавки можно в домашних условиях и даже сразу при покупке протеинового порошка. Вопрос же о проверке на качество протеина далеко не замкнут на экономии собственных денежных средствах при покупке качественного спо Что такое аминокислоты. Зачем принимать аминокислоты Все мышечные ткани организма любого живого существа, в том числе и человека, преимущественно состоят из белка, белков. Но этот белок в таком упорядоченном виде существует только в качестве мышц. Исходным материалом постро Как избавиться от жира Как избавиться от жира на животе Убрать лишний вес на животе и в области талии не так просто. Вы можете часами потеть в зале и достигать неплохих результатов в сбрасывании лишнего веса по всему телу, но в области живота жир не спешит покидать ваше т Шраги штангой на наклонной скамье - техника упражнения Шраги со штангой на наклонной скамье Верхние, средние и частично нижние пучки трапециевидной мышцы, лопаточные пучки, ромбовидная мышца, большая круглая мышца шраги штангой выполоняют техника выполнения шрагов Какие мышцы качать Какие же мышцы следует качать для придания фигуре классического мужского силуэта бодибилдера? Тут вопрос заключается в определении мужской фигуры. Для кого-то мужская фигура заключена в одних чрезмерно развитых бицепсах, у других внимания заслуживают лишь грудные Почему плачет бодибилдер Слезы на глазах бодибилдера явление редкое. Бодибилдинг – силовой вид спорта и им занимаются, как принято считать, настоящие мужчины. Хотя большие развитые мышцы и физическая сила отнюдь не показатель для мужчины, тем не менее сегодня быть накачан Прилип к палке от штанги - холодный металлический гриф Моя маленькая история возобновления тренировочного процесса после длительного перерыва. Недавно, после длительного перерыва наконец то возобновил тренировки по бодибилдингу. Не спеша я снова принялся за свою старую проверенную программу тренировок у Отжимания от пола - техника выполнения упражнения Какие мышцы работают при отжиманиях от пола Большая грудная мышца, ключичная часть грудной мышцы, передняя дельтовидная, трицепс, локтевая мышца, передние зубчатые мышцы, прямые мышцы живота. Техника выполнения отжиманий от пола, программа отжиманий, программа тренировок на базе отжиманий от пола должна быть построена с учетом Как правильно качать бицепс и трицепс Как правильно качать бицепс и трицепс. 2 месяца этой базы прибавили мне почти 2 сантиметра в обхвате руки на бицепс и 4 сантиметра в обхвате груди. Правильно тренировать руки означает одно – лучше их вообще не тренировать! Я тоже, раньше дал бы по зубам тому, кто бы ляпнул такую ерунду. Ширина плеч немного сузилась, но не беда – мои дельты просто прекрасно растут, когда я их напрягаю. Одни придерживаются мнения, что без дополнительного приема продуктов спортивного питания мечтать о горах мышц и не приходится. Другие – ярые противники спортивного питания, уверены в то, что прием сп Упражнения на медиальную широкую мышцу бедра Медиальная широкая мышца бедра находится большей своей частью на внутренней нижней поверхности бедра. Вы часто наблюдали у многих спортсменов таких видов спорта, как бег, футбол, велоспорт и подобные, где активно работают ноги спортсмена, у многих над к Качество креатина. Как улучшить усвояемость креатина Качество креатина следует тщательно проверять перед покупкой. В итоге, купив креатин, вы, мало того, что не получаете должного анаболического эффекта от приема креатина, но и подвергаетесь вреду, наносить Зачем заниматься бодибилдингом и качать мышцы Зачем качаться? Эта статья была написана в ответ на один мой недавний разговор с бывшим одногрупником, с которым учились в университете. Было лето и я, и он одеты были в легкие штаны, Курение для бодибилдера Курение и бодибилдинг Часто в тренажерных залах, точнее их раздевалках можно услышать споры о вреде курения, о его влиянии на процесс набора массы и вообще результатах в бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе. Некурящие яро отстаивают мнение о том, ч Правильное питание для бодибилдера - если нет возможности на качественную диету для набора массы мышц Правильное питание для набора массы в бодибилдинге отнюдь не менее важная составляющая тренировочного процесса. По своему опыту могу констатировать, что не так пагубно для размера мышц пропускать тренировки, как пропускать приемы пищи. Если вы не будете Лучшие упражнения для увеличения массы грудных мышц Упражнения на массу мышц груди (и не только груди) всегда отличались от упражнений для сепарации мышц. Сепарация мышц – это выделение и отделение отдельных мышечных групп одна от другой с параллельным процессом снижения жировой прослойки. Для кажд 25 кадр накачать мышцы быстро - использование аутогенных тренировок Накачать мышцы с помощью аутогенных тренировок и гипноза не получится в принципе. Для того, что б накачаться и увеличить размер мышц, как это грубо не звучит, надо качаться. Откуда же тогда набрали такую по Базовые упражнения для спины Спина отличается многообразием наличия большого числа различных мышечных груп. Множество больших и малых мышц тесно переплетены между собой. Этот тандем мышечных волокон призван надежно удерживать позвоночный столб, наклонять его, разгибать, а также сво Эффективные программы тренировок для бодибилдеров Программы тренировок бодибилдинга Если говорить о сами программах тренировок, то естественно таковых имеется великое множество. Есть программы для набора мышечной массы, в народе называемых просто программа тренировок на массу, есть программы тренир Эффективные методы борьбы с целлюлитом В этой статье мы рассмотрим эффективные методы по борьбе с целлюлитом, но не будем детально останавливаться на каждом из них, а лишь выясним какие существуют антицеллюлитные средства и программы. Но как же быстро избавиться от целлюлита и возможно ли на Как быстро накачать бицепс гантелями Что бы быстро накачать бицепсы гантелями и не перекачать руки, следует весьма осторожно подходить к созданию тренировочной программы для накачки мышц рук. Особенно это касается бицепсов так как эти мышцы, как это ни странно звучит, очень слабые и анатом Боль в мышцах - опасно вредно что делать Боль в мышцах – опасно ли это, насколько вредно для здоровья и как относиться к боли в мышцах, возникающих вследствие выполнения физической работы, нагрузки. Для бодибилдинга в теле человека наибольший интерес представляют следующие мышечные.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Капсулы для похудения Ukrboard

Вся Украина. Билайт, Золотой. Препарат для похудения капсулы таблетки xls duo.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Отзывы о Капсулы для похудения Билайт

Капсулы для похудения Билайт класса Премиум. Капсулы для похудения Ультра Эффект. Капсулы для похудения LiDa Dai Dai Hua Новый рецепт усиленной.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Билайт капсулы для похудения купить Украина, цена .

Билайт капсулы для похудения купить Украина, цена грн./упаковка, купить в Киеве —.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Таблетки для похудения Украина Капсулы для похудения

Купить таблетки для похудения Украина капсулы, капли и жидкие средства для похудения

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Интернетмагазин Ева" контакты, товары, услуги,

Интернетмагазин Ева Средства для похудения и снижения веса Почему стоит выбрать нас.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Отзывы о Капсулы для похудения Билайт Отзовик

Отзыв рекомендуют Дата отзыва . Достоинства Абсолютно ни каких. Недостатки Проблемы с сердцем, бессонница, давление, боли в желудке. Перепробовала многое и при повторе курса препаратов они уже не действовали. Но как всегда при большом желание похудеть, клюнула на чей.

Капсулы для похудения билайт украина
READ MORE

Билайт. Товары и услуги компании "Магазин LOTOS"

Капсулы для похудения Билайт Золотой. Капсулы для похудения Билайт . Украина.